2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov tib neeg tau haus tshuaj yej tau ntau txhiab xyoo, thiab vim li cas. CAMELLIA SINENSIS yog tsob ntoo me me ntsuab tag nrho uas cov nplooj thiab cov nplooj ntoo yog siv los ua tshuaj yej. Cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab los ntawm nplooj ntawm CAMELLIA SINENSIS tsis yog tsuas yog haus dej sov so, tab sis tuaj yeem tiv thaiv mob qog noj ntshav, nws yog ib qho zoo antioxidant.
Tshuaj yej soothes poob siab, tuaj yeem pab tiv thaiv qog, ntshav qab zib, mob caj dab thiab lwm yam. Cov tshuaj yej no tau paub nyob hauv Suav teb ntau txhiab xyoo thiab raug suav tias yog tshuaj.
Niaj hnub no, muaj ntau pua hom tshuaj yej hais tias tau muaj kev kho kom zoo. Kev tshawb fawb pom tias qee qhov sib xyaw ntuj no muaj cov ntxhia pob zeb thiab tshuaj ntsuab uas tuaj yeem ua rau muaj zog tiv thaiv, txo kev ntxhov siab, thiab tseem ua rau peb lub cev ua si. Cov tshuaj yej kub tau pom tias yuav txhawb kev zom plab.
Oolong tshuaj yej
Nws ntseeg tau kom muaj cov yam ntxwv zoo. Nws yog me ntsis fermented, tuaj yeem ua rau poob phaus. Cov laj thawj rau qhov no tseem tsis tau paub, tab sis cov kws tshawb fawb ntseeg tias caffeine thiab flavonols, uas pom muaj hauv cov kas fes dub thiab ntsuab, tuaj yeem ua raws li cov rog rog.
Oolong tshuaj yej yog tau txais kev pab hauv Suav tsev noj mov thiab muaj lub txiv qab qab zib. Ua kub lossis txias. Ib lub khob muab txog 75 mg ntawm caffeine, uas yog ib nrab npaum li cas hauv ib khob kas fes.
Tulsi tshuaj yej nrog mint thiab basil dawb huv
Tiv thaiv daim siab thiab txhim kho kev tiv thaiv. Cov dej tshuaj tsw qab no yoojyim noj, tsis hais sov lossis txias. Peppermint tau pom tias yog soothe lub plab, thiab cov kev tshawb fawb pom tau tias cov tshuaj ntsuab dawb huv lub npe hu ua tulsi lossis tulasi muaj cov khoom tshwj xeeb. Nws yog dav siv hauv Ayurveda.
Cov zaub ntsuab ntsuab hu ua "Niam Tshuaj ntawm Xwm". Nws muaj cov khoom dav dav los ntawm kev tiv thaiv kev kis mob kom txo tau kev ntxhov siab. Ntau qhov kev sim tau pom tias Holy Basil - basil dawb huv, tuaj yeem tiv thaiv daim siab, lub raum los ntawm kev puas tsuaj los ntawm tshuaj tua kab, kev lag luam tshuaj, tshuaj tua kab uas tau noj nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Rhodiola tshuaj yej
Txhim kho qhov ua siab ntev thiab txhim kho lub cev. Cov paj liab rhodiola tau tshawb thiab sim los ntawm Lavxias ncaws pob thaum tsov rog txias. Lawv tshaj tawm txog nws cov kev ua tau zoo, uas tau hais tawm hauv kev txhawb zog thiab ua kom rov zoo dua tom qab kev cob qhia. Cov kev tshawb fawb tshiab tseem pom nws cov hauj lwm zoo. Tshuaj yej tsis muaj caffeine, tab sis koj tseem yuav muaj zog. Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj yej no, ob lub hnab ib khob tuaj yeem siv. Nws muaj lub ntsej muag me thiab qab heev nrog qhov khaus ntawm aroma sawv.
Algae tshuaj yej
Algae muab peb cov roj ntsha ntau tshaj plaws, tshuaj lom neeg lub cev xws li iodine, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, vitamin C, uas ntxiv dag zog rau lub cev, hlau thiab ntau ntxiv. Cov nroj tsuag uas nyob hauv dej muaj ntau yam zaub mov uas peb lub cev xav tau thiab tsis tuaj yeem tau ntawm lawv tus kheej.
Muaj 60 ntau yam ntawm cov zaub mov uas suav tias yog qhov tseem ceeb rau tib neeg lub cev, thiab seaweed muaj txhua ntawm lawv - hais tias Valerie Goldstein, tus tsim ntawm Khoom Noj ua khoom noj roj rau peb lub neej. Kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb pom tseeb tias nrog kev haus dej hiav txwv tsis tu ncua peb khaws peb cov plaub hau, tawv nqaij, lub zog kom zoo, tswj cov tshuaj hormones, tswj cov leeg ua kom zoo thiab ntau dua.
Ntau cov tshuaj yej cov khoom ntim ntau hom seaweed, xws li seaweed Wakame, Kombu, Nori thiab lwm yam, ntxiv rau Sencha ntsuab tshuaj yej, txiv kab ntxwv tawg paj.
Decoction nrog Kua cider vinegar
Kua cider vinegar yog siv rau poob phaus, ntxuav ntawm daim tawv nqaij ntawm blemishes, ntshav qab zib tswj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2. Raws li nws yog acidic, nws tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau txha hniav laus, yog li nws pom zoo kom nqa nrog dej los yog npaj ua tshuaj yej.
Nws tsis muaj nyob hauv pob ntawv, tab sis tuaj yeem npaj tau hauv tsev yooj yim. Nws yog qhov zoo tshaj plaws qaug cawv raws li cov dej qab zib me ntsis sib tov. Nws muaj cov kab lis kev cai ua neej nyob, paub rau peb raws li probiotics, uas ua rau peb lub cev tsis muaj zog. Daim ntawv qhia yooj yim yog ntxiv 1/2 tsp rau 1 tablespoon ntawm raw tsis siv kua txiv ntoo cider vinegar. cinnamon, cov dej ntws tawm thiab cov cinnamon lo rau cov tsw zoo dua.
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Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Kev Noj Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Hauv Flavonoids
Flavonoids yog cov tshuaj cog tshuaj lossis phytochemicals uas muaj nyob hauv txhua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas peb noj. Lawv muaj ntau tus txiaj ntsig rau tib neeg lub cev, suav nrog txo cov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv thiab sib ntaus sib tua.
Qhov Muaj Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Kev Haus Cov Tshuaj Yej Clove
Muaj ntau cov tshuaj ntsuab, txuj lom thiab nroj tsuag tuaj yeem pab kho tus lej mob. Ib ntawm lawv yog cloves. Nws tau dhau los ua ib qho kev nyiam tshaj plaws rau ntuj. Nws txoj kev noj nws cov tshuaj uas muaj ntxhiab dej muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau tib neeg kev noj qab haus huv.
10 Cov Khoom Pov Thawj Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Los Ntawm Kev Haus Cov Tshuaj Yej Ntsuab
Cov tshuaj yej ntsuab yog cov dej tau zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Nws yog overflowing nrog antioxidants thiab cov as-ham uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev. Nov yog 10 lub txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo los ntawm tau noj cov tshuaj yej ntsuab txhawb los ntawm cov pov thawj thaum sijhawm.
Txiv Pos Nphuab: Noj Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Tub Pos Lis , kuj paub los ntawm nws lub npe Latin Fragaria ananassa, muaj keeb kwm nyob hauv Europe thaum xyoo pua 18th. Nws yog cov khoom sib txuas ntawm ob hom txiv pos nphuab qus los ntawm North America thiab Chile. Txiv pos nphuab yog qaim liab thiab muaj kua zoo nkauj, muaj tus xeeb ceem ntawm cov aroma thiab qab zib saj.
Txiv Lws Suav: Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Thiab Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Lub scientific science ntawm txiv lws suav yog Solanum lycopersicum, thiab lawv lub tebchaws yog South America. Txawm hais tias technically ua ib lub txiv hmab txiv ntoo, txiv lws suav feem ntau tau muab cais ua zaub. Txiv lws suav yog cov zaub mov tseem ceeb ntawm cov antioxidant lycopene, uas tau txuas nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev txo qis mob plawv thiab mob cancer.
