2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov zaub ntsuab muaj ntau cov vitamins, minerals thiab antioxidant. Lawv mos thiab tawv thiab tuaj yeem noj tau raw, thiab thaum me ntsis ntxiv, lawv yuav qab kom zoo.
Los ntawm 450 gram ntawm cov zaub nplooj ua tom qab ua noj lossis ncu, tsuas yog 125 grams tau txais. Yuav tsuas yog noj qab nyob zoo tsis muaj nplooj nrog cov xim tsis huv.
Cov nplaim me me ntawm cov nqaim nyias yog cov nyiam tshaj thiab qab. Txhawm rau khaws cov nplooj zaub ntsuab rau ib lossis ob hnub, ntxuav lawv zoo hauv lub colander nrog dej txias thiab tsau cov dej nrog phuam.
Muab cov nplooj tso rau hauv ib lub hnab ntawv nrog nrog daim ntaub qhuav. Spinach muaj lub tsw qab thiab yuav siv tau rau cov zaub xas lav tshiab thiab siv los yog hau siav lossis tais.
Asparagus yog qhov zoo tshaj yuav los ntawm Tsib Hlis txog Lub Xya Hli. Xaiv cov asparagus nrog cov tshiab elastic stems thiab zam cov uas muaj woody stems.
Xaiv asparagus ntawm kev sib luag ntev los ua noj tusyees. Ua ntej siv, txiav cov npoo ntawm asparagus nrog rab riam. Koj tuaj yeem ua kom lub asparagus ntev dua yog tias koj tsau rau hauv lub khob siab uas muaj ob txog peb ntiv ntiv tes sab saud thiab qhwv lawv hauv phuam.
Thaum koj yuav cov taum ntsuab, xaiv cov ntaub qhwv uas tawg yooj yim. Cov taum loj yog cov ntxhib heev thiab muaj cov kabmob.
Koj tuaj yeem yuav cov taum hluas hauv cov taum pauv thiab haus nws yam tsis tau ntxuav nws, txawm tias nyoos. Ua ntej siv, tsuas yog txiav tawm ob qho kawg ntawm txhua qhov kev hle.
Artichoke yog cov khoom qab tshaj plaws hauv Lub Xya Hli thiab Lub Yim Hli. Ntsuab artichoke muaj ib tug saj uas yog softer tshaj li saj ntawm ntshav, yam ntxwv los ntawm kev iab.
Yuav cov artichokes zoo li lub pob, nrog nruj nreem cov nplooj, cov npoo ntawm uas tej zaum yuav tau brownish hauv cov xim. Zuaj cov tawv ntoo, muab plhov qhov cub thiab zuaj kom ua kua.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ntxuav Cov Zaub Ntsuab Kom Zoo Ua Ntej Yuav Noj
Txawm hais tias feem ntau cov zaub nplooj ntsuab tuaj yeem nrhiav pom thawm xyoo nyob rau hauv cov khw muag khoom loj lossis khw muag khoom, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau hais txog lawv txoj kev noj nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav. Qhov laj thawj rau nqe lus no tsis yog tsuas yog lub sijhawm ntawd yog "
Hauv Lub Caij Cog Zaub Nceb: Yuav Ua Li Cas Xaiv Thiab Ua Cov Khoom Noj Kom Zoo
Nceb yog ib qho kev lom zem ntawm lub caij nplooj zeeg, uas yog vim li cas peb tswj kom nqos hais tias nyob zoo rau lub caij ntuj sov thiab npaj rau lub caij ntuj no. Txhawm rau rov qab los ntawm kev taug kev hauv hav zoov nrog lub pob tawb uas muaj nceb thiab npaj lawv qab yog ib qho kev npau suav nyob mus ib txhis.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Xaiv Cov Paj Ntoo Nrog Zaub Qhwv
Cauliflower muab tshwj xeeb saj rau pickle. Rov qab mus rau thaum yau, feem ntau cov neeg yuav nco ntsoov tias qhov tseeb nyiam tshaj plaws ntawm cov pickle yog pob txhav thiab kua zaub paj thiab zaub qhwv. Muaj ntau hom pickles, peb yuav xav txog ob ntawm lawv - ib qho tsuas yog nrog cov zaub paj thiab zaub paj, thiab ib qho ntxiv nrog zaub ntxiv.
Vim Li Cas Ho Xaiv Cov Tshuaj Ntsuab Ntsuab Hloov Ntsuab Lossis Dub?
Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab muaj npe nrov dua nrog txhua hnub dhau hnub. Tam sim no nyob rau lub caij ntuj sov nws yog qhov zoo uas tau haus txhua txhua hnub hauv kev sim. Sib nrug los ntawm kev kho kom zoo, lawv kuj muaj cov yam ntxwv kho. Tshuaj yej tau ib txwm suav tias yog lub hauv paus tseem ceeb rau kev noj qab haus huv zoo, muaj tswv yim thiab kev zoo siab.
Yuav Ua Li Cas Xaiv Cov Tshuaj Ntsuab Kom Zoo Thiab Nyab Xeeb?
Rau tshuaj yej, rau cov txuj lom, raws li kev kho mob rau ntau yam kab mob lossis rau kev cuam tshuam rau lub cev thiab tus ntsuj plig, tshuaj ntsuab yog qhov tseem ceeb ntawm haiv neeg Bulgarian. Muaj ntau txoj cai hauv lawv sau cia uas txhua tus yuav tsum ua raws lawv txoj kev nyab xeeb.
