2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kua txob liab yog los ntawm Potato tsev neeg, ib tug txheeb ze ntawm cov qos yaj ywm thiab txiv lws suav. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo heev, nplua nuj nyob hauv cov vitamin C, vitamin A, manganese, carotene thiab vitamin E. Cov vitamins no yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev tswj lub cev zoo.
Cov kua txob los ntawm cov kua txob liab tsim, kuj muaj cov zaub mov ntau - phosphorus, magnesium, calcium thiab lwm yam. Cov kua txob liab yog cov zaub mov pom zoo hauv cov pluas noj uas yog ua kom poob phaus lossis txawm tias tsuas yog tswj lub cev hnyav, nrog rau ua tiav cov zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig.
Qhov no yog vim nws cov nplua nuj fiber ntau cov ntsiab lus thiab qhov tsawg kawg ntawm cov calories. Ib tablespoon ntawm cov txuj lom muaj tsuas yog 17 calories thiab tsawg dua 1 g ntawm cov rog. Manganese, ntawm qhov tod tes, nws muaj peev xwm nqus cov rog sai thiab yooj yim.
Cov kua txob liab kuj tseem muaj cov tshuaj salicylates, uas muaj cov tshuaj ua kom mob thiab ua kom loog. Tag nrho cov no ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov uas muaj kev mob caj dab - rheumatoid lossis degenerative.
Cov kua txob kua txob, nyeg, yog nplua nuj nyob hauv cov tshuaj capsaicin, uas muab nws qhov iab saj. Nws muaj peev xwm nce cov ntshav ntxiv rau ntawm daim tawv nqaij, muaj cov nyhuv ua kom sov sov. Thaum cov kua txob tshiab tau noj, cov nyhuv ua kom sov yog qhov tsis zoo, vim tias cov ntsiab lus capsaicinoid tsawg tsawg thiab lawv muaj feem cuam sai sai hauv lub cev.
Qhov kev phom sij tsuas yog cov kua txob liab tau xav tias yog kua txob liab. Ntsim yog xav tias yuav ua rau lub plab ua haujlwm. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov tseeb, raws li kev kub siab tuaj yeem dhau los ua teeb meem tsuas yog tias peb muaj kev tiv thaiv tsis zoo ntawm lub plab thiab cov hnyuv.
Cov zaub mov ntsim tsim teeb meem mob plab, tab sis kua txob kub liab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv kev mob plab. Kua txob muaj peev xwm tua cov kab mob hauv plab. Nws ua rau lub hlwb nyob rau hauv nws mus zais cov kua txiv uas tiv thaiv nws los ntawm qhov txhab.
Cov kua txob liab yog ib qho ntawm cov txuj lom nyiam tshaj plaws thiab nyiam. Nws inevitably mus koom txhua lub rooj. Nws cov txiaj ntsig yog ntau yam thiab nws siv yog ntau yam. Ntawm chav kawm, ib qho do-fry nrog roj thiab paprika tuaj yeem tsis suav tias yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev.
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