2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhawm rau kom cov hluas nyob ntev dua, koj yuav tsum noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo feem ntau, thiab hloov cov khoom qab zib nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav.
Noj tshais nrog oatmeal soaked nyob rau yav tsaus ntuj hauv dej, nyob rau hauv uas ntxiv txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab mis nyuj me ntsis. Haus rosehip tshuaj yej tsis muaj qab zib tsis tu ncua kom nqus tau txhua cov vitamins los ntawm nws.
Ob peb diav ntawm oatmeal ib hnub, txiv lws suav, txiv kab ntxwv, khob dej tshuaj yej thiab yogurt, ntxiv rau cov nqaij thiab cov khoom noj siv mis, nrog rau cov zaub xam lav, xyuas kom koj yuav hluas thiab zoo nkauj rau lub sijhawm ntev.
Cov khoom lag luam uas ua kom rov zoo nkauj muaj xws li blueberries, zaub cob pob, oatmeal, txiv kab ntxwv, taub dag, taum pauv, taum pauv, zaub ntsuab, dub thiab ntsuab dej xas, txiv lws suav, qaib ntxhw, txiv ntoo thiab yogurt.
Tag nrho cov khoom no yuav tsum tau noj kom tsawg kawg plaub zaug hauv ib as thiv kom ua raws li lub cev. Ib qho ntxiv lwm yam hauv kev tswj hwm cov hluas yog luag li tsib zaug hauv ib hnub.
Yog tias koj twb dhau lub sijhawm koj lub hnub yug thirtieth, koj yuav tsum haus dej haus txhua txhua hnub tom qab sawv thiab ua ntej mus pw elixir ntawm cov hluas, uas tau npaj los ntawm ntau hom tshuaj ntsuab.
Sib tov ob puas grams ntawm chamomile, ib puas grams ntawm St. John lub wort, ib puas grams ntawm birch buds thiab ncuav ib nrab ib liter ntawm dej kub. Tom qab nees nkaum feeb, lim. Haus ib khob txhua hmo nrog ib me nyuam diav ntawm zib ntab thiab ib khob thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob, dua nrog zib ntab. Nws yog qaug rau ib hlis thiab rov ua txhua txhua plaub lub xyoos.
Txawm tias koj lub ntsej muag zoo npaum li cas, koj txhais tes yuav ntxeev siab rau koj lub hnub nyoog tseeb. Ua li cas peb tsis tuaj yeem ntes tau lub sijhawm thaum pob txha pob txha sawv tawm thiab daim tawv nqaij wrinkles.
Nquag pleev roj qab zib rau tawv nqaij ntawm koj txhais tes kom tiv thaiv nws los ntawm cov huab cua thiab ntau yam tshuaj ntxuav koj siv hauv tsev. Koj tuaj yeem ntub koj cov tawv nqaij nrog roj txiv roj thiab muab lub hnab looj tes paj rwb los pw nrog.
Pom zoo:
Cov Menyuam Yaus Bulgarian Noj Cov Ntaub Ntawv Uas Muaj Mis Nyuj Nyob Hauv
Cov menyuam yaus ib txwm muaj hnub nyoog thaj tsam 6 mus txog kaum xyoo tsis tau haus mis txaus thiab khoom noj muaj mis, raws li kev tshawb fawb los ntawm cov kws qhia zaub mov noj haus. Tias yog vim li cas cov kev pab cuam tsim Tsev kawm ntawv cov mis o, nrog kev pab los ntawm cov tub ntxhais kawm uas nce cov khoom noj ntawm cov mis nyuj kom tsawg thiab calcium, ua ntu zus.
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Cov Khoom Noj Muaj Hlau Yog Qhov Yuav Tsum Ua Rau Menyuam Yaus Muaj Kev Xav! Vim Li Ntawd
Txhua tus niam txiv tau paub zoo tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov menyuam yaus yog qhov tseem ceeb ua rau lawv kev noj qab haus huv, kev loj hlob thiab kev loj hlob nyob ntawm seb. Lawv cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum tau ua tib zoo xaiv thiab muaj ntau yam zaub mov zoo noj xws li zaub mov, zaub mov thiab vitamins kom tsim nyog rau tus menyuam lub cev.
Yuav Ua Li Cas Kom Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Nyob Ntev Ntev?
Txhua tus paub hais tias qhov zoo tshaj plaws thiab txoj kev ntev tshaj plaws los khaws cov txiv ntoo yog kom qhuav nws, khov nws los yog khaws cia. Txawm li cas los xij, nws nyuaj rau khaws cia tshiab tshiab yam tsis siv rau kev kho cua sov.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Cov Menyuam Yaus Khov Rau Cov Menyuam Yaus
Nyob rau lub caij sov, txhua tus nyiam noj khoom noj qab zib, tshwj xeeb tshaj yog cov me. Thiab dab tsi tuaj yeem ua kom zoo dua thiab muaj kev noj qab haus huv dua li qhov chaw ua dej khov ua hauv tsev. Cov menyuam yaus rau dej khov yuav tsum muaj xim kom zoo saib cov menyuam yaus, thiab qab, zoo nkauj nrog ntau cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig.
