2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Xav tau qe dawb uas zoo li daus? Saib seb koj tuaj yeem ua lawv li no thiab dab tsi yog qhov cuam tshuam uas tau txais qhov daus uas koj xav tau.
Rog - Txawm tias qee qhov me me ntawm nws yuav cuam tshuam loj heev ntawm tawg ntawm cov qe dawb hauv cov daus. Txhaum thiab cais cov qe dawb ntawm yolks, raws li qhia hauv daim duab saum toj no, tso lub qub rau hauv lub tais kom qhuav thiab huv si.
Yuav tsum tsis txhob muaj cov yolk nyob rau hauv qe qe, vim lawv muaj cov rog rog. Tus nplawm koj yuav siv tom qab ntawd kuj yuav tsum tau qhuav thiab huv. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom tsis txhob siv cov thawv ntim khoom yas, raws li lawv nqus cov roj ua kom zoo thiab tuaj yeem nyob rau ntawm roj txawm tias tom qab tau ntxuav kom huv.
Kub thiab huab cua - Cov Proteins yuav tsum nyob ntawm chav sov, tsis txias thaum koj pib ntaus lawv. Ntawm chav sov, qe dawb yog ntau dua ywj pheej thiab yuav ua rau cov cua ua npuas zoo dua. Cov protein ua kom txias yuav tsum tau ntaus ntev dua thiab siv zog ntau dua.
Cov kua qaub - Yog tias koj ntxiv cov kua qaub me ntsis thaum raug ntaus, xws li kua txiv qaub lossis kua txiv qaub, koj pab cov protein kom ncav cuag lawv lub ntim thiab khov. Siv ¼ teaspoon kua txiv txiv qaub rau 1 protein.
Sol - ntxiv rau kom yooj yim dua nplawm ntawm cov protein, txawm tias thaum lawv yuav siv rau cov khoom qab zib. Tso nws ua ntej koj pib tsoo.
Qab zib - whipped nrog cov piam thaj protein ua cov huab cua zoo thiab nyuaj. Nws ua haujlwm pabcuam kom ruaj khov thiab pab kom muaj qhov nyuaj txaus vim nws nqus dej tawm ntawm cov qauv protein. Lub sijhawm ntxiv cov piam thaj yog qhov tseem ceeb heev rau kev ua txhaum. Yog koj xav ntxiv ¼ tsp. qab zib lossis tsawg dua yog qhov zoo los tso nws thaum pib.
Yog tias koj yuav siv cov piam thaj ntau ntxiv, pib ntxiv maj mam ntxiv thaum cov qe qe dawb tau nplawm ntawm tsis yog los daus. Hauv ob qho xwm txheej, ntxiv qab zib ntxiv maj mam mus rau sab ntawm lub tais, tsis muaj ib qho xwm txheej ncaj qha rau hauv qhov chaw nruab nrab.
Qib muaj protein ntau cuam tshuam - pib los ntawm qis dua qib siab mus rau ntau qib kev tawg. Ua rau ntawm theem qis kom txog thaum koj tau txais npaus zoo, tom qab ntawd nce mus rau nruab nrab thiab siab ceev.
Sijhawm - Sai li sai sai thaum lub qe dawb daus tawg, nws yuav tsum tau siv, vim hais tias tom qab li 5 feeb nws cov qauv pib ua kom tsis zoo.
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