2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kabmob yog ib hom mob uas yooj yim los tiv thaiv dua los kho kom zoo. Thiab ntau yam zaub mov muaj lub zog los tiv thaiv tus mob cancer thiab tuaj yeem pab lub cev tua cov qog nqaij hlav cancer. Lawv yog cov siv tau zoo tshaj plaws nyob rau hauv lawv daim ntawv nyoos, xws li hauv lub xeev no lawv tau tshaj nyob rau hauv cov as-ham.
Ib qho ntawm cov zaub mov no uas niaj hnub tawm tsam tus mob yog okra. Nws muaj cov xim ntsuab thiab cov cylindrical qhia cov duab.
Okra yog ib qho zaub ntsuab pom ntawm 3,500 xyoo dhau los hauv Ethiopia. Nws tau txais cov koob npe nrov hauv Nruab Nrab Hnub nyoog, thawj zaug hauv North America, tom qab ntawd ntau yam kis mus rau Tebchaws Europe, Asia, South thiab Central America.
Qhov txiaj ntsig zoo ntawm okra yog me ntsis paub. Qhov tseeb, lawv muaj ntau yam thiab muaj txiaj ntsig zoo. Tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws yog cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj sib txuas haib uas pab tua mob qog noj ntshav thiab mob plawv. Qhov no yog vim lub siab lub ntsiab lus ntawm glutathioneuas tawm tsam mob cancer nyob rau hauv ob txoj kev.
Ntawm ib sab, nws yog lub zog thiab muaj zog antioxidant uas pab tua cov dawb radicals uas ua rau cov hlwb noj qab haus huv thiab ua rau lawv mob qog noj ntshav. Antioxidants txhawb kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis muaj zog.
Ntawm qhov tod tes, cov glutathione uas muaj nyob hauv okra tsis tso cai rau lwm cov carcinogens (mob qog nqaij hlav) ua kom puas tsuaj DNA. Cov tib neeg noj glutathione ntau ntau tau pom tias 50% feem ntau yuav mob qog nqaij hlav cancer. Nws kuj pab ntxiv lub cev tiv thaiv kab mob thiab ntxuav daim siab.
Ntxiv rau cov yam ntxwv tshwj xeeb no, okra tseem tuaj yeem khav theeb cov vitamins A, C thiab K, calcium, magnesium, potassium, folic acid thiab fiber.
Cov ntsiab lus magnesium nyob rau hauv sib xyaw nrog cov vitamin C muaj peev xwm tiv thaiv kab mob plawv los ntawm kev txo cov ntshav siab. Okra tseem tuaj yeem pab tshem tawm cov kev mob nkees.
Niaj hnub no hauv Asmeskas, okra yog nyob rau sab saum toj ntawm cov npe ntawm cov zaub mov tiv thaiv kev mob qog noj ntshav. Nyob ntawd, cov kws kho mob qhia kom haus ib khob dej hauv uas okra tau rhaub txhua hnub.
Cov dej haus ntxiv dag zog rau cov xoos thiab lub cev. Kev tsim cov qe ntshav liab yog ua kom rov ua haujlwm thiab "pw hlwb hlwb" ua rau lub zog tshiab. Thiab cov ntsiab lus siab ntawm cov zaub mov tswj kev nyab xeeb ntshav thiab ntshav khiav ceev.
Pom zoo:
Daim Ntawv Teev Cov Zaub Mov Uas Tiv Thaiv Peb Los Ntawm Mob Qog Noj Ntshav
Cov kws tshaj lij ntseeg tias ntau dua 50% ntawm cov qog nqaij hlav tuaj yeem tiv thaiv nrog kev noj zaub mov kom zoo. Rau ntau tus neeg, lub tswv yim tsis zoo rau cov laj thawj nyiaj txiag. Qhov tseeb yog tias muaj ntau ntau ntawm cov khoom noj uas muaj ntau yam los ntawm kev suav sau cov zaub mov noj tiv thaiv kabmob kheesxaws thiab kom suav nrog qhov khoom noj ntawd.
Amaranth Zaub Mov Zoo Tiv Thaiv Peb Los Ntawm Mob Qog Noj Ntshav
Cov tub ntxhais kawm Mev los ntawm Lub Chaw Tshawb Fawb ntawm National Polytechnic Institute hauv nroog tau tsim cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshwj xeeb uas pab tua mob qog noj ntshav. Cov nroj tsuag ntawm cov Aztecs amaranth , paub hauv peb lub teb chaws li pob kws, yog lub hauv paus ntawm kev pom.
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
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Spinach Yog Zaub Mov Noj Thiab Muaj Txiaj Ntsig Tiv Thaiv Mob Qog Noj Ntshav
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Cov Zaub Mov Noj Nrog Txiv Apples Thiab Ntsuab Tshuaj Yej Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub cev, nws pom zoo kom haus cov txiv av thiab ntsuab ntsuab tib lub sijhawm - raws li kev tshawb fawb, kev sib xyaw no tuaj yeem tiv thaiv ntau hom kab mob. Txoj kev tshawb no tau tshawb nrhiav los ntawm cov kws tshawb nrhiav British ua haujlwm ntawm lub koom haum rau Kev Tshawb Fawb Khoom Noj.
