2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev siv cov tshuaj ntsuab thiab txuj lom yog qhov tseem ceeb heev tsis yog los ntawm kev ua noj xwb, tab sis kuj los ntawm kev pom ntawm kev noj qab haus huv. Coob tus neeg siv qee cov txuj lom vim lawv cov khoom zoo.
Kev tshawb fawb niaj hnub nim no tau pom tseeb tias ntau yam ntawm cov tshuaj uas muaj ntxhiab ntau yam noj los ntawm noob neej muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Nov yog cov txuj lom zoo tshaj hauv lub ntiaj teb raws li kev tshawb fawb.
1. Sage nplooj tuaj yeem txhim kho lub hlwb ua haujlwm thiab nco qab
Cov txuj lom no tau txais nws lub npe los ntawm lo lus Latin Salvere, uas txhais tau tias kom txuag. Nws muaj lub zog nrov txij thaum Nrab Hnub nyoog thiab tseem tau siv los pab tiv thaiv plague.
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias sage lossis khav theeb, raws li nws tseem hu ua, tuaj yeem txhim kho lub hlwb ua haujlwm thiab lub cim xeeb, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg muaj Alzheimer.
Tus kab mob no yog nrog los txo cov theem ntawm acetylcholine, cov tshuaj sib haum rau tshuaj hauv lub hlwb. Ntawm qhov tod tes, sage inhibits qhov tawg ntawm acetylcholine. Kev tshawb 4-lub hlis uas muaj ntau tshaj li 42 tus neeg muaj Alzheimer tus kab mob pom tias cov txuj lom tau muaj kev txhim kho tseem ceeb hauv lub hlwb kev ua haujlwm.
2. Mint tuaj yeem txo qhov xeev siab
Mint muaj keeb kwm ntev siv nyob rau hauv cov tshuaj pej xeem thiab cov tshuaj tsw qab. Raws li qhov teeb meem nrog ntau yam tshuaj ntsuab, nws cov roj ua ke, paub tias cov roj peppermint, muaj cov khoom xyaw tseem ceeb rau nws cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias cov roj peppermint tuaj yeem txo qhov kev xav ntawm qhov mob ntawm Irritable Bowel Syndrome. Nws kuj tseem pab txo qis kev tsam plab, nrog rau lwm yam kab mob ntsig txog lub plab hnyuv plab.
3. Turmeric muaj cov tshuaj uas muaj cov tshuaj tiv thaiv zoo
Turmeric yog cov txuj lom uas muab curry ib qho xim daj. Nws muaj ntau lub tebchaw nrog cov kho kom zoo, qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm uas yog hu ua curcumin.
Curcumin yog ib qho muaj zog txaus antioxidant uas pab tua oxidative puas thiab nce antioxidant enzymes hauv lub cev. Qhov no yog qhov tseem ceeb vim hais tias cov txheej txheem oxidative tau xav tias yog ib qho ntawm cov txheej txheem tseem ceeb tom qab kev laus thiab kev tsim ntawm cov qog nqaij hlav cancer.
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