2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cinnamon yog cov superfood tshiab uas ua tiav qhov hnyav dua. Nws tau raug pov thawj los pab txo qhov hnyav hauv lub cev thiab yog nyob rau cov txuj lom uas yuav tseeg tias yuav pab tau thaum taug txoj kev mus rau lub cev zoo.
Cinnamon yog ib qho txuj ci zoo tshaj thaum nws los ua kom lub plab muaj roj. Txawm hais tias nws tua rog nyob thoob plaws lub cev, cinnamon ua haujlwm zoo tshaj plaws ntawm lub plab. Lub cev rog rog yog ib qho txaus ntshai tshaj plaws vim nws nyob ze rau cov kabmob tseem ceeb tshaj plaws thiab tib lub sijhawm yog qhov nyuaj tshaj plaws rau tshem tawm.
Tswj cov ntshav qab zib kom ib txwm yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab hnyav. Cinnamon mimics qhov kev ua ntawm insulin, uas pab lub cev tswj cov theem no. Qhov no tiv thaiv cov suab thaj los ntawm kev hloov pauv ua rog.
Ntxiv nrog rau kev tswj cov tshuaj insulin, cinnamon muaj qhov ua kom nrawm cov metabolism. Txoj kev no, nws nres qhov kev hloov pauv ntawm carbohydrates rau hauv cov rog. Kev nkag ntawm cov cinnamon yuav siv lub zog me me ntxiv thaum ua, uas hlawv cov calories ntau, uas txhawb nqa poob phaus.
Cinnamon tau pom tias muaj peev xwm ntawm saturate vim nws ua kom qeeb ntawm cov txheej txheem ntawm cov zaub mov xa mus rau hauv lub plab. Nws cov txiaj ntsig qab zib pab tiv rau qhov nyuaj siab ntawm cov khoom qab zib. Qhov no tau txais txiaj ntsig tshwj xeeb hauv kev noj zaub mov thaum lub tshaib plab rau khoom qab zib tau tawm ntawm kev tswj hwm.
Ntawm lwm yam, nws tau pom tias cinnamon kuj tseem tawm tsam cov cholesterol, uas zoo rau lub plawv.
Cinnamon tuaj yeem raug coj los nyob hauv txhua daim ntawv. Lawv ntxiv rau cov kua txiv hmab txiv ntoo, cov protein co, kas fes thiab tshuaj yej. Koj tuaj yeem nphoo nws rau ntawm koj cov oatmeal lossis tshais cereal.
Lwm txoj kev nrov ntawm kev noj cinnamon yog ua ke nrog zib ntab. Txhawm rau ua qhov no, sib tov 1 khob ntawm khob dej nrog 1 tsp. cinnamon. Do thiab tawm rau 15 feeb. Ntxiv 1 tbsp. zib ntab thiab do kom txog thaum cov zib ntab tag. Los ntawm lub txiaj ntsig noj ib nrab ib khob nyob rau hauv thaum sawv ntxov nyob rau ib npliag plab thiab thaum hmo ntuj ua ntej yuav mus pw.
Cinnamon tua cov nyhav tshaj. Tab sis kom cov txiaj ntsig tau ua kom tusyees thiab kav ntev, nws yuav tsum raug coj los ua ke nrog kev noj zaub mov zoo thiab ua si lub cev.
Pom zoo:
Ob Dia Ntawm Cov Nplaig Qos Yaj Tiv Thaiv Tiv Thaiv Ib Qho Hangover
Thaum lub sijhawm so haujlwm, throbbing lub taub hau, lub qhov ncauj qhuav thiab lub plab rhiab yog cov duab uas muaj. Yog, nws yog hangover. Kev nrhiav pom tshiab los ntawm cov kws txawj hauv daim teb no tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm qhov tsis zoo siab no.
Cov Kws Tshawb Fawb: Cov Mis Nyuj Tiv Thaiv Koj Tiv Thaiv Mob Stroke
Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cleveland tau pom tias mis nyuj nrog cream yog qhov tseem ceeb heev thiab tuaj yeem txo kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab kab mob plawv. Cov kws tshawb nrhiav hais qhia rau qee lub sijhawm kom tsis txhob muab cov khoom noj uas muaj cov rog tso rau ntawm cov mis nyuj hau, vim tias nws ntau dua li cov khib nyiab.
Grapefruit Tev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Ib Tag Hmo
Txhua txhua lub sijhawm koj cog lus rau koj tus kheej tias koj yuav tsis ncu khov rau hauv lub tub yees tom qab ib tag hmo, tab sis nws ib txwm tshwm sim uas koj sawv ntawm lub qhov rooj. Koj tsis tas yuav cem koj tus kheej ib zaug tias txhaum koj kev noj haus, koj tuaj yeem dag koj tus kheej lub cev nrog ob peb yam.
Qhiav Nrog Cinnamon - Sib Txuas Ua Ke Muaj Zog Tiv Thaiv Kab Mob
Qhiav thiab cinnamon yog cov txuj lom cov kab txawv uas tau siv hauv chav ua noj ntawm txhua thaj chaw hauv ntiaj teb. Lawv muab cov saj tsis txaus ntseeg rau cov khoom noj. Sib nrug los ntawm lawv txoj kev siv, nws tsis muaj qhov tsawg dua los siv lawv ua tshuaj ntsuab nrog cov khoom kho, tshwj xeeb yog tiv thaiv cov khaub thuas thaum lub caij ntuj no.
Turmeric Tiv Thaiv Peb Kom Nce Phaus Ntxiv
Lub cev hnyav nrog turmeric tau dhau los ua neeg nyiam heev. Peb tuaj yeem nrhiav tau ntau ntau hom kev noj zaub mov ntau nyob hauv Is Taws Nem, tab sis peb tuaj yeem tsis tshua pom txog cov lus hais rau ib tus neeg uas tau poob phaus ua tsaug rau cov txuj lom.
