2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Carrots yog ntawm cov zaub uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab muaj tsis tshua muaj kua zaub lossis kua zaub uas tuaj yeem npaj ua tsis muaj lawv. Lawv tau paub rau noob neej txij li xyoo 2000 BC thiab ntseeg tias muaj keeb kwm hauv Mediterranean.
Carrots muaj cov kev cai tswjfwm rau kev ua haujlwm ntawm cov metabolism vim lawv cov tshuaj lom neeg muaj zog. Nares nrog viatmines xws li B1, B2, B6 thiab C lawv tseem muaj carotene. Txhawm rau kom nws tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm lub cev, nws yuav tsum tau yug los ntawm lub hlwb tias carrots yuav tsum siv nrog qee qhov muaj roj.
Qhov no txhais tau tias yog tias koj noj lawv ntawm cov zaub xam lav, nws yog qhov zoo ntxiv cov roj txiv roj kom txaus, thiab yog tias lawv siav, ntxiv butter lossis roj ntxiv rau lub lauj kaub tais diav.
Marinated carrots, nrog rau glazed sawv daws yuav dhau los ua qab thiab tsw. Ntawm no yog 3 qhov sim thiab sim zaub mov txawv uas koj tuaj yeem sim:
Carrots nyob rau hauv ib txias marinade
Cov khoom tsim nyog: 500 g carrots, 5 tbsp txiv qaub kua txiv, 1 tsp zib ntab, 1 tsp ntsev
Txoj kev npaj: Carrots yog ntxuav, tev thiab steamed. Lub marinade yog npaj los ntawm lwm cov khoom lag luam thiab cov tiav carrots yog txau nrog nws. Lawv nyob li no tau ntev txog 12 teev.
Carrots nyob rau hauv ib tug kub marinade
Cov khoom tsim nyog: 150 ml dej, 500 ml ntawm caw dawb, 3 cloves ntawm qej, 3 diav ntawm txiv roj roj, ob peb sprigs ntawm tshiab thyme thiab parsley, 1 teaspoon ntawm zib ntab, 1 tablespoon ntawm mustard, ntsev thiab kua txob mus saj.
Txoj kev npaj: Carrots yog npaj raws li nyob rau hauv daim ntawv qhia saum toj no. Tag nrho lwm yam khoom lag luam uas tsis muaj mustard tau rhaub rau li ntawm 15 feeb, thiab thaum kawg zaub xaum ntxiv rau lawv. Cov carrots tau sab laug hauv marinade npaj nyob rau hauv txoj kev no rau kwv yees li 12 teev.
Glazed carrots
Cov khoom tsim nyog: 500 g carrots, 1 tbsp txiv roj roj, 1 pinch cloves, 2 tbsp zib ntab
Txoj kev npaj: Ntxuav thiab tev carrots yog blanched thiab qaug. Nyob rau hauv ib lub tais cais, sov lub butter, ntxiv cov txuj lom ntxiv rau nws, thiab thaum kawg cov carrots. Sib tov txhua yam kom zoo kom cov zaub ntsuab yuav ci, tom qab ntawd lawv tau npaj los ua zaub mov sov so rau ib qho nqaij lossis ntses cov tais.
Muaj ntau cov zaub mov txawv nrog carrots: Roasted carrots nrog cumin, Casserole nrog carrots thiab zib ntab, Ntsim zaub ntug hauv paus nyias, Sauteed carrots, Carrot plakia
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Khaws Carrots
Cov zaub ntug hauv paus muaj nyob rau hauv saj, pab tau, ruaj thiab zoo rau cia zaub. Nws tau pom tias thaum thawj tsib lub hlis ntawm kev khaws cia tom qab sau tiav, nws cov ntsiab lus vitamin A nce ntxiv, thiab yog tias nws tiv thaiv los ntawm tshav kub lossis ncaj qha tshav ntuj, nws tuaj yeem khaws nws cov khoom noj ntxiv rau lwm ob rau peb hlis.
Yuav Ua Li Cas Pickle Zaub
Nws yog qhov ua yuam kev xav tias tsuas yog nqaij cov ntses, nqaij ntses thiab nqaij nruab deg xwb. Feem ntau cov zaub no kuj tseem muaj marinating. Qhov no yuav tsis yog rau cov zaub nyoos ntsuab, piv txwv li, tab sis cov zaub xws li nceb, carrots thiab zucchini tuaj yeem yooj yim marinated, yog li ua rau lawv cov tsw qab.
Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Pab Tau Carrots Tiag Tiag
Carrots , tseem hu ua luav qos yaj ywm, cov khoom lag luam ntawm cov hluas, tus huab tais ntawm kev zoo nkauj thiab txawm tias delicacy ntawm dwarves. Cov zaub no yog qhov tsis txaus ntseeg ntawm antioxidants, minerals thiab cov khoom. Nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg nws suav txog 30 yam khoom tsim nyog rau peb lub cev.
Yuav Ua Li Cas Kom Haus Cov Carrots Rau Cov Txiaj Ntsig Siab
Nws yog qhov nyuaj mus nrhiav tus neeg uas tsis nyiam ua noj carrots , raws li cov zaub ntug hauv paus zaub qhwv, thiab tsuas yog tom lawv xwb. Ib qho ntxiv, niaj hnub no nyob hauv Is Taws Nem koj yuav pom ntau cov ntawv qhia npaj zaub mov qab thiab qab ntsev nrog carrots, uas koj yuav poob rau hauv kev hlub nrog, tab sis koj tseem yuav ua rau koj cov qhua tsis txaus siab.
Yuav Ua Li Cas Kom Txuag Tau Carrots Thaum Caij Ntuj No?
Carrots yog ib qho ntawm cov qoob loo uas nrov tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals, yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv thiab muaj qab ntxiag. Cov zaub nyoos, kua zaub, cov nqaij ci nqaij, cov kua txob, cov qhaub cij, thiab cov khoom qab zib yog tsim los ntawm cov zaub no.
