2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws tshawb fawb Spanish pom tias kua ntses lws suav tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm kev mob plawv thiab mob ntshav hlwb ua tsaug rau cov antioxidants uas nws muaj.
Cov kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb hauv University of Barcelona tau qhia tias cov kua txiv lws suav muaj 40 antioxidants, hu ua polyphenols, uas tiv thaiv lub plawv los ntawm kev nyuaj siab oxidative.
Polyphenols tiv thaiv cov kab mob plawv los ntawm kev ntxiv "zoo" cov roj (cholesterol), txo cov rog hauv cov hlab ntsha thiab sib ntaus sib tua.
Raws li cov ntaub ntawv los ntawm ntau cov kev tshawb fawb, polyphenols, tseem hu ua elaginic acid, muaj cov kev ua los tiv thaiv mob qog.
Cov kws tshawb fawb Spanish tau kawm ntau cov kua ntsw ntawm cov tsev loj uas npaj nrog cov khoom xyaw uas tau tsim hauv cov liaj teb zoo tib yam.
Siv cov kev daws teeb meem huab hwm coj loj, cov kws tshaj lij tau pom lwm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kua txiv lws suav.
Lws suav ntses nplua nuj nyob hauv cov noob ntoo.
Txiv lws suav muaj ntau nyob rau hauv lycopene - muaj cov antioxidant muaj zog uas pab txo kev pheej hmoo ntawm kev tsim qee yam mob qog nqaij hlav.
Lycopene muaj ntau nyob rau hauv cov txiv lws suav thiab cov khoom lag luam lws suav thiab txawm tias muaj zog ntxiv tom qab kho cua sov.
Raws li cov kws tshawb fawb, cov txiv neej uas niaj hnub haus cov kua ntses cov kua txiv muaj feem yuav muaj mob qog nqaij hlav cancer.
Kev tshawb fawb los ntawm cov kws paub hauv Harvard qhia tias cov txiv neej uas nquag noj txiv lws suav, ketchup, kua ntses thiab lyutenitsa tsawg dua 35% feem ntau yuav muaj mob qog nqaij hlav cancer.
Nyob rau lwm txoj kev tshawb mob qog noj ntshav, cov kws tshawb nrhiav txog qib ntshav lycopene thiab pom tias kev pheej hmoo ntawm kev mob qog nqaij hlav prostate tsawg dua li cov lycopene hauv cov ntshav nce tuaj.
Qhov yuav tsum tau noj lycopene rau txiv neej txhua hnub yog 50 milligrams.
Qhov ntau tshaj plaws ntawm cov kab mob antioxidant no yog hauv cov txiv lws suav muab tshuaj - 42,2 milligrams.
Nws yog ua raws li kua kua ntses nrog 19,5 milligrams, tom qab ntawd lws suav ketchup nrog 15.9 milligrams.
Cov txiv lws suav muaj 3 lyigine ntawm lycopene.
Kev tshawb nrhiav pom tias lycopene zoo dua los ntawm lub cev thaum ua cov txiv lws suav.
Pom zoo:
Siv Cov Txiv Lws Suav Txiv Lws Suav
Nyob kas poom Cherry txiv lws suav lawv saib zoo nkauj heev vim tias lawv me me. Cherry txiv lws suav yog khaws cia zoo thiab muaj cua heev thaum lub caij ntuj no. Marinated txiv lws suav txiv lws suav yog ntsim kev noj qab haus huv, tuaj yeem muab ntxiv rau ntau hom tais diav thiab zaub nyoos.
Pomegranate, Ntsuab Tshuaj Yej Thiab Txiv Lws Suav Rau Lub Plawv Zoo
Muaj ntau cov khoom lag luam uas muaj cov txiaj ntsig zoo tsis tsuas yog txhawb kev mob plawv, tab sis kuj hais txog lub zuag qhia tag nrho ntawm lub cev. Pomegranate thiab kua txiv pomegranate, piv txwv li, muaj cov antioxidants ntau uas ua rau cov hlab ntsha tsis ua haujlwm.
Txiv Lws Suav Ntsiav Tshuaj Rau Lub Plawv Zoo
Raws li mob plawv ua rau ntau lab tus neeg tuag thoob ntiaj teb, cov kws tshawb fawb tab tom nrhiav txhua txoj hauv kev los daws lawv. Cov tshuaj kua txiv lws suav yog ib txoj hauv kev tshiab tshaj plaws los tiv thaiv hom mob no. Lub ntsiab tseem ceeb hauv cov ntsiav tshuaj no yog lycopene, uas pom muaj ntau hauv cov txiv lws suav thiab qhov twg ua rau lawv muaj xim liab.
Ib Tsob Ntoo Txiv Lws Suav Zoo Heev Ua Rau 14,000 Txiv Lws Suav Txhua Tus
Tsob ntoo tiag tiag yog qhov hybrid Octopus 1 , uas nyob rau hauv ib lub caij muaj peev xwm muab kev yug txog kwv yees li 14,000 txiv lws suav muaj qhov hnyav tag nrho ntawm 1.5 tons. Nws yog qhov tsis txaus ntseeg tsis yog rau nws qhov kev xeeb tub, tab sis kuj ua rau nws lub ntsej muag zoo nkauj.
Lub Plawv Zoo Li Lub Txiv Lws Suav, Dib Zoo Li Hnub Qub
Thaum xaiv txiv hmab txiv ntoo thiab zaub los ntawm kev ua lag luam, koj tab tom nrhiav dab tsi? Puas yog cov uas muaj kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws, thiab kab tias yog cov neeg muaj qhov zoo tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws. Rau ib txhia neeg, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias cov txiv yog tag nrho cov txiv ntoo.
