Txiv Lws Suav Ntsiav Tshuaj Rau Lub Plawv Zoo

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Anonim

Raws li mob plawv ua rau ntau lab tus neeg tuag thoob ntiaj teb, cov kws tshawb fawb tab tom nrhiav txhua txoj hauv kev los daws lawv.

Cov tshuaj kua txiv lws suav yog ib txoj hauv kev tshiab tshaj plaws los tiv thaiv hom mob no. Lub ntsiab tseem ceeb hauv cov ntsiav tshuaj no yog lycopene, uas pom muaj ntau hauv cov txiv lws suav thiab qhov twg ua rau lawv muaj xim liab.

Nws yog cov tshuaj antioxidant uas ntseeg tau tias yuav tiv thaiv tsis tsuas yog kab mob plawv tiam sis txawm tias qee yam qog nqaij hlav.

Ib txoj kev tshawb nrhiav tau nrog 72 tus neeg koom nrog - qee qhov tau muab cov ntsiav tshuaj tiag, thiab lwm tus qee yam uas tsuas yog nws zoo li nws, tab sis tsis muaj cov khoom sib xyaw.

Txhua hom kawm xav tias lawv tau noj tib cov tshuaj, yog li ua pov thawj tias cov ntsiav tshuaj tsis ua haujlwm raws li cov lus qhia ntawm tus kheej thiab kev ntseeg. Cov kev sim tau ntev peb lub hlis.

Cherry txiv lws suav
Cherry txiv lws suav

Nws tau muab tawm tias qhov txiaj ntsig ntawm kev sim zaum kawg ntawm cov neeg uas tau coj lub ntsiav tshuaj lws suav tiag tiag pom tias muaj kev txhim kho hauv kev ua haujlwm ntawm lawv cov hlab ntshav. Cov roj ntsha nyob hauv cov ntshav thiab cov roj ntsha elasticity qhia tau tias tsis muaj kev txhim kho.

Yog li no cov kws tshawb fawb tseem tsis ntseeg tias cov txiv lws suav tuaj yeem kho qee yam mob ntawm nws tus kheej. Hloov chaw, lawv pom zoo kom nws ua qhov zoo ntxiv rau lwm cov tshuaj uas cov neeg mob tau noj.

Cov lus nug tseem nug seb puas muaj kev noj haus kom zoo thiab kev noj zaub mov ntau dua uas muaj cov lycopene peb yuav tsis tau txais txiaj ntsig zoo ib yam. Yog tias koj txiav txim siab sim nws, koj yuav tsum paub tias ntxiv rau txiv lws suav, cov zaub mov muaj xws li: txiv mab liab, txiv kab ntxwv qaub, txhua yam kua ntses raws txiv lws suav, thiab kua txob.

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