2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Carrots yog ib qho ntawm cov zaub feem ntau. Koj tuaj yeem nrhiav lawv txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo hauv khw muag khoom noj.
Carrots yog tag nrho ntawm cov vitamins thiab fiber, yog li ib lub monodiet nrog carrots yuav haum rau hauv koj cov phiaj xwm rau kev poob phaus thaum caij nplooj ntoo hlav.
Cov zaub ntug hauv paus cov nqaij yog cov nqaij nyoos thiab hnyav, tab sis kav ntev li peb hnub. Lub sijhawm no, koj tsuas yog yuav tsum tau noj zaub xam lav ntawm cov carrots thiab tsawg txiv av. Qhuas 1-2 tshiab carrots, kua, ntxiv cov kua txiv qaub thiab ib me nyuam diav ntawm zib ntab.
Yog hais tias cov carrots yog cov hluas, tsis txhob tshem lawv lub sab saum toj kawg nkaus, vim nws yog qhov muaj nplua nuj nyob hauv cov as-ham.
Noj zaub ntug hauv paus zaub xam lav 4 zaug hauv ib hnub. Koj tuaj yeem haus kua txiv carrot thiab tshuaj yej ntsuab. Tsis txhob hnov qab thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj ib khob mis ntawm skim mis nyuj los yog yogurt. Yog tsis muaj nws, ib nrab ntawm cov as-ham uas nyob hauv carrots yuav tsis raug assimilated los ntawm lub cev.
Nyob ntawm cov zaub mov no rau 3 hnub, nyob rau plaub hnub ua su nrog cov qos yaj ywm thiab hau cov nqaij ua noj. Tom qab ntawd nws rov qab mus nws li qub noj haus.
Qhov tshwm sim: nrog rau cov zaub mov no nrog carrots koj tuaj yeem poob 2-3,5 kg. Yog tias koj txiav txim siab ua nws dua, nws yog qhov zoo ua nws nyob hauv tsawg kawg ib hlis lossis ob hlis.
Pros:
- Carrots muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig - ascorbic thiab pantothenic acid, vitamins A, D, E, K, B2, B12, thiab, tau kawg, carotene, uas yog ib qho zoo tshaj plaws antioxidant. Kuj muaj fiber ntau. Carrots ua rau lub cev tsis muaj zog, tswj cov metabolism hauv, txhim kho kev pom tseeb.
- Kev noj haus no yuav cuam tshuam rau koj qhov kev luag nyav. Carrots yuav lis cov quav hniav thiab ntxuav koj lub qhov ncauj zoo dua li tus txhuam hniav. Tab sis nco ntsoov - yog tias koj muaj cov pos hniav tsis muaj zog, kev noj cov zaub mov carrots ntau yuav ua rau lawv mob.
Cons:
- Carrots yog cov zaub mov tawv thiab tawv uas yog cov tawv nqaij hauv lub plab. Yog tias koj muaj teeb meem zom zaub mov, koj zoo dua tsis mus rau qhov kev noj haus no.
- Lub monodiet nrog carrots yog qhov nyuaj heev rau kev siv.
Pom zoo:
Txhua Yam Hais Txog Lub Siab Carb Noj Cov Zaub Mov
Lub npe heev ntawm kev noj haus tau qhia tias cov zaub mov tseem ceeb noj yog cov nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates. Noj cov zaub mov carb siab lub suab lus thiab rov ntxiv lub cev nrog lub zog, yog nrov ntawm cov kiv cua qoj ua ib txoj hauv kev kom nce cov leeg nqaij.
Txhua Yam Hais Txog Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus Hauv Ib Qho Chaw
Kev noj zaub mov kom tiav yog qhov tseem ceeb rau ob txoj kev loj hlob kom zoo rau menyuam yaus thiab lawv txoj kev txhim kho tag nrho. Lub hauv paus ntsiab lus rau txhua lub hnub nyoog yog kev noj zaub mov ntau ntau thiab sib npaug, tab sis muaj dej txaus - ib yam nkaus.
Txhua Yam Hais Txog Provencal Zaub Mov
Feem ntau sab qab teb hnub poob hauv Fab Kis kuj paub los ntawm nws lub npe Pov thawj Cov. Rau feem ntau ntawm lub xyoo, lub hnub tsis tso nws cov duab tshav hauv thaj chaw no ntawm Mediterranean. Qhov chaw zoo yog raus hauv lub aroma ntawm cov tsiaj qus thiab tam sim ntawd nyiam nrog kev saib xyuas nws radiates.
Npias Kuj Tuaj Yeem Ua Los Ntawm Cov Ncuav Tsis Xwm Yeem
Sebastien Morvan yog ib tug ntawm cov tswv lag luam me me npias Brussels Npias Project, uas tsim cov npias hu ua Npanpiloos. Nws tsuas yog muag ntawm Baraberton brewery nyob hauv nruab nrab Brussels, Reuters qhia. Qhov txawv txawv hauv qhov no yog tias Belgian npias yog ua los ntawm khob cij.
Tswvyim Hais Ua Dabneeg Hais Txog Cov Zaub Mov Hauv Tebchaws Askiv
British cuisine nws tau ntev tau muab cais ua "tsis zoo" vim tias kev iab liam cov zaub mov tsis zoo, tsis muaj kev xav, puddings coj txawv txawv thiab tshuaj yej tsis muaj zog. Qhov kev xav cuav no tau tsim rau qhov zoo li no uas txawm tias cov neeg uas tsis tau sim nws tau lees txais nws kiag li.
