2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj ntau tham txog detoxification thiab qhov no yog qhov tsim nyog vim hais tias ib puag ncig uas peb nyob yog muaj kuab paug heev, thiab peb lub cev nqus tag nrho cov teeb meem nyob hauv ib puag ncig nrog zaub mov, dej thiab huab cua. Nws yog ib qho tsim nyog los ntxuav lub cev, uas yuav tsum tau ua ntu zus thoob plaws hauv lub xyoo.
Yuav ua li cas muaj co toxins thiab dab tsi yog detoxification?
Ua kom huv huv lossis ntau dua lub detox yog txheej txheem hauv lub cev uas cov co toxins sib txuam nrog nws tau raug ntiab tawm. Cov pa phem no muaj ob hom:
- co toxins uas tau nqos nrog zaub mov, dej, cua;
- co toxins tsim los ntawm lub cev thaum ua haujlwm.
Qhov ua rau cov co toxins tsis zoo rau kev noj zaub mov, kis kab mob, dej cawv thiab haus luam yeeb thiab kev ntxhov siab txhua hnub.
Cov tshuaj lom yog ua rau muaj kev phom sij vim tias lawv lom lub cev, cuam tshuam rau kev tiv thaiv ntawm lub cev, cov metabolism hauv lub siab, lub siab ua haujlwm thiab ua rau tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm hormonal.
Cov pluas noj rau detoxification ntawm lub cev
Kev ntxuav cev feem ntau yog ua los ntawm kev noj zaub mov ntau dhau. Detoxification nws tus kheej tsis yog kev noj haus, tab sis txhais tau tias ua tiav cov metabolism zoo dua. Rau lub hom phiaj no, kev noj zaub mov kom tsim nyog thiab nqus cov khoom noj muaj zog yog xav tau. Lub cev xav tau cov khoom noj alkaline uas tshaj li cov uas muaj acidic. Qhov no ua tiav cov alkaline-acid xav tau los ntawm lub cev kom noj qab nyob zoo.
Qhov kev noj haus no yog qhov muaj kev noj qab haus huv, uas muaj 70-80 feem pua cov khoom noj alkaline thiab 20-30 feem pua acidic zaub mov. Tau noj cov zaub mov txhais tau tias yog detoxifiers, nce qhov hlawv thiab pov tseg ntawm cov tshuaj lom ntau ntxiv los ntawm lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb tias cov zaub mov no muaj cov khoom calcium, sodium, magnesium, potassium, hlau, uas muaj cov haujlwm alkalizing.
Cov txheej txheem ntxuav yog ua rau lub siab, lub ntsws, lub raum, lwm yam kabmob thiab tawv nqaij. Rau lawv txoj kev ntxuav kom huv, 10-15 hnub ua kom cov zaub mov ntxuav tau yog qhov xav tau. Tab sis kev noj cov zaub mov uas tsim nyog thiab thev mus tas li yuav txo qhov co toxins ntau ntxiv.
Cov khoom noj uas yog lub cev hauv lub cev detoxifiers
Rau detoxifiers ntuj cov zaub mov hauv qab no zwm rau lub cev:
• Alkalizing zaub mov - cov no yog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab
- zaub qhwv - ntxuav lub plab zom mov;
- carrots - rau cov ntaub so ntswg detox;
- celery - txhawm rau tshem tawm cov co toxins los ntawm cov pa luam yeeb;
- Qij - ntxuav cov ntshav;
- liab beets - los mus txhawb cov ntshav liab;
- liab beets thiab avocados - rau daim siab detoxification;
- Cov taub, pears, txiv kab ntxwv thiab txiv apples - tshem tawm cov co toxins hauv plab hnyuv;
- Blueberries thiab qhuav apricots, plums, figs, hnub tim thiab raisins - txhawb lub raum.
• Khoom noj muaj antioxidants
Cov no yog tag nrho cov zaub mov uas lub cev tawm tsam cov dawb radicals uas ua rau muaj cov kabmob loj tshaj plaws - qej, carrots, txiv lws suav, zaub ntsuab pom, zaub paj, zaub ntsuab, txiv duaj, txiv duaj, txiv pos, txiv tsawb, txiv tsawb, txiv duaj. Thiab ntau yam tshuaj ntsuab uas xwm tau muab rau peb, rau txuj lom rau khoom noj.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Muaj Rau Lub Plab Hnyuv Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Lub Ntsej Muag Zoo
Tus nqi ntawm kev noj qab haus huv hnyuv microflora yog qhov nyuaj rau overestimate. Yog tsis muaj nws, kev zom plab tsis yooj yim sua tsis yooj yim sua, txhais tau tias txhua qhov nqaij thiab lub cev ntawm peb lub cev yuav raug kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj qee yam as-ham.
Cov Zaub Mov Thiab Dej Haus Twg Tuaj Yeem Txhawb Peb Lub Cev Kom Muaj Zog Hauv Lub Cev?
Kev noj qab haus huv txhua yam thiab tiv thaiv mob khaub thuas thiab kab mob yog vim lub xeev ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev. Peb tuaj yeem ntxiv dag zog nws nrog cov khoom noj ntxiv los yog dhau ntawm cov zaub mov, tsuav peb paub tias cov khoom noj twg tau txais txiaj ntsig hauv kev txhawb nqa kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv.
Cov Khoom Noj Uas Coj Peb Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Lub Caij Ntuj No
Yuav kom kov yeej qhov mob khaub thuas thiab kab mob thaum lub caij ntuj no, peb yuav tsum ua tib zoo xaiv txhua qhov khoom peb muab tso rau hauv peb lub qhov ncauj. Cov zaub mov lub caij ntuj no muaj qhov txawv ntawm lub caij ntuj sov, tab sis peb yuav tsum tsis txhob tsis saib xyuas cov vitamins thiab zaub mov, tsuas yog nyob rau lub hli txias muaj tsawg cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo.
Cov Khoom Noj Uas Ua Cov Hnoos Qeev Hauv Lub Cev
Qhov tsim muaj cov hnoos qeev hauv lub cev yog qhov teeb meem tsis txaus ntseeg, uas, txawm li cas los xij, yuav daws tau yooj yim nrog kev pab ntawm kev noj zaub mov kom zoo. Mucus yog ib qho kev sib txuas ua ke tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, tab sis nws cov kev txuam nrog hauv lub cev tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm ntau yam kab mob.
Cov Khoom Noj Yuav Tsum Tau Muaj Ntawm Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Rog
Yog koj noj noj qab nyob zoo, ua kom tsis txhob muaj rog ntau feem ntau tsis tsim nyog. Txawm li cas los xij, nyob rau qee kis, tsis suav rog los ntawm koj cov kev noj haus yuav muaj txiaj ntsig zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav nthuav qhia 5 tsis muaj roj noj uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab tsim nyog rau kev noj zaub mov kom zoo.
