2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txij lub sijhawm immemorial, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tib neeg cov pluas noj. Ntxiv rau kev ua cov zaub mov qab, lawv muaj tus lej muaj txiaj ntsig zoo rau peb. Lawv txawm siv tau los ua tshuaj.
Ua neej nyob muaj kev noj qab nyob zoo txhais tau hais tias nquag siv yam xwm muab rau peb. Ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub muaj cov nyhuv uas ntxim nyiam.
Ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no yog: taub dag, pear, prunes, melon, kiwi, apricots qhuav, figs, txiv quav ntswv nyoos, papaya, cuab thoj, txiv nkhaus taw, txiv kab ntxwv, hnub tim, dib liab, txiv ntoo, txiv duaj, txiv duaj, txiv pos nphuab. Cov zaub muaj xws li txiv lws suav, zaub qhwv, zaub qhwv, beets, spinach, zaub xas lav, dos, zaub paj dawb, turnips, txiv ntseej thiab radishes.
Lub ntsiab physiological ua rau lub plab hnyuv phab ntsa yog cellulose, uas muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Nws yuav tsum tsis txhob txiav txim siab tsuas yog qhov yooj yim neeg kho tshuab tsis haum rau txoj hnyuv phab ntsa.
Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm ib txwm muaj kab mob ntawm cov hnyuv, cellulose undergoes decomposition processes nyob rau hauv txoj hnyuv loj. Cov khoom lag luam ntawm kev rhuav tshem no ua ib qho muaj zog ntawm cov plab hnyuv peristalsis.
Ntawm chav kawm, nws tsis txaus ntseeg tsuas yog tias yuav tso ib qhov nyiaj ntawm cellulose ntau. Cov xwm txheej ib txwm tseem xav tau rau nws txoj kev rhuav tshem. Yog li no, rau txoj haujlwm ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, qee qhov nqi ntawm cellulose los ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yuav tsum noj txhua hnub.
Ua ke nrog cov cellulose no, qee qhov dej yuav tsum mus txog lub plab hnyuv loj. Yog tsis muaj nws, nws yog tsis yooj yim sua kom ua tiav cov txheej txheem kev zom zaws.
Nws paub tias nyob hauv txoj hnyuv muaj qhov tsuas yog fermentation txheej txheem coj qhov chaw nyob hauv thaj chaw acidic. Yog li ntawd, txhawm rau txhawm rau txhaws plab hnyuv peristalsis, peb yam yuav tsum tsim: muaj cov cellulose, muaj dej txaus thiab muaj cov tshuaj tiv thaiv acid.
Cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub no yog qhov tsim nyog rau kev txaus siab ntawm cellulose, ob qho tib si vim yog cov ntsiab lus ntawm cellulose, uas yooj yim zom, thiab vim muaj kev nplua nuj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo acids.
Lawv pom zoo acidic ib puag ncig hauv cov hnyuv. Ntawm qhov tod tes, cov neeg xa khoom zoo tshaj plaws ntawm cov dej thiab zom cov cellulose yog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab. Hauv lawv, dej muaj nyob hauv cov cellulose thiab yog li ua tiav mus txog rau txoj hnyuv.
Tsis tas li ntawd, cov ntsiab lus nplua nuj ntawm cov vitamins hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub muaj cov txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev, tshwj xeeb tshaj yog kev zom zaub mov.
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