2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nectarines yog cov txheeb ze ze ntawm peach, thiab yav dhau los lawv tau hu ua "Persian plum". Hauv cov ntsiab lus, nectarines yog peach ntau yam nrog tus nplai du, haiv neeg rau Suav teb. Nectarines yog ib pawg ntawm peach ntau yam, thiab cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj ntxhuab.
Lawv tau ua npe nrov hauv Tebchaws Europe tsuas yog nyob hauv Renaissance lig, thaum cov neeg caij nkoj pib thauj lawv mus rau ntau lub tebchaws. Nctarines tau paub hauv Asmeskas thiab Sab Hnub Tuaj tau ntev txog 2,000 xyoo.
Nectarines muaj lub cev zoo heev uas muaj ntxhiab tsw zoo thiab tsis txaus ntseeg, uas ua rau lawv nyiam cov txiv ntawm ntau yam. Lub saj yog ntau dua li uas ntawm peach. Lawv lub npe los ntawm Greek lo lus "nectar". Nectarines yog ib qho ntawm cov txiv qab qab tshaj plaws, tsw qab thiab muaj kua txiv hmab txiv ntoo lub caij ntuj sov. Tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins, lawv muaj qhov chaw zoo tsim nyog nyob rau hauv lub caij ntuj sov zaub mov.
Muaj pes tsawg leeg nectarines
Nectarines tsis muaj cov roj (cholesterol) thiab sodium, lawv muaj rog tsawg. Lawv muaj ntau phosphorus thiab potassium tshaj li cov txiv duaj, yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins C, vitamin A, beta-carotene, folic acid thiab fiber.
Kwv yees li 140 xyoo kua txiv ntoo muaj 1 g ntawm cov rog, 16 g ntawm carbohydrates, 0 mg ntawm cov cholesterol, 0 mg ntawm sodium, 1 g ntawm protein, 10% vitamin C, 20% vitamin A.
Xaiv thiab khaws cia ntawm nectarines
Xaiv cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov creamy-daj xim. Txhob yuav khoom ntuag lossis nqaij ntuag kua txiv ntooCov. Nco ntsoov tias kev liab doog tsis yog lub cim ntawm kev paub tab, tab sis tsuas yog cov yam ntxwv ntawm qee yam ntawm nectarines. Zoo siav kua txiv ntoo yog raug rau lub teeb siab thiab muaj muag muag npaum li txiv duaj cov txiv duaj.
Yog tias koj yuav cov pa roj tsw qab uas tsis muaj qhov txhab, muab tso rau hauv hnab ntawv thiab khaws cia ntawm chav sov. Ventilate lawv txhua hnub. Cov kua txiv kab ntxwv noj yog muab tso rau hauv tub yees rau ob peb hnub.
Nectarines hauv kev ua noj
Nectarines tau noj feem ntau tshiab vim tias lawv muaj qhov tshiab heev thiab qab ntxiag. Lawv tsis muaj cov yam ntxwv ntawm txiv duaj ntxau, uas feem ntau ua rau khaus. Qhov tsis muaj cov mosses no ua rau lawv nyiam cov txiv ntoo ntawm cov hluas thiab cov laus.
Nectarines yog siv los npaj cov khoom qab qab thiab txiv hmab txiv ntoo sib tov, ua kom zoo nkauj rau khoom qab zib thiab ncuav. Lawv ntxiv rau cov zaub mov noj kom zoo dua qub. Nectarines muab ib qho txawv txawv rau nqaij npuas thiab nqaij qaib. Txhawm rau ua qhov no, thaum muab ci nqaij qaib lossis nqaij npuas, ntxiv ib qho nectarine, txiav hauv ib nrab. Yuav kom tsis txhob tsaus ntuj tom qab txiav, nectarines tuaj yeem txau nrog me ntsis kua txiv txiv qaub.
Nectarines kuj tseem siv los ua compotes, ua tsaug uas peb tuaj yeem txaus siab rau lawv cov saj thaum caij ntuj no. Nectarines tau siv los ua kua txiv qab thiab kua qab, jams thiab txiv ntoo ua khoom qab zib.
Cov txiaj ntsig ntawm nectarines
Ntxiv nrog rau qhov tsis tshua muaj ceeb thawj, cov txiv hmab txiv ntoo lub caij ntuj sov muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Ib qho zoo tshaj plaws ntawm nectarines yog calming lub siab ntsws. Nws yog vim muaj qhov ntau ntawm cov poov tshuaj.
Txawm hais tias nectarines muaj qhov qab zib zoo kawg nkaus, lawv tsis muaj qab zib. Lawv tsis tshua muaj calories, uas ua rau lawv muaj cov txiv ntoo tsim nyog rau kev noj haus. 100 g kua txiv ntoo muaj tsuas yog 50 calories, yog li lawv tuaj yeem siv tau rau cov pluas noj tsis txaus lossis tsis siv sijhawm hnub.
Cov kws txawj pom zoo nectarines rau cov teeb meem plawv. Kev noj tshuaj tsis tu ncua ntawm cov txiv ntoo uas muaj ntxhiab tsw zoo tuaj yeem txhim kho kev ncig thiab lub suab ntawm cov hlab ntsha. Nectarines raug suav hais tias yog ib qho khoom plig zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv kab mob insidious ntawm kev mob qog noj ntshav.
Nectarines tiv thaiv cov qog ua kua, daim tawv nqaij, qhov muag thiab lub plawv los ntawm qhov kev ua ntawm kev ua kom muaj kev phom sij dawb. Lawv tswj hwm txoj kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab muaj qhov ua kom mob plab me me. Nectarines ua tiav lub cev tsis muaj zog, yog li ua qhov feem ntau ntawm lawv thaum lub hli caij ntuj sov.
Cov txiv hmab txiv ntoo qab qab ua ib hom kev lim dej ntawm ob lub raum, ntxuav lawv ntawm cov tshuaj tsis huv. Ua tsaug rau cov txiv hmab txiv ntoo nyob hauv cov kua qaub, nectarines ua tiav lub qab los noj mov.
Qee tus kws ua zaub mov paub txog hais tias cov rog rog yog zom kom zoo dua yog tias noj nectarine ua ntej noj mov. Cov tshuaj uas muaj nyob hauv nws yuav txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab ua haujlwm.
Pom zoo:
Kev Siv Cov Paj Ntoo Nectarines
Lub npe ntawm kua txiv ntoo tawm los ntawm Greek lo lus nectar. Lawv ripen nyob rau hauv lub caij ntuj sov thiab coj indescribable txaus siab. Nectarines feem ntau xyaw nrog txiv duaj liab qab. Lawv koom nrog tsev neeg ntawm txiv duaj, txiv ntoo qab zib thiab apricots.
Cov Txiaj Ntsig Ntawm Nectarines
Nectarines tej zaum paub nyob rau hauv Teb chaws Europe tsis muaj ntxov tshaj li lub caij lig Renaissance, thaum cov neeg caij nkoj pib coj lawv mus rau ntau lub tebchaws. Hauv Asmeskas thiab Sab Hnub Tuaj, lawv tau paub ntev - txog li ob txhiab xyoo.
Cov Txiaj Ntsig Ntawm Nectarines Thiab Txiv Duaj
Qab qab thiab qab nectarine yog ze ze rau txiv duaj. Zoo li cov txiv duaj, cov txiv hmab txiv ntoo tau piav raws li cov txiv ntoo pob zeb uas yog koom nrog cov genus Prunus, uas kuj muaj xws li plums, liab txiv ntoo, almonds, thiab lwm yam Cov txiv ntoo no muaj txiaj ntsig thoob ntiaj teb rau nws cov juiciness, ntxhiab tsw qab thiab qab zib.
Yuav Ua Li Cas Loj Hlob Nectarines
Nectarine los yog txiv duaj txiv ntoo yog hom txiv duaj nrog cov tawv nqaij uas du xws li txiv ntseej. Nectarines tau loj hlob hauv Suav rau ntau tshaj 2,000 xyoo. Hauv Tebchaws Europe, thawj qhov kev piav qhia ntawm nectarines tau tshwm sim hauv XIV caug xyoo.
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Txiv Duaj Thiab Txiv Ntoo Nectarines
Txhawm rau muab cov txiv duaj thiab txiv ntoo nyob ntev, xaiv cov txiv ntoo uas tsis tau siav, tsis muaj kev puas tsuaj thiab tsis muaj vuam txwv. Tso lawv rau peb hnub nyob rau hauv chav tsaus ntuj ua pa kom yaj ib co ntawm cov noo noo hauv cov txiv hmab txiv ntoo.
