2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Rau kev noj peb siv beet paus, uas muaj lub teeb liab liab uas muaj zog. Nws yog haus nyoos, nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov zaub xam lav los yog qaug dej qaug tshuaj li freshly nyem kua txiv.
Peb tseem tuaj yeem pom nws hauv kev sib xyaw nrog stewed zaub lossis pickles. Hauv qee lub tebchaws nws tau nrov heev hauv cov kua zaub. Me ntsis yog paub tias liab beet nplooj kuj tseem siv tau, lawv tuaj yeem muab rhaub lossis hau, kaw hauv saj kom zaub ntsuab.
100 g ntawm nyoos liab beets muaj: lub zog 180 kJ, Carbohydrates 9.56 g, qab zib 6.76 g, kev noj haus fiber 2.8 g, rog 17 g, protein 1.61 g, calcium 16 mg, hlau 80 mg, magnesium 23 mg, phosphorus 40 mg, potassium 325 mg, zinc 35 mg.
Nws paub zoo tias liab beets nqa ntau cov txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv thiab lub cev. Txawm li cas los xij, nws tsis nrov heev hauv Bulgaria. Tab sis nws yuav tsum paub tias nws yuav pab nrog ntau tus kab mob thiab tus mob.
Pom zoo rau kev ua haujlwm ntshav, atherosclerosis, ntshav siab. Nws kuj tseem pom zoo rau cem quav - nws pab tswj plab hnyuv, thiab nws siv li niaj hnub pab nrog cem quav.
Kev sib xyaw ua ke ntawm beetroot thiab kua txiv qaub ua rau nce kev ua tau zoo hauv kev kho kab mob siab thiab kua tsib.
Pom zoo:
Dab Tsi Yog Cov Txiaj Ntsig Ntawm Xim Liab Dos Tev
Txhua tus paub tias dos tau zoo rau peb thiab nws zoo noj cov zaub no feem ntau. Tshwj xeeb lub dos liab , uas tau pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib vim nws cov txiaj ntsig zoo. Kev noj tshuaj tsis tu ncua tswj cov ntshav hauv insulin, thiab qhov no zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib.
Dab Tsi Yog Isot Thiab Dab Tsi Yog Nws Cov Txiaj Ntsig
Isot yog lub npe ntawm ib hom kua txob cog hauv lub nroog Sanliurfa, Qaib Cov Txwv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv qhov kev npaj ntawm isot yog hnub ci zog. Cov kua txob kub tau muab tshem tawm los ntawm cov noob hauv thaj chaw tiaj tiaj raug tshav ntuj thiab pub kom qhuav ntawm qhov chaw huv.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Cov Pob Zeb Liab: Cov Lus Qhia Txog Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig, Muaj Txiaj Ntsig Thiab Ntau Dua
Txiv duaj yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag hom ntawm tsev neeg Rose. Muaj ntau ntau yam ntawm raspberries - suav nrog dub, liab doog thiab kub, tab sis feem ntau yog liab liab los yog Rubus idaeus. Cov kab liab liab yog cov tsiaj ib txwm nyob rau Tebchaws Europe thiab North Asia thiab yog cog rau hauv cheeb tsam huab cua ntawm thaj chaw ntawm lub ntiaj teb.
Los Ntawm Tsis Muaj Dab Tsi Los Yog Dab Tsi Los Ua Los Ntawm Cov Tais Diav Nag Hmo
Qee zaum peb ua cov tais diav ntau dua thiab ntawm no yog qhov peb tuaj yeem ua yog tias peb muaj 1-2 pluas ntawv ntawm cov tais diav txawv, cov qab los noj mov. - Daim nqaij uas ci nqaij yam uas tsis muaj cov ntses - muab hlais ua tej daim me me.
