2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis txhob xav tias nws tsis yooj yim sua kom ua cov ncuav dawb fluffy, nplej uas cais tawm ntawm ib leeg tsis saib zoo li porridge. Nws yog ua tau yog tias koj paub ob peb qho kev qhia ua noj, xws li cov nqi dej, hluav taws kub thiab lub hau kaw ntom nti rau ntawm tes.
Ntawm no yog cov kauj ruam uas yuav pab koj ua tiav txoj haujlwm no:
1. Yaug thiab soak
Yaug cov txhuv ntau zaus hauv dej txias. Muaj ob qho laj thawj rau kev ua nplej. Qee qhov chaw cog nplej siv talc los ua kev pabcuam hauv kev sib tsoo. Lwm qhov laj thawj yog qhov no pov tseg cov hmoov txhuv nplej siab, uas ua rau cov nplej nplaum.
Rau cov tais diav feem ntau koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo yam tsis tas so cov mov. Yog tias cov txhuv qub, muab tsau rau 30 feeb, uas ua rau cov nplej ntau dua. Nco ntsoov tias cov dej ntws kom zoo kom koj tsis txhob siv dej ntau thaum ua noj.
2. Ib txoj kev yooj yim ntawm kev ua noj
Muaj ntau txoj hau kev sib txawv rau kev ua noj ua mov, tab sis qhov yooj yim tshaj plaws yog txoj kev nqus: cov txhuv tau npaj hauv qhov ntsuas tus nqi kom txhua qhov dej nqus thaum ua noj. Raws li cov dej theem pib poob, cov pa yuav ua noj ua haus.
Tus yuam sij rau txoj kev no yog txiav txim siab qhov dej txaus. Raws li txoj cai dav dav, siv 1-1 / 2 txog 1-3 / 4 khob dej rau ib khob ntawm cov nplej ntev-ntev, thiab cov nplej dawb tau rhaub hauv 1: 3 piv nrog dej.
Cov txhuv liab xav tau dej ntau, thiab cov nplej luv xav tau tsawg dua. Nco ntsoov tias dej ntau muab rau koj softer thiab nplaum nplej, thiab cov dej tsis tshua tau hauv cov nplej nyuaj haum rau cov xam lav nplej.
3. Cia nws tuag mus
Tom qab hais txog 12 feeb, cov kua yuav tsum nqus tau. Yog tias koj tau pab mov nplej tam sim no, koj yuav pom tias txheej txheej sab saum toj yog fluffier dua li ib qho hauv qab nws, uas tuaj yeem muaj peev xwm ntau dua noo thiab txhuam. Tam sim no koj yuav tsum ua siab ntev.
Cia cov txhuv sawv tawm ntawm tshav kub li 5 feeb lossis ntau kawg 30, tsis pub tua thiab npog. Qhov no tso cai rau ya raws kom rov qab ua dua tshiab, uas ua rau ntau txheej dhau txheej.
Yog lawm, yog tias koj xav kom koj tuaj yeem noj cov txhuv hauv cov lauj kaub tshwj xeeb. Tab sis yog tias koj tsis xav tau ib qho txiaj ntsig zoo li no, koj yuav txuag tau qhov kev yuav khoom no mus ntxiv thiab tseem yuav ua noj rau hauv qhov cub.
Pom zoo:
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Nplej Ntev Ntev, Cov Nplej Luv Thiab Cov Nplej Nruab Nrab
Cov nplej yog ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaw. Nws muaj nplua nuj nyob hauv cov roj carbohydrates (75% - 85%) thiab protein (5% - 10%), uas yog cov khoom tseem ceeb rau lub zog rau lub cev. Tias yog vim li cas nws thiaj li siv dav. Txawm li cas los xij, nws txoj kev npaj tau ua pov thawj yog ib txoj haujlwm nyuaj rau ntau tus.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Cov Tshuaj Yej Zoo Meej Raws Li Cov Kws Tshaj Lij
Thaum muaj ntau phau ntawv ntse qhia peb tias kev ua haujlwm ua rau ape ib tus txiv neej, qee tus neeg ua raws li lub hauv paus ntsiab lus uas peb saib peb lub neej muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv cov hnub so, thiab vim tias muaj ntau hnub ua haujlwm hnub so, yuav tsum muaj tib cov hnub so.
Yuav Ua Li Cas Ua Kom Zoo Meej Espresso? Cov Lus Piav Qhia Ntawm Cov Kws Tshawb Fawb
Dab tsi yog xav tau rau ua qhov zoo tshaj plaws espresso , tau dhau los ua qhov tseeb meej tom qab pab pawg ntawm chemists thiab cov lej lej hauv Tebchaws Meskas tau ua qhov kev tshawb nrhiav ncauj lus kom ntxaws. Ua ntej tshaj plaws, koj tsis tas yuav kas fes ntau.
Yuav Ua Li Cas Npaj Cov Ntaub Zoo Nkauj Rau Noj Mov Zoo Meej?
Thaum koj txiav txim siab caw qhua hauv tsev, koj tsis yog siv sijhawm tsuas yog los npaj tais xwb, tab sis kuj tseem npaj nws thiab ua haujlwm zoo nkauj. Vim tias, raws li cov kws ua zaub mov nto moo nyob ib puag ncig lub ntiaj teb hais tias, peb xub noj nrog lub qhov muag, tom qab ntawd nrog lub palate.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
