2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Zaub ntsuab muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo heev rau kev noj qab haus huv. Qhov no yog vim li cas spinach feem ntau siv rau hauv cov zaub mov ua noj qab haus huv.
Spinach zaub xam lav, txiv pos nphuab thiab mozzarella yog qhov zoo tshaj, qab thiab noj qab nyob zoo.
Cov khoom tsim nyog: 1 mozzarella, 6 berries, 200 grams spinach, 200 grams arugula, balsamic vinegar, kua ntses, txiv roj roj, ntsev kom saj.
Txoj kev npaj: Ntxuav lub spinach thiab arugula, ntws zoo thiab txiav ua tej daim loj. Txiav lub mozzarella mus rau hauv tuab slices thiab txiav txhua daim hauv ib nrab. Cov txiv pos nphuab raug ntxuav, qhuav, ntxuav ntawm qhov ntsuab thiab txiav rau hauv plaub lub hlis.
Teem cov hlais ntawm mozzarella thiab tej daim ntawm txiv pos nphuab ntawm ntug ntawm txhua phaj. Txau nrog balsamic vinegar. Nyob rau hauv ib lub tais me, muab cov roj txiv roj nrog cov kua ntses thiab qhov sib tov no, ntxiv cov balsamic vinegar thiab nchuav cov sib tov no tshaj cov zaub ntsuab thiab arugula. Muab txhua yam sib xyaw kom zoo thiab muab cov khoom ua rau arugula thiab ntau teev ntawm nruab nrab ntawm txhua daim phaj.
Cannelloni nrog zaub ntsuab yog txhaws thiab noj zaub mov zoo.
Cov khoom tsim nyog: 1 pob ntawv ntawm cannelloni, 1 clove ntawm qej, 300 grams spinach, 6 txiv lws suav hauv cov roj txiv roj, 250 grams grated daj cheese, ntsev thiab kua txob rau saj, 300 millilitiv mis, 2 diav butter, 2 diav hmoov, 100 grams ntawm cream cheese, 100 millilit ntawm dawb caw.
Txoj kev npaj: Kib cov nqaij qej uas tau muab pov tseg, ntxiv cov tws nphoo thiab taum li kaum feeb. Ntxiv ntsev, kua txob thiab tawm mus txias.
Ua kom zoo tshaj cov txiv lws suav. Cov mis nyuj npau npau. Qhuav lub butter rau hauv ib lub tais cais thiab sib tov nrog hmoov. Muab cov hmoov nplej sib tov tso rau hauv cov mis, ntxiv cov roj cheese thiab simmer kom txog thaum tuab. Ntxiv cov caw dawb, kua txob dub thiab ntsev.
Lub cannelloni ua tib zoo sib xyaw nrog zaub ntsuab. Teem nyob rau hauv ib lub lauj kaub greased. Npaj cov cannelloni, ncuav cov ntses thiab ci rau 25 feeb ntawm 175 degrees txog thaum Golden.
Nws yooj yim heev ua cream ntawm spinach kua zaub.
Cov khoom tsim nyog: 400 gram ntawm spinach, 1 fab ntawm nqaij nqaij, 2 dia butter, 2 dia hmoov, 3 khob dej, 2 khob mis, 3 diav grated cheese, 4 slices ntawm qhob cij, ntsev thiab kua txob rau saj.
Txoj kev npaj: Lub spinach yog hau, ua kom zoo, thiab hauv cov dej npau npau ntxiv lub vias ntawm cov kua, butter, mis, hmoov yaj yaj hauv dej thiab rhaub txhua yam. Pab nrog crotons thiab sprinkle nrog daj cheese.
Pom zoo:
Tshuaj Ntsuab Thiab Ntsuab Tshuaj Ntsuab Uas Ua Rau Tsis Qab Los Noj Mov
Hauv tsab xov xwm hauv qab no koj yuav kawm txog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab ntau hom tshuaj ntsuab thiab txuj lom uas txhawm rau ua kom qab los noj mov. Cov no yog: 1. Cov tshuaj yej ntsuab - cov tshuaj antioxidant zoo heev, yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm Vitamin C, ua kom lub cev sai sai.
Rosemary - Txuj Ci Ntsuab Tshuaj Ntsuab Rau Ua Noj Ua Haus, Noj Qab Haus Huv Thiab Zoo Nkauj
Rosemary yog cov tshuaj ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo uas yog los ntawm thaj av Mediterranean. Nws lub npe yog los ntawm Latin ros marinus, uas txhais tau tias yog dej lwg ntawm lub hiav txwv, vim qhov tseeb nws tau pom thawj zuj zus raws tus ntug dej hiav txwv ntawm Mediterranean.
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Cov Zaub Mov Noj Nrog Txiv Apples Thiab Ntsuab Tshuaj Yej Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub cev, nws pom zoo kom haus cov txiv av thiab ntsuab ntsuab tib lub sijhawm - raws li kev tshawb fawb, kev sib xyaw no tuaj yeem tiv thaiv ntau hom kab mob. Txoj kev tshawb no tau tshawb nrhiav los ntawm cov kws tshawb nrhiav British ua haujlwm ntawm lub koom haum rau Kev Tshawb Fawb Khoom Noj.
Noj Ntau Npaum Li Koj Lub Siab Xav Tau Cov Zaub Mov No Thiab Yuag Nrog Dr. Hay Cov Zaub Mov Noj
Nws tsis yog cov khoom noj ua kom koj yuag yuag, tab sis kev noj zaub mov zoo noj uas dhau los thiab muaj npe nrov hauv ntiaj teb. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsis yog pab ua kom poob phaus nkaus xwb, tabsis tseem yuav zam ntau yam kabmob thiab tseem kom kov yeej cov twb dhau los lawm.
