Cov Lus Qhia Thiab Cov Cai Rau Ua Casserole

Video: Cov Lus Qhia Thiab Cov Cai Rau Ua Casserole

Video: Cov Lus Qhia Thiab Cov Cai Rau Ua Casserole
Video: Qhia Txog Ua Ki Zaum Rooj Thiab Cov Lus Hais 2024, Cuaj hlis
Cov Lus Qhia Thiab Cov Cai Rau Ua Casserole
Cov Lus Qhia Thiab Cov Cai Rau Ua Casserole
Anonim

Lub ncuav ci hauv av yog zaub mov uas tuaj yeem ua tau siav thiab nrog nqaij. Txhawm rau ua kom cov nqaij npuas tawv nqaij, nws yog qhov tsim nyog ua raws li qee qhov kev cai yooj yim.

Qhov tseem ceeb tshaj ntawm cov taum me me yog cov khoom lag luam - yog tias koj txiav txim siab ua zaub mov tawv, koj yuav tsum muab cov zaub ntau ntau - qos yaj ywm, carrots, dos, taum ntsuab, kua txob, txaij, zucchini, txiv lws suav, zaub kav, zaub txhwb thiab ib qho tseem ceeb ntxiv rau tag nrho cov vaj zaub no - okra.

Cov lus zais ntawm cov nqaij ntshiv zaub ntxuag muaj nyob hauv cov txuj lom thiab zaub, yog li cov zaub twg koj muab, koj yuav tsis yuam kev - qhov tsis tooj, koj lub tais yuav ua rau tsw qab dua.

Lwm qhov tseem ceeb ntawm cov zaub mov hauv tsev - txawm tias koj tab tom ua noj nqaij ntshiv lossis nqaij hauv zos, yuav ua haujlwm zoo tshaj yog tias koj muaj sijhawm los npaj nws hauv av lauj kaub. Txhua lub tais ua ntau tastier yog ua rau hauv lub lauj kaub av nplaum - cov nqaij ua rau ntau dua kev sib tw, cov zaub ua noj txaus, cov zaub ua rau tsw qab.

Txhua yam khoom siv rau cov hleb hmoov yog muab tso ua ntej - tsis muaj kev kho ua ntej. Koj tsis tas yuav kib nqaij. Ntxiv cov kua rau hauv lub lauj kaub tais diav, tab sis tsis ntau, vim cov kua yuav tsis tuaj yeem ua rau rwj vim cov cua sov maj mam kho uas koj yuav ua zaub mov noj.

Tso cov av nplaum ntim rau hauv qhov cub thiab tig mus rau qhov kub thiab txias kom zoo li qub, tos kom nws rhaub kom zoo thiab txo kom tsawg - cia cov khaub noom ncuav ua noj kom sov dua.

Ua ntej yuav muab cov npias rau ci, muab lub hau ntawm lub tais nrog cov mov paj nyoos - txoj kev no txhua tus ntxhiab tsw thiab kua ntses yuav nyob hauv thiab simmer ua ke ntev. Txo qhov cub kom txog 60 degrees. Lub casserole yuav npaj tau li ntawm 7-8 teev.

Tom qab teev, tshem tawm lub khob noom cookie, nqa lub hau thiab pom rau koj tus kheej li cas sumptuous zaub mov koj tau ua noj - txhua yam yog li mos thiab qab. Koj tuaj yeem nphoo nrog zaub txhwb nyoos tshiab ua ntej noj.

Pom zoo: