2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiaj ntsig ntawm yogurt yog qhov tsis lees paub. Txawm li cas los xij, ib yam li nrog cov khoom lag luam feem ntau, peb yuav tsum tsis txhob overdo nws thiaj li peb tuaj yeem tau txais cov tshaj plaws ntawm cov as-ham uas nws muaj yam tsis muaj teeb meem rau peb lub cev.
Nws muaj pes tsawg leeg txawv ntawm qhov tshiab vim yog cov ntsiab lus siab dua ntawm cov kua mis qab zib tau thaum lub sijhawm fermentation.
Cov kua mis nyeem qaub yog ntau nyob rau hauv tseem ceeb proteins thiab carbohydrates. Ntau tus kws qhia noj zaub mov zoo thiab cov kws kho mob tau qhia nws kom ua pob txha txhaws thiab cuam tshuam vim tias muaj calcium ions uas nws muaj.
Nws kuj tseem pom zoo kom noj rau kev rov qab los ntawm kev cob qhia, noj rau kev tsis txaus siab ntawm cov hlab plawv. Calcium ions yog qhov tseem ceeb electrolyte rau kev ua haujlwm myocardial.
Dhau li ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv lub yoghurt muaj cov cim ntsuas kev noj haus zoo kawg li. Nws yog cov rog tsawg, uas ua rau nws yuav tsum muaj cov khoom lag luam rau cov neeg mob ntshav qab zib.
Nrog rau mis, cov neeg raug kev txom nyem los ntawm kab mob insidious tau txais cov carbohydrates lawv xav tau, uas lawv lub cev tuaj yeem ua kom sai dua thiab yooj yim dua.
Kua mis nyeem qaub ntse txo qis cov ntshav hauv cov ntshav siab. Nws tau pom tias tom qab ib lub lim tiam ntawm kev haus mis, qhov theem ntawm cov roj (cholesterol) phem yuav poob ntau dua 30 feem pua. Qhov no thiaj li txo txoj kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis thiab lwm yam kab mob ntawm cov hlab plawv.
Lwm qhov laj thawj ntawm kev siv cov kua mis nyeem qaub niaj hnub yog tias nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv kev cem quav - cem quav thiab lwm yam kab mob cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm lub plab hnyuv.
Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig hauv kev tiv thaiv tus mob steatorrhea. Cov lactose muaj nyob hauv nws muab lub zog ntxiv rau nruab hnub.
Cov kws tshaj lij pom zoo kom noj cov kua mis yogurt txhua hnub, tab sis cov nyiaj yuav tsum tsis pub ntau tshaj 400 grams. Nws yog qhov zoo uas noj nrog oatmeal lossis ib me nyuam diav ntawm sov zib ntab los yog ib diav ntawm jam los ntawm Roses, raspberries, txiv pos nphuab.
Pom zoo:
Hnub Tsis Xa Tawm Nrog Kua Mis Nyeem Qaub
Nws paub tias cov kua mis nyeem qaub yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo, thiab kev txo ib hnub nrog cov kua mis nyeem qaub tsis yog tsuas yog pab kom yuag xwb, tab sis txhim kho lub zuag qhia tag nrho lub cev. Lub sijhawm nruab hnub nrog lub taub hau yog ntxuav lub plab ntawm co toxins.
Cov Kua Mis Nyeem Qaub - Cov Khoom Muaj Txiaj Ntsig Zoo Rau Lub Cev
Lub yoghurt txij li txheej puag thaum ub nws tau siv los ua txoj hauv kev ntawm kev ua noj thiab saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Tam sim no, ntau thiab ntau tus neeg ntseeg hauv tsev rau txhua hom teeb meem kev noj qab haus huv, thiab ntau dua.
Lawv Tso Ib Hom Kua Mis Nyeem Qaub Tshiab Ua Lag Luam Nyob Rau Hauv Hnub
Kaum xyoo tom qab, xibfwb Hristo Mermerski thiab nws tus tub thaum kawg tsim cov kua mis nyeem qaub tshiab. Tsis zoo li cov xyoo dhau los, uas tsuas yog ob tus kab mob paub Lactobacillus Bulgaricus thiab Streptococcus thermophilus koom nrog, cov khoom tshiab muaj rau tus kab mob thiab ib qho prebiotic.
Kev Yoo Mov Yog Qhov Tsim Nyog Thiab Muaj Txiaj Ntsig, Tab Sis Nws Tseem Coj Kev Pheej Hmoo
Hauv 2017, Easter qiv pib pib rau Lub Ob Hlis 27 thiab xaus rau lub Plaub Hlis 16. Coob tus neeg pom qhov kev nrawm no, thiab cov ntseeg yuav tsum koom nrog txhua yam zaub mov ntawm cov tsiaj yug hauv yim lub limtiam. Hauv kev cai feem ntau txheej thaum ub, kev yoo mov nws tus kheej tau raug coj los ua qauv ntawm kev yeem khi.
Ua Cov Nqaij Kom Nws Tsis Tsuas Yog Tsis Qab Tab Sis Kuj Muaj Txiaj Ntsig
Nqaij yog ib qho ntawm cov khoom lag luam uas nthuav tawm ntawm peb cov lus txhua hnub. Txij li nws tus neeg tau txais tag nrho cov protein tsim nyog rau kev tsim kho thiab kho ntawm cov ntaub so ntswg. Nqaij yog zoo heev nqus los ntawm lub cev.
