2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws yog ib qho zoo rau haus dej sov nrog kua txiv qaub txhua tag kis tom qab pw tsaug zog los txhawb lub plab zom mov. Vim yog cov acidity ntawm txiv qaub kua txiv stimulates lub plab zom mov thiab kev txhim kho kev zom zaub mov.
Cov kua txiv qaub yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C thiab ntseeg tau tias yog ib qho laj thawj ntawm kev poob phaus sai dua.
Kuv pom zoo kom koj noj tsawg kawg tsib zaug zaub thiab txiv hmab txiv ntoo nyob rau ib hnub, vim lawv muaj nplua nuj ntawm cov zaub mov, fiber ntau, vitamins thiab cov as-ham thiab pab poob phaus, thiab ntxiv rau kev tiv thaiv kab mob thiab kev tshuav nyiaj hormonal.
Lemons yog qhov zoo ntawm cov fiber. Ntxiv cov txiv qaub zest rau zaub nyoos, kua zaub, ntses thiab nqaij qaib. Txiv qaub tev tawm suab thaj los ntawm koj cov ntshav.
Kuv yuav muab ob txoj hauv kev rau koj kom koj tuaj yeem sib xyaw txiv qaub nrog lwm cov khoom xyaw rau qhov poob phaus:
1. Qhiav qhiav thiab txiv qaub
Cov khoom xyaw:
kua txiv ntawm ib tug txiv qaub
1 khob dej / txog 200ml /
1 tablespoon zib ntab yog tias xav tau
1 tsp qhiav hauv paus
Npaj:
Rhaub dej, tom qab ntawd ntxiv cov kua txiv qaub thiab qhiav.
Sau ntawv cia rau ob peb feeb, ntxiv zib ntab thiab haus dej ntawm lub plab khoob.
Nws raug nquahu kom haus txhua txhua hnub lossis 3/4 zaug tsawg kawg hauv ib lub lis piam.
2. Txiv qaub nrog txiv roj roj
Cov khoom xyaw:
1 tsp txiv qaub kua txiv
1 tbsp. txiv roj roj
Npaj:
Sib tov cov kua txiv qaub thiab txiv roj roj thiab haus 30 feeb ua ntej noj tshais.
Haus dej rau txhua hnub.
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