2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cia peb pib nrog lo lus nug Koj yuav noj dab tsi rau pluas tshais? feem ntau cov Japanese yuav teb - nplej. Cov lus teb zoo ib yam nkaus yog rau cov zaub mov noj hauv lwm qhov chaw ntawm hnub.
Onigiri (hauv cov lus txhais Kuv tuav hauv kuv txhais tes) yog cov pob nplej, uas yog cov zaub mov li qub hauv Nyij Pooj. Lawv tau npaj los ntawm mov dawb, uas zoo li daim duab peb sab lossis kheej li lub qw. Cov npas tau qhwv nrog Nori seaweed.
Raws li daim ntawv qhia thawj, Onigiri yog cov khoom noj nrog umeboshi, cov ntsev qab ntsev, katsuobushi, kombu, tarako. Cov saj ntawm cov npas yog feem ntau qaub los qab ntsev, yog li khaws cov nplej kom ntev rau lub sijhawm ntev.
Nws yog cov tais nyiam ntawm Nyij Pooj, vim nws yooj yim heev los npaj, ntxiv rau, muaj cov khw muag khoom tshwj xeeb hauv lub tebchaws tsuas yog Onigiri thiab lawv muag nws nrog txawv sau.
Tsis zoo li sushi, uas tau ua nrog mov qab nrog vinegar thiab qab zib, Onigiri yog ua nrog tsuas yog me ntsis ntsev rau ntsev. Ntau zuj zus, Onigiri muaj nyob rau hauv cov zaub mov ntawm cov khw noj mov European thiab Lavxias, uas qhia tau tias muaj kev txaus siab rau cov tais diav ntawm cov tebchaws sab hnub tuaj.
Nws tau hais tias nyob rau xyoo pua 11, samurai nqa cov pob khoom zoo sib xws qhwv hauv xyoob nplooj ntawm tshav rog.
Lub sijhawm ntawd, cov tsuav nplej tseem tsis tau dav, yog li cov neeg khaws cov pob nyob rau hauv cov pob me me kom nws ua kom yooj yim rau lawv tau ntim.
Pom zoo:
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Nplej Ntev Ntev, Cov Nplej Luv Thiab Cov Nplej Nruab Nrab
Cov nplej yog ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaw. Nws muaj nplua nuj nyob hauv cov roj carbohydrates (75% - 85%) thiab protein (5% - 10%), uas yog cov khoom tseem ceeb rau lub zog rau lub cev. Tias yog vim li cas nws thiaj li siv dav. Txawm li cas los xij, nws txoj kev npaj tau ua pov thawj yog ib txoj haujlwm nyuaj rau ntau tus.
Cov Khoom Noj Khoom Haus Uas Muab Rau Peb Ntawm Cov Khoom Ntawm Cov Hlau
Yuav kom ua haujlwm zoo, peb lub cev xav tau ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, cov vitamins thiab minerals. Ib qho ntawm cov zaub mov tseem ceeb tshaj plaws rau peb txoj kev noj qab haus huv yog hlau. Nws ua cov haujlwm yooj yim hauv lub cev, xws li thauj cov pa oxygen thiab txhawb kev tsim cov qe ntshav liab.
Cov Nplej Zom Thiab Cov Nplej Zom Tseem Ceeb?
Ib qho ntawm tus poj niam zoo nkauj tshaj plaws thiab muaj kuab heev ntawm Italian-tus poj niam Hollywood yog Sofia Loren, lees tias nws tuav nws cov duab nrog ntau hom nplej zom. Qhov lus tsis txaus ntseeg zoo li no yog qhov tseeb kiag li. Cov nplej zom thiab cov nplej zom yog cov muaj txiaj ntsig, tsuav koj tsis txhob siv ntau dhau.
Cov Khoom Noj Rau Cov Pob Txha Noj Qab Haus Huv Thiab Pob Qij Txha
Kev noj zaub mov noj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv cov pob txha thiab pob qij txha. Cov pob txha thiab pob qij txha yog qhov teeb meem uas tsis paub txog lub hnub nyoog. Qhov no yog qhov tseeb hais tias xyoo dhau los lawv hnav thiab qhov degree ntawm lawv cov ntom ntog poob qis.
Cov Khoom Lag Luam Uas Yog Lub Pob Foob Pob Suab Thaj Tiag
Nyob rau xyoo lawm tsis ntev los no, kev noj ntawm confectionery tau nce ntau, uas tau nce qhov tshwm sim ntawm kev rog thiab ntshav qab zib. Qab zib yog ib hom ntawv ntawm carbohydrate thiab pom nyob hauv ntau yam khoom lag luam, suav nrog qee cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
