2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
- Peb yuav tuaj yeem tev dos yooj yim thiab sai sai yog tias peb muab lawv rau hauv dej sov li ib feeb;
- Cov dos hauv dej (qab zib dos hom Kaba), feem ntau yog siv rau zaub nyoos. Ua ntej peb txiav nws, muab nws rau hauv dej txias rau tsib feeb thiab nws yuav qab qab;
- Cov hauv paus dos yog muab txiav ua kab hla kev noj mov nkaus xwb;
- Yog hais tias thaum lub sijhawm ua noj thiab ua rau cov zaub xam lav peb muaj ib nrab ntawm cov dos uas tseem tshuav thiab nws yuav tsum nyob hauv lub tub yees rau ib hnub kom nws tsis txhob qhuav, kis ib txheej roj nyias rau ntawm qhov txiav;
- Koj yuav khaws cov duab ntawm cov kib ntawm cov hauv paus dos tag nrho, thiab koj tseem yuav txhim kho lawv cov saj yog tias koj tso lawv rau hauv cov hmoov sib xyaw nrog ntsev me ntsis;
- Peb tuaj yeem cog tau cov hauv paus dos ntsuab hauv tsev. Sprouted dos tau muab tso rau hauv lub lauj kaub nrog av thiab sab laug hauv qhov kaj. Peb ywg dej tsis tu ncua thiab cov nplooj ntsuab ntsuab yog qhov zoo heev rau lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov;
- Qhov qis ntawm cov qij dos (mustache) thaum kawg txiav kom lub qhov muag tsis txhob txhaus thaum txiav cov dos;
- Lwm qhov kev dag los tawm tsam qhov muag ntawm cov dos yog kom muab lub hau dos li tsib feeb hauv lub tub yees ua ntej ua zaub mov noj;
- Kuj tseem pab tev cov dos hauv kwj dej txias;
- Txhawm rau tshem tawm cov ntxhiab tsw ntawm dos ntawm txhais tes, peb yuav tsum txhuam nrog tws tshiab thiab tom qab ntawd yaug kom huv.
Pom zoo:
Dab Tsi Los Noj Thaum Lub Caij Sov Kom Tawv Nqaij Noj Qab Haus Huv
Ntxiv cov zaub mov no thiab dej haus rau hauv koj daim ntawv yuav khoom noj koj cov tawv nqaij yuav noj qab nyob zoo txhua lub caij ntuj sov Cov. Txiv pos nphuab, txiv lws suav, dib thiab ntses yog zaub mov tsim rau cov tawv nqaij noj qab haus huv lub hli sov.
Vim Li Cas Nws Yog Ib Qho Tseem Ceeb Kom Haus Dej Ntau Thaum Peb Tseem Noj Zaub Mov Noj
Txawm hais tias qhov ua tau yog luv thiab tsawg heev, haus dej tuaj yeem pab koj kom poob phaus los ntawm kev hlawv cov calories ntau. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb nrhiav thaum Lub Kaum Ob Hlis 2003 qhia tias cov dej haus tuaj yeem pab txhawb kev nce hauv cov metabolism hauv lub cev.
Thaum Twg Yog Kev Noj Qab Haus Huv Tshaj Plaws Rau Kev Noj Nqaij?
Txawm hais tias tus neeg tsis noj nqaij lub neej tsis ntev los no tau nrov heev, cov kws tshawb fawb txuas ntxiv tham txog cov txiaj ntsig tsis muaj txiaj ntsig ntawm cov nqaij. Nqaij cov khoom muaj cov protein, cov zaub mov, vitamins thiab cov rog.
Npaj Noj Koj Cov Zaub Mov Kom Tsim Nyog Thaum Nruab Hnub Lossis Yog Dab Tsi Thiab Thaum Yuav Noj Mov
Muaj pes tsawg lub sij hawm hauv ib hnub yuav tsum tau noj thiab qhov zoo tshaj plaws los faib cov zaub mov noj thaum nruab hnub? Lo lus nug no tsis tuaj yeem teb tsis tau meej vim tias txhua lub cev sib txawv thiab lub hnub nyoog tseem ceeb.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
