2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov khoom noj khoom haus faib cov khoom los ntawm cov xim, vim tias nyob ntawm seb cov khoom lag luam twg nws cov khoom, nws muaj cov tshuaj sib txawv uas zoo rau lub cev. Cov khoom siv liab suav nrog nqaij nyug thiab nqaij tsiaj muaj, ntses liab, ntses liab, txiv lws suav, pomegranate, txiv ntoo qab zib, txiv ntoo, radishes, txiv kab ntxwv qaub liab, txiv pos nphuab, txiv pos, liab txiv av liab, txiv hmap liab, liab thiab ntau dua
Cov khoom siv liab them lub cev nrog lub zog thiab pab txhawb lub cev kom ua haujlwm zoo. Cov khoom no txhawb kev ua haujlwm, tswj lub cev lub cev thiab yog tias koj haus lawv ntau, koj yuav muaj peev xwm ua haujlwm thiab koj yuav tsis hnov nkees tas li.
Cov txiaj ntsig zoo muaj nyob hauv cov zaub mov liab yog flavonoids, lycopene, phenol thiab vitamin C. Flavonoids tiv thaiv lub cev los ntawm ntau cov kab mob thiab tawm tsam qhov kev txiav txim ntawm cov dawb radicals, yog li tiv thaiv kev laus ntxov.
Lwm qhov txiaj ntsig zoo ntawm flavonoids yog kev tiv thaiv ntawm cov cell week los ntawm kev rhuav tshem. Cov tshuaj no pab kom muaj lub cim xeeb zoo thiab ua kom pom kev zoo rau lub sijhawm ntev. Lycopene, uas muaj nyob hauv cov khoom lag luam liab, ua haujlwm rau cov haujlwm ua haujlwm hauv cov ntshav ncig.
Lycopene tseem pab tiv thaiv ntau hom kab mob thiab muaj txiaj ntsig zoo rau txiv neej. Yog li, nws raug nquahu kom txhua tus txiv neej noj tsawg kawg ib qho ntawm cov zaub mov liab ib hnub yog tias nws xav kom tsis muaj teebmeem dabtsi nrog kev noj qab haus huv ntawm kev yug menyuam. Lwm qhov kev ua ntawm lycopene yog kev ua kom lub cev huv ntawm cov co toxins.
Phenol yog ib qho antioxidant uas tseem ceeb heev li nws pab tua kev nyuaj siab. Phenol tseem tawm tsam muaj kev phom sij los ntawm cov dawb radicals thiab pab tiv thaiv lub cev lub cev los ntawm kev laus ua ntej.
Vitamin C tseem ceeb heev vim tias nws txhawb kev tiv thaiv kab mob thiab pab tua cov kab mob. Vitamin C, uas muaj nyob hauv cov khoom lag luam liab, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij, ua rau nws muag softer thiab ntau dua.
Cov tib neeg uas niaj hnub noj cov zaub mov liab ib txwm tsis yws yws txog kev tshav ntuj, vim lawv cov tawv nqaij tiv thaiv los ntawm kev ua los ntawm cov khoom uas muaj txiaj ntsig hauv cov khoom liab.
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