2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog cov vitamins ntuj uas muaj txiaj ntsig tsis yog tsuas yog nyob rau lub caij ntuj no tab sis thawm xyoo. Lawv yog cov tseem ceeb thiab qab, thiab yog tias koj muab lawv xyaw nrog txiv ntoo, koj yuav tau txais ib qho kev noj tshais.
Cov txiv hmab txiv ntoo ziab tuaj yeem txhim kho lub siab, muab lub zog tseem ceeb thiab yog qhov kev xaiv zoo rau qab zib. Lawv yog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins thiab kab kawm.
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog nplua nuj hauv fructose, uas txaus siab qhov xav tau rau jam tsis muaj kev phom sij. Yog tias koj noj cov txiv ntoo qhuav txhua txhua hnub, koj yuav saib xyuas koj kev noj qab haus huv.
Qhov kev xav ntawm cov as-ham hauv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog siab dua hauv cov zaub. Nws txaus los haus cov tes ntawm cov txiv ntoo ziab rau kaum hnub thiab koj lub ntsej muag yuav ci thiab koj cov plaub hau thiab cov rau tes yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv thiab zoo nkauj dua.
Thaum siav, feem ntau ntawm cov as-ham hauv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav raug rhuav tshem, yog li nws zoo noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yam tsis tau hloov mus rau hauv compote.
Koj tuaj yeem yooj yim ua kom tau qhov txias compote (oshaf) los ntawm kev tsau lawv hauv dej rau ob peb teev. Tsis txhob cuam tshuam nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav, uas yog cov tseem ceeb, nrog txiv hmab txiv ntoo candied.
Cov txiv av ziab muaj ntau nyob rau hauv calcium, hlau, vitamins C, B6, B2, E thiab lwm yam. Txiv av qhuav yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv mob khaub thuas, mob plawv thiab endocrine.
Cov taum qhuav muaj tannins, vitamins A, C, B1, pectin thiab phytoncides. Qhuav pears muaj ntau cellulose, uas normalizes kev ua haujlwm ntawm lub plab.
Cov taum qhuav yog qhov zoo rau lub plab, muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, pab kom tshem ntawm cov hlau hnyav thiab co toxins. Prunes muaj cov tannins, vitamins A, C, B1, B2 thiab P, sodium, calcium thiab magnesium.
Prunes txhim kho cov metabolism hauv kev ua kom yuag, tshem tawm kev ntxhov siab, ua kom lub cev muaj peev xwm tiv thaiv kev ntxhov siab.
Pom zoo:
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav Yog Cov Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Cov Tshiab
Cov khoom noj khoom haus qhia kom ua rau peb cov zaub mov sib txawv nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, hais txog apricots, txiv apples, hnub tim, figs, raisins, prunes. Cov txiv hmab txiv ntoo rau yog nplua nuj hauv soluble cellulose thiab muaj qhov glycemic index tsawg.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Tag Nrho Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Lossis Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo - Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Rau Kev Haus?
Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Mob Siab Rau: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Passionate Nrog Saj Zoo
Txawm tias muaj tseeb tias niaj hnub no ntawm peb lub rhawv koj tuaj yeem pom ntau hom txiv hmab txiv ntoo uas yav dhau los ua tsis zoo rau peb, qee qhov ntawm lawv tseem txawv thiab tsis nkag siab. Ib qho xws li txiv hmab txiv ntoo yog passion txiv hmab txiv ntoo.
