2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiv ntoo thiab noob tuaj yeem yog qhov pib zoo rau peb cov zaub mov noj, kom ntev li ntev tau peb kawm paub thaum twg, noj ntau npaum li cas thiab haus ntau npaum li cas.
Zoo li cov noob ntawv thiab cereals, txiv ntoo kuj tseem yuav tsum tau so ua ntej kom pab nqus cov vitamins thiab cov zaub mov. Lawv soaking lossis fermentation nce cov ntsiab lus ntawm lawv cov as-ham, yog li ua rau lawv siv ntau dua.
Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias muaj cov noob tsis zoo rau kev so. Leej twg kis tau rau hauv daim ntawv lo ntawm gel yog tias tshuav so ntev. Txawm li cas los xij, yog tias koj nyiam txiv ntoo, nco ntsoov saib xyuas lawv thiab koj tus kheej.
Hauv nws daim ntawv nyoos, cov txiv ntoo thiab noob muaj cov phytic acid thiab lwm cov khoom sib txuas uas thaiv cov plab enzymes. Tag nrho cov nroj tsuag muaj cov phytic acid, tab sis cov txiv ntoo thiab cov noob yuav luag zoo ib yam nrog cov legumes thaum nws los txog.
Nws tsis muaj teeb meem hauv cov khoom me thiab txawm tias nyob hauv qee cov nroj tsuag tsis cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm kev ua kom zoo thiab kev ua zaub mov, tab sis nyob rau hauv cov uas nws siab hauv cov ntsiab lus, soaking yog pom zoo. Cov tshuaj txhuam tau 2-3 teev nyob rau hauv cov tshuaj tov dej thiab tom qab ntawd qhuav dej, koj cov noob thiab noob txiv yuav ua rau koj cov zaub mov muaj ntau yam txiaj ntsig zoo ntxiv.
Hauv kev lag luam khoom noj ntau heev, cov txheej txheem no tsis tau thov vim tias nws siv sijhawm ntau dhau lawm. Nyob hauv tsev, txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tuaj yeem npaj ua ntej koj txoj kev noj tshais. Cov txheej txheem soaking feem ntau ntawm ob qho khoom xyaw - dej sov thiab ntsev.
Rau cov txiaj ntsig zoo, nws yog qhov zoo rau koj tsau koj cov khoom nruab nrab ntawm 7-24 teev nyob rau hauv dej sov nrog ntsev yaj hauv nws. Rau ob lub tsp. txiv ntoo siv 3 khob lim dej thiab 1 tbsp. sol. Tseg ntawm chav sov. Thaum sawv ntxov, yaug tawm thiab ntws cov txiv ntoo.
Koj tuaj yeem tso rau ntawm daim ntawv ci thiab ci lawv lossis tso lawv rau hauv qhov chaw tso cua kom qhuav ntawm lawv tus kheej. Tsuas yog ceev faj kom tsis txhob cia lawv nyob txhua qhov chaw kom lawv puab.
Pom zoo:
Vim Li Cas Quince Hu Ua Tooj Liab Kua? Vim Li Cas Thiaj Noj Nws Feem Ntau Lub Caij Ntuj No
Lub tsob ntoo quince yog cov ntoo txi txiv paub ntawm tib neeg los ntawm 4 millennia dhau los. Nws lub npe botanical - Cydonia oblonga, txig tau txais los ntawm Cretan lub nroog ntawm Kidonia, uas tam sim no hu ua Chania. Lub caij nplooj ntoo txiv ntoo no tseem muaj lub npe hu ua zib ntab kua uas los ntawm Greek lub npe melimeon vim tias nws tau muab tso rau hauv zib ntab los ua jam.
Vim Li Ntawd Peb Thiaj Npaj Lub Ncuav Noj Peb Caug Kom Tau Noj Peb Caug Txhua Xyoo Tshiab
Tsis hais txog kev coj ua thiab kev coj noj coj ua ntawm txawv teb chaws, rau txhua tus Xyoo Tshiab feem ntau npaj puag ncig loaf rau lub rooj. Qhov no suav nrog cov Neeg Bulgarians, uas ua txhaum lub ncuav qab zib sai sai thaum peb zaum ntawm lub rooj.
Vim Li Cas Kev Noj Haus Thiaj Li Yuav Yog Peb Lub Neej Yav Tom Ntej
Raws li Lub Chaw Khoom Noj Khoom Noj thiab Kev Ua Liaj Ua Teb ntawm Lub Tebchaws, xyoo 2015 tau muaj kev nce siab heev hauv kev noj nqaij thoob ntiaj teb. Cov ntaub ntawv tau qhia tias xyoo tas los 308. 2 lab tons nqaij tau tsim, suav nrog 114 lab tons ntawm nqaij npuas, 106,4 lab tons ntawm nqaij qaib, 68.
Nco Qab Txog Kev Noj Cov Noob Txiv Thiab Noob Txiv! Noj Sprouts
Sprouted ceev, nplej, noob thiab cov noob / txhauv / yog cov tshuaj uas muaj zog tshaj plaws hauv kev coj los kho thiab kev tiv thaiv thiab prophylaxis. Kev noj ob diav ntawm cov qoob loo ib hnub tuaj yeem them rau ntau qhov ua tsis tau ntawm kev noj zaub mov hauv tib neeg.
Vim Li Cas Cov Ncuav Mog Qab Zib Qaub Thiaj Li Muaj Txiaj Ntsig Thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Rau Nws Nyob Hauv Tsev
Hnub no khob cij nrog poov tau dhau los ua cov khoom noj tshaj plaws ntawm cov nplej zom. Nws yog feem ntau muaj los ntawm artisanal bakeries nyob rau hauv sauv rov qab ntau yam - qhob cij wholemeal, qhob cij nrog txiv ntseej, txuj lom, txiv lws suav qhuav.
