2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Neeg rau zaub noj qab nyob zoo heev. Lawv tseem yog cov khoom noj txom ncauj zoo tshaj plaws uas yuav muab rau koj nrog txhua yam khoom tsim nyog - cov vitamins, cov zaub mov, cov rog, zaub protein thiab cov koob tshuaj sai ntawm carbohydrates. Txhua tus nyiam txiv ntoo!! Zoo, tsis yog txhua tus hlub lawv nyoosTxawm li cas los xij.
Thaum Lub Kaum Hlis 22, uas yog hnub United States ua kev zoo siab hnub Hnub, cia tham mentsis ntxiv txog cov txiaj ntsig ntawm yam no hu ua noob txiv thiab ntoo nyoos.
Lawv muaj txiaj ntsig zoo dua li cas? Ro los yog nqaij nyoos?
Lub txiv ntoo lawv tau ci tiag tiag los txhim kho lawv cov saj thiab kev ntxhib los mos. Lub tswv yim yog los ua kom lawv nkig thiab qab ntsev. Qhov tseeb yog tias ob leeg ci, thiab nyoo ntoo muaj cov khoom noj qab haus huv zoo.
Txawm li cas los xij, txoj kev peb ci lawv yog qhov tseem ceeb. Nyob rau hauv rooj plaub peb saj lawv thiab ci lawv yam tsis muaj rog, ces lawv cov calories thiab cov khoom hauv lawv tsis hloov ntau. Txawm li cas los xij, thaum peb siv cov roj rau ci, lawv lub zog tus nqi jumps tseem ceeb!
Kev ntsuas kub kuj tseem ceeb heev. Thaum peb ci cov txiv ntoo rau ntawm qhov kub, qhov rog nyob hauv lawv hloov nws lub zog. Namely, lawv yog qhov feem ntau pab tau ntawm lawv. Nws yog ib qho tseem ceeb rau ci rau cov txiv ntoo nyob hauv tsev. Qhov no tso cai rau koj los tswj cov degree uas txoj kev ua tiav. Ci lawv rau li 10 feeb ntawm tsawg tshav kub.
Lwm yam lwm yam tshuaj hauv thiab kuj poob rau hauv kev npaj ntawm cov txiv ntoo nyoosCov. Vitamin E, magnesium thiab phosphorus nrog lawv. Qhov laj thawj - lawv nkag siab kub. Txawm li cas los xij, dua, zoo li nrog roj - yuav ua li cas nws yuav hloov dua siab tshiab thiab ntau npaum li cas ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins yuav ploj thaum lub sijhawm ci - nws tag nrho nyob ntawm qhov kub!
Cov noob txiv ntoo nyoos, nyeg, tuaj yeem cuam tshuam nrog cov kab mob lossis fungi. Peb txhua tus tau pom cov xwm txheej uas tau muab cia rau hauv kev lag luam - txhua tus tau chwv lawv. Peb tsuas tuaj yeem xav tias muaj dab tsi tshwm sim dhau los. Thiab vim tias peb tsis paub, qhov no yog qhov laj thawj zoo mus txog tsawg kawg yog kev kho cua sov.
Yuav ua li cas neeg rau noj - roasted los yog txiv ntoo nyoos? Koj yuav tsum rov quav niab. Qhov tseeb yog tias koj tuaj yeem noj ob hom. Ob qho tib si ci thiab ci muaj cov tshuaj siv tau.
Nco ntsoov - yuav cov txiv ntoo los ntawm cov peev txheej txhim khu kev qha uas khaws lawv zoo yog tias koj npaj yuav noj lawv nyoos. Thiab yog tias koj nyiam lawv ci - tsis txhob oversalt lawv thiab txheej txheem lawv ntawm qhov kub tsawg.
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