2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qhov tsim muaj cov hnoos qeev hauv lub cev yog qhov teeb meem tsis txaus ntseeg, uas, txawm li cas los xij, yuav daws tau yooj yim nrog kev pab ntawm kev noj zaub mov kom zoo. Mucus yog ib qho kev sib txuas ua ke tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, tab sis nws cov kev txuam nrog hauv lub cev tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm ntau yam kab mob.
Nws yog tsim tom qab ntau cov kab mob, hu ua fungi, hmoov av thiab lwm yam kab mob me me nkag mus rau tib neeg lub cev. Txawm li cas los xij ntawm cov hnoos qeev, cov tib neeg lub cev tau ua kom tshem tau nws.
Ib qho cim meej ntawm qhov no yog kev zais ntawm lub qhov muag, pob ntseg, qhov ntswg, feem ntau muaj kab mob purulent angina, muaj cov hnoos qeev, rwj, ntxau ntawm lub cev, raws plab. Qee yam khoom siv tseem ua rau ntev li ntawm hnoos qeev tso pa tawm.
Ntawm no yog txais tos ntawm uas zaub mov-ua zaub mov koj yuav tsum tau txwv koj tus kheej los daws cov teeb meem no tsis zoo.
1. Khoom noj siv mis
Txhua yam khoom noj siv mis ua rau kev tso quav tawm quavCov. Cov xwm txheej tuaj yeem tsim kev kub ntxhov ntxiv yog tias koj noj lawv thaum lub sijhawm mob khaub thuas thiab ua kom tsis zais ntswg. Nyob rau cov sijhawm zoo li no, nws raug nquahu kom tsis txhob haus cov mis tshiab feem ntau. Koj yuav tsum tau txwv koj kev noj haus yogurt, butter, cream, tshij, cheese, tsev cheese thiab cheese txaij daj.
2. Nqaij thiab qe
Tsiaj cov khoom muaj cov protein, uas, nyeg, ua rau kev tso tawm ntawm kev zais tawm ntawm lub cev.
3. Gluten
Txhua yam khoom uas muaj cov tshuaj gluten ua rau muaj kev zais ntawm cov kabmob lub cev. Cov no yog cov nplej, txhuv, hmoov nplej, kua taum. Thiab vim tias cov hmoov dawb dawb yog lub hauv paus ntawm txhua yam zaub mov ntxias, nws yog qhov yuav tsum tau tsum tsis txhob haus nws kom tshem cov kev zais kom yooj yim dua. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog qhob cij dawb, pasta, khoom qab zib, biscuits, cereals, spaghetti, nplej zom, mij, nrog rau cov khoom muaj nplej thiab taum pauv.
4. Qee yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub
Cov pab pawg no suav nrog qos yaj ywm, zaub qhwv, pob kws thiab txiv tsawb. Cov khoom no ua rau kom zais zais thiab nws yog qhov zoo uas yuav tsum zam rau lawv thaum koj raug kev txom nyem los ntawm nws txoj kev zais twj ywm.
Rau kam nrog hnoos qeev hauv lub cev Ntxiv rau kev txwv kev noj cov khoom lag luam saum toj no, nws yog qhov zoo uas yuav suav nrog hauv koj cov zaub mov muaj fiber ntau cov zaub mov - cereals thiab legumes, txiv ntoo thiab ntau txiv tshiab thiab zaub.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Uas Muaj Ntuj So Hauv Lub Cev
Muaj ntau tham txog detoxification thiab qhov no yog qhov tsim nyog vim hais tias ib puag ncig uas peb nyob yog muaj kuab paug heev, thiab peb lub cev nqus tag nrho cov teeb meem nyob hauv ib puag ncig nrog zaub mov, dej thiab huab cua. Nws yog ib qho tsim nyog los ntxuav lub cev, uas yuav tsum tau ua ntu zus thoob plaws hauv lub xyoo.
Cov Khoom Noj Los Ntawm Lub Tsev Noj Mov, Tus Me Nyuam Lossis Khoom Noj Hauv Tsev?
Txij li thaum noj mov yog ib qho kev yoog uas tsis tas thiab tsim nyog rau txhua tus, peb tsis tuaj yeem xav paub tias qhov twg yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau peb - cov khoom noj los ntawm kev xa khoom, kev txiav txim hauv tsev lossis tom tsev.
Txhawm Rau Ntxuav Lub Cev Ntawm Cov Hnoos Qeev Dhau
Mucus sib sau ua ke hauv lub cev tuaj yeem ua rau lub txim tsis zoo. Nws yog tsim nyob rau hauv lub cev feem ntau vim yog noj qee yam khoom noj - yogurt thiab mis nyuj, tshij, tshij, butter, qab zib, nqaij, qhob cij thiab nplej zom (spaghetti, nplej zom, mij, muffins, pretzels, thiab lwm yam).
Cov Ntawv Qhia Txog Kev Noj Qab Haus Huv Uas Yuav Tshem Koj Lub Ntsws Ntawm Hnoos Qeev
Tej zaum tsis muaj ib tus neeg uas tsis ntsib teeb meem hauv lub hauv siab hauv nws lub neej - hnoos ntub. Cov laj thawj rau nws qhov tshwm sim tuaj yeem sib txawv - los ntawm kev haus luam yeeb mus rau mob ntsws. Tab sis kev kho mob yog ib qho, nws yog ib qho tsim nyog kom ib txwm liquefy thiab tshem cov hnoos qeev los ntawm txoj hlab pa .
Ib Lub Khw Muag Khoom Hauv Chav Ua Nyiaj Muag Khoom Hauv Khw Muag Khoom Muag Khoom Qab Zib Muag Txias
Cov tub luam los ntawm Croatian chaw so ntawm Pula tau pom txoj hauv kev tshiab kom yeej cov neeg siv khoom. Hauv ib qho ntawm cov khoom tsis pom kev hauv thaj chaw ncig xyuas thaj tsam li ob lub lis piam dhau los kev muag cov yeeb tshuaj xas pib.
