Qab Thiab Tseem Ceeb Smoothies Nrog Parsley

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Zaub txhwb qaib yog tsob nroj los saum ntuj los uas muab ib qho zoo kawg nkaus aroma thiab saj rau cov tais diav, thiab lub cev - cov tshuaj muaj txiaj ntsig uas tsis zoo rau kev noj qab haus huv.

Txawm li cas los xij, cov txuj lom tshiab no muaj ntau cov txiaj ntsig ntau yog siv hauv cov qauv ntawm smoothies ua ke nrog lwm cov khoom lag luam zoo. Los ntawm nws ncaj qha thiab hauv qib siab koj yuav tau txais vitamin C, vitamin A, vitamin K, hlau, flavonoids, poov tshuaj, calcium, zinc, phosphorus, magnesium. Smoothie nrog zaub ntsuab lav koj txoj kev noj qab haus huv thiab lub zog tsis tas.

Tsis tas li ntawd - parsley kho cov tshuaj insulin tsis kam, txo qis ntshav qab zib, muaj cov kab mob anti-inflammatory, detoxifies, ntxiv dag zog rau lub cev, txhim kho qhov muag noj qab haus huv.

Peb muab cov zaub mov txawv rau peb pab smoothies nrog parsleyuas yog lub zog foob pob tiag tiag. Yog koj haus lawv tsis tu ncua, koj yuav hnov mob dua. Rau tag nrho cov zaub mov txawv koj xav tau lub tshuab ua ke rau cov khoom sib xyaw rau cov homogeneous huab hwm coj kom tau txais maj thiab zoo nkauj los haus cov dej muaj txiaj ntsig zoo.

Smoothies nrog zaub txhwb qaib, txiv qaub thiab zaub ntsuab

Yuav tsum muaj cov khoom xyaw:

lemons - 2-3 pcs.;

parsley - nruab nrab daim ntawv cog lus, txhoov;

celery - 4-5 leeg / celery /;

dej - 1/2 liter.

Muab tag nrho cov khoom siv nrog tus tov ntxiv kom txog rau thaum koj tau txais cov ntsuab ntsuab sib tov. Qhov no smoothie nrog zaub txhwb nyug yog tshuaj tsw qab heev thiab muaj lub pungent saj vim cov txiv qaub. Yog tias koj saj kom muaj zog heev, koj tuaj yeem ntxiv ib nrab ntawm txiv tsawb rau hauv rab, uas yuav muab lub qab zib kov rau lub ntsej muag. Daim ntawv qhia yuav pab detoxify daim siab thiab txhawb kev tiv thaiv.

Smoothies nrog zaub txhwb qaib, txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv kab ntxwv

Yuav tsum muaj cov khoom xyaw:

parsley - 1 tsp. loj, txhoov;

txiv tsawb - 1 pc.;

pears - 1 pc.;

txiv kab ntxwv - 2 pcs. kua txiv.

Muab tag nrho cov khoom sib xyaw nrog rab. Koj yuav tau txais kev sib xyaw ua kom du thiab ntom uas muaj qab zib, ntxhiab ntxhiab thiab txhaws ntau. Yog tias koj tsis muaj qhov ua tsis zoo, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis qhiav - ua ntej zoo rau lub ntsej muag lossis hauv cov tshuaj muaj cag muaj zog. Haus txhua hnub. Cov khoom tau txais txaus smoothie rau ib hnub tag nrho.

Zaub txhwb qaib, avocado thiab dill smoothies

Cov khoom tsim nyog:

parsley - nruab nrab sib txuas;

dill - 1/2 txuas;

avocado - 1 pc. zoo siav;

kua mis nyeem qaub - 1 khob.

Sib tov nrog rab kom txog thaum koj tau txais kev sib tov sib xyaw kom zoo. Qhov no du smoothie nrog zaub txhwb qaib yog tsim rau cov neeg nyiam haus cov lactose. Cov khoom xyaw tseem ceeb ntawm fennel ntxiv dag zog rau cov uas nyob hauv zaub txhwb qaib thiab koj tau txais kev haus dej tshwj xeeb nrog lub zog zoo nkauj thiab lub zog thiab cov ntsiab lus muaj protein ntau.