2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb tsis paub yog tias koj yog tus kiv cua ntawm spinach, tab sis peb yeej paub tias nws yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj nplooj ntsuab ntsuab uas peb tuaj yeem yooj yim npaj hauv chav ua noj.
Cov nplooj zaub ntsuab yog cov nplua nuj nyob hauv cov protein, calcium thiab ntsev ntsev, cov vitamins A, B1, B2, C thiab PP. Zaub ntsuab yog paub ua kom cov ntshav hemoglobin ntau ntau vim nws cov ntsiab lus ntawm cov vitamins thiab folic acid.
Vim li no, nws raug pom zoo hauv kev kho mob ntawm ntshav liab. Nws kuj tseem yog ib qho khoom noj zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim nws ua kom lub cev muaj zog ntawm cov tshuaj insulin los ntawm lub txiav.
Vim nws cov ntsiab lus hauv caloric tsawg, nws yog khoom noj zaub mov zoo rau atherosclerosis thiab kev rog. Ib qho ntxiv, yog tias koj noj zaub ntsuab feem ntau, qhov muaj feem yuav mob cancer yog txo qis. Spinach kuj ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob.
Cov zaub no yog cov muaj txiaj ntsig zoo rau mob qog ntshav vim yog chlorophyll, thiab tseem yog ntsuab li nplua nuj nyob hauv kev sib txawv ntawm cov tshuaj yeeb dej caw.
Cov kws txawj pom zoo kom noj zaub ntsuab nyoos - ob qho tib si raws li cov zaub xam lav thiab cov kua txiv tshiab. Cov kua txiv taum pauv tau zoo heev hauv kev ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab txhawb nqa kev ua haujlwm kom zoo ntawm tag nrho cov hnyuv. Zaub ntsuab npleg muaj qhov kho tau zoo ntawm hniav thiab pos hniav.
Thaum mus yuav zaub ntsuab, xaiv cov nplooj ntsuab ntsuab ntsuab. Tsis txhob noj cov duab tawg, xim daj lossis xim av. Koj tuaj yeem khaws spinach txog li peb hnub hauv lub tub yees.
Pom zoo:
Hais Tsis Yog! Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav Thiab Mob Plawv Nrog Cov Zaub Mov No Nrog Flavonoids
Raws li kev tshawb fawb cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv flavonoids li txiv apples thiab ntsuab ces tau los txo qis mob qog nqaij hlav cancer thiab kab mob plawv Cov. 500 milligrams ntawm cov khoom hauv ib hnub yog txaus kom txo tau qhov txaus ntshai ntawm qhov kev puas tsuaj ntawd.
Okra Yog Zaub Mov Noj Tiv Thaiv Mob Qog Noj Ntshav
Kabmob yog ib hom mob uas yooj yim los tiv thaiv dua los kho kom zoo. Thiab ntau yam zaub mov muaj lub zog los tiv thaiv tus mob cancer thiab tuaj yeem pab lub cev tua cov qog nqaij hlav cancer. Lawv yog cov siv tau zoo tshaj plaws nyob rau hauv lawv daim ntawv nyoos, xws li hauv lub xeev no lawv tau tshaj nyob rau hauv cov as-ham.
Txiv Pos Nphuab: Noj Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Tub Pos Lis , kuj paub los ntawm nws lub npe Latin Fragaria ananassa, muaj keeb kwm nyob hauv Europe thaum xyoo pua 18th. Nws yog cov khoom sib txuas ntawm ob hom txiv pos nphuab qus los ntawm North America thiab Chile. Txiv pos nphuab yog qaim liab thiab muaj kua zoo nkauj, muaj tus xeeb ceem ntawm cov aroma thiab qab zib saj.
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Cov Zaub Mov Noj Nrog Txiv Apples Thiab Ntsuab Tshuaj Yej Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub cev, nws pom zoo kom haus cov txiv av thiab ntsuab ntsuab tib lub sijhawm - raws li kev tshawb fawb, kev sib xyaw no tuaj yeem tiv thaiv ntau hom kab mob. Txoj kev tshawb no tau tshawb nrhiav los ntawm cov kws tshawb nrhiav British ua haujlwm ntawm lub koom haum rau Kev Tshawb Fawb Khoom Noj.
