2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib qho kev sim tshwj xeeb tau sim tias McDonald's tsis ua rau koj cov rog. Tus kws qhia ntawv Asmeskas tau yauv noj zaub mov nrog cov khoom noj los ntawm cov saw hlau, uas nws tau tswj kom poob ntau npaum li 17 kg hauv 3 lub hlis xwb.
Nws hloov tawm tsis McDonald's, thiab qhov peb xaiv ua yog qhov ua rau peb rog. Nov yog qhia los ntawm tus kws qhia ntawv John Cisna. Cov Neeg Asmeskas tau txais kev sim los ntawm nws cov tub ntxhais kawm, uas tau lees paub qhov tseeb no.
Thaum pib, Sisna hnyav 126 phaus. Nws cov tub ntxhais kawm tsim txoj haujlwm uas muaj peb txoj cai - kom noj 2000 calories ib hnub, ua rau lawv muaj ntau yam zaub mov noj thiab ua kom ib ce muaj zog. Cov zaub mov nws tau muab rau muab pub dawb los ntawm McDonald's. Cov khoom noj khoom haus vas nthiv kuj tseem xav paub txog seb Sisna lub cev yuav cuam tshuam li cas tom qab tau txais nws nkaus xwb.
Qhov kev sim tau ntev 3 lub hlis. Yog tias tus txiv neej tau nce phaus dua li ntawm txoj cai, kev liam yuav nyob ntawm McDonald cov khoom noj. Txawm li cas los xij, qhov txiaj ntsig tau tsuas yog qhov zoo rau cov saw hlau.
Qhov kawg ntawm kev sim, ntawm kev ntsuas kev ntsuas, John Cisna hnyav dua 17 kg tsawg dua. Lwm qhov kev ntxim siab yog tias thaum nws poob phaus, nws txo qis nws cov roj (cholesterol) ntawm 279 mus rau 170.
Qhov no ua pov thawj tias yog peb noj tseev kom noj lub siab, hom zaub mov tsis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog los noj peb cov zaub mov nyiam, tab sis tsis tshua muaj nyob hauv tus qauv, sim kom ib txwm muaj cov zaub mov txawv.
Pom zoo:
Rog Tsis Ua Rau Koj Rog
Peb xav tau rog muaj txoj sia nyob. Yog tsis muaj lawv, lub cev yuav tsis ua haujlwm zoo. Noj cov rog tsis txhais tau tias koj lub cev yuav yuag. Dab tsi ua rau peb rog yog cov nyiaj uas peb noj. Thiab qhov no siv tau rau ob cov rog thiab carbohydrates, thiab txawm muaj protein.
10 Cov Pov Thawj Txoj Hauv Kev Rau Kev Poob Phaus Yam Tsis Muaj Kev Noj Haus Lossis Kev Tawm Dag Zog
Kev ua raws li kev noj haus kom nruj nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog txhua lub sijhawm tau pom tias ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav, tab sis nws yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, muaj ob peb siv txoj hauv kev kom poob ceeb thawj thiab los tiv thaiv koj cov phaus ntxiv lawm yav tom ntej tsis suav nrog kev noj haus thiab tawm dag zog Cov.
Pov Thawj! Qab Zib Qos Poob Ceeb Thawj Tshaj
Qab zib qos - Cov zaub uas nyiam heev tuaj yeem ua rau lub cev noj qab nyob zoo thiab muaj lub dag zog zoo. Lawv yog koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws hauv kev tiv thaiv kev hnyav tshaj. Ib qho txiav txim siab ntawm cov carotenoids yog pom hauv cov qos yaj ywm qab zib.
Cov Rog Rog Hauv Cov Rog Hauv Cov Rog
Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau tham txog cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab, yog li nws yog qhov zoo los soj ntsuam nws cov qib. Nws ntseeg tau tias kev noj haus zoo cuam tshuam nws qhov tseem ceeb. Qee cov rog yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab, yog li nws yog qhov yuav tsum tau zam lawv.
Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Calorie Ntau Ua Rau Rog Rog Thiab Rog Dhau
Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws qhia zaub mov thiab cov kws paub txog zaub mov muaj zog, noj zaub mov tsis muaj calorie tuaj yeem ua rau kev rog. Qhov laj thawj rau qhov no yog qhov pib yooj yim - cov zaub mov muaj calories tsawg tsawg tsis txaus siab sai sai thiab txhawb lub cev kom ua haujlwm dhau.
