2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lawv nyob ua ib ke cov khoom uas txhawb lub cevCov. Peb ntawm lawv yog qej, carrots thiab yogurt. Tshawb nrhiav seb lawv cov txiaj ntsig zoo li cas.
Carrots
Lawv yog cov nplua nuj heev hauv beta-carotene, uas muaj peev xwm txhawb kev tsim cov kab mob tua cov kab mob - N-hlwb thiab T-lymphocytes. Lawv rhuav tshem cov kab mob me me uas ua rau muaj mob thiab kab mob.
Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom muaj nqis hauv cov carrots, peb yuav tsum haus lawv cov khoom nyoos. Kev kho cua sov poob yuav luag tag nrho nws cov ntsiab lus beta-carotene. Cov kws tshaj lij pom zoo tias cov tais diav yuav tsum npaj nrog cov carrots, yog li muaj sijhawm ntau dua los khaws cia lawv cov khoom xyaw tseem ceeb.
Nws raug nquahu kom noj yam tsawg 300 g ntawm carrots ib hnub.
Qij
Cov zaub no muaj qee qhov muaj zog tshaj - allicin, thiosulfates thiab lwm tus uas pab lub cev tua kab mob. Qej tau suav hais tias yog tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob rau ntau pua xyoo.
Tau noj ntau ntawm cov khoom thaum pib txias ua rau lub sijhawm luv, nws cov kws kho mob hais. Tias yog vim li cas qej suav hais tias yog ib qho txiaj ntsig tshaj plaws khoom noj tiv thaiv cov kab mob.
Cov kws tshaj lij tau hais tias lub txiaj ntsig zoo ntawm qej raug tso tawm tom qab nws tawm mus sawv ntsug rau feeb tom qab hlais thiab ua ntej nws ntxiv rau hauv cov zaub mov. Txawm li cas los xij, nws zoo dua rau nws haus nyoos. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caij nyoog ntawm kev muaj ntau ntawm kev kis tus kab mob thiab kab mob. Lub txiaj ntsig zoo ntawm qej rau lub cev yog qhov tseem ceeb.
Lub yoghurt
Cov khoom no muab cov kab mob muaj sia uas peb xav tau hauv kev tua cov kab mob uas peb ntsib. Cov kab mob Acidophilic zais cov kab mob lactic acid, txhim kho kev zom thiab ua kom nrawm tawg ntawm cov tebchaw ua rau cov tshuaj yooj yim.
Yog tias tsis muaj lawv, peb lub cev yuav nyuaj rau kev daws teebmeem nrog kev nqus ntawm ntau cov as-ham, uas yuav cuam tshuam rau lub cev tsis muaj zog. Yog vim li ntawd cov txiaj ntsig ntawm cov kua mis nyeem qaub tsis yog yuav tsum raug saib xyuas.
Acidophilic cov kab mob ua kom tiav cov kab mob pathogenic. Lawv kuj ua tau tawm tsam qee yam kab mob. Vim li no, ntawm cov khoom noj zoo rau lub cev tiv thaiv kab mob kua mis nyeem qaub los yog txuas ntxiv.
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