2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis ntseeg, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom noj zaub mov zoo thiab muaj ntau yam, vim tias txoj kev no peb tau txais txhua qhov tsim nyog cov vitamins, minerals thiab kab kawm uas tsim nyog rau tag nrho cov txheej txheem uas tshwm sim hauv peb lub cev.
Cov txiv hmab txiv ntoo yog cov qab heev, lawv coj peb txaus siab thiab tshiab - koj tuaj yeem noj lawv tsuas yog khoom noj txom ncauj lossis hloov lawv mus ua kua txiv qab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog. Tsis muaj tsawg yam kev nyiam ntawm peb txhua tus yog cov txiv hmab txiv ntoo ncuav qab zib lossis cov txiv hmab txiv ntoo.
Txawm hais tias koj yog tus kiv cua ntawm kev ntxias qab zib xws li gingerbread, biscuits lossis chocolate chocolate, nws yog qhov zoo dua rau kev tiv thaiv me ntsis rau lawv noj, vim tias lawv muaj ntau qab zib. Qhov no tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm ntshav qab zib, teeb meem ntawm daim tawv nqaij, lossis kev rog yog tias koj xav tau lossis muaj cov metabolism hauv qeeb qeeb.
Ntawm qhov tod tes, cov txiv hmab txiv ntoo tsis yog tsuas yog qab qab, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo, thiab tam sim no yog lub caij ntawm cov neeg hlub lub caij ntuj no cov txiv hmab txiv ntoo xws li txiv tsawb thiab cov txiv kab ntxwv loj, uas koj yuav tsum suav nrog hauv koj daim ntawv yuav khoom tom ntej.
Ntawm no cov txiv hmab txiv ntoo twg muaj txiaj ntsig thaum lub caij ntuj sov?
Nar
Nws yog cov txiv hmab txiv ntoo qab heev thiab muaj kua, tab sis tib lub sijhawm nws muaj txiaj ntsig zoo rau peb kev noj qab haus huv. Lub pomegranate tau ua kom muaj qoob loo rau lub sijhawm ntev, tab sis tseem muaj rau ntau tus neeg cov txiv hmab txiv ntoo no lub suab zoo li cov kab txawv. Nws zoo heev rau peb lub cev noj qab haus huv vim nws muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo antioxidant, potassium thiab fiber. Tsis tas li ntawd, nws muaj ntau cov vitamins thiab txawm tuaj yeem hais tau tias yog lub foob pob vitamin tseeb. Koj yuav tsum noj pomegranate nyob rau lub caij ntuj no, vim tias tom qab ntawd nws yog lub caij nyoog thiab vim pomegranate tua cov kab mob.
Ib qho teeb meem tshwm sim yog tias tib neeg tsis txawm paub tias yuav noj nws li cas, tshwj xeeb yog tias lawv tsis nyiam nws qhov pomegranate. Qhov tseeb yog tias koj tuaj yeem nyab xeeb nws ntxiv rau koj cov zaub xam lav lossis ua kua txiv qab.
Pomegranate muaj peev xwm ua tau zoo nyob rau hauv cov nqe lus ntawm nws siv, piv txwv li nws kuj tseem siv tau los npaj lub ntsej muag ci rau ci nqaij qaib lossis ci qos yaj ywm. Thaum lub caij ntuj no koj tseem tuaj yeem ua cov tshuaj tsw qab thiab tsw qab ntawm cov txiv ntseej.
Cwjmem
Muaj tsawg tsawg tus neeg tsis nyiam noj mov muaj kua thiab qab pearsCov. Lawv yog cov txiv ntoo zoo tshaj plaws rau lub caij ntuj no, tab sis tib lub sijhawm lawv tuaj yeem nrhiav tau yooj yim hauv khw hauv lub sijhawm xyoo no. Zoo li txiv apples, lawv tuaj yeem ua caramelized thiab dhau los ua qab ntxiag.
Yog tias koj nyiam noj cov ncuav qab zib hauv tsev, tom qab ntawd lwm zaus koj tuaj yeem ua rau nws ua ncuav qab zib nrog pears, uas zoo kawg nkaus ua kom qab ntawm cov khoom qab zib. Los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no koj tuaj yeem ua rau ntau cov kua txiv qab zib thiab qaub, uas mus ua tiav nrog nqaij qaib thiab nqaij npuas, nrog rau zaub.
Yog tias koj tau txiav txim siab ua zaub mov noj rau lawv, ces nws yog qhov zoo tshaj kom nres ntawm cov nyuaj ntawm Bosque thiab Anjou. Rau zaub nyoos, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom nres ntawm Asian pears, vim tias lawv muaj lub ntsej muag muag ntxig thiab tuaj yeem noj txawm tias zoo li ntawd.
nco ntsoov tias tus pears lawv lwj sai heev thiab yog vim li cas nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau haus sai sai.
Ib txwm noj cov txiv hmab txiv ntoo txaus, vim lawv ntxiv dag zog rau peb lub cev tiv thaiv kab mob thiab tseem yog lub tsev lag luam ntawm ntau yam vitamins, minerals thiab kab kawm uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb kev noj qab haus huv. Thiab nco ntsoov tias ntxiv rau kev noj zaub mov sib txawv rau ntawm lub cev, koj yuav tsum ua lub neej kev nquag thiab qoj ib ce ua ntu zus kom muaj lub dag zog zoo.
Thiab nyob rau hauv lub sijhawm no, ua kom koj lub neej qab zib nrog peb cov zaub mov txawv rau pear khoom qab zib, poached pears lossis pomegranate salads.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Tsis Tau Noj Thaum Lub Caij Ntuj Sov
Qee cov zaub mov yuav tsum zam txhua tus nqi thaum lub caij ntuj sov vim tias lawv cov suab thaj thiab rog ntau ntau, uas tsis zoo rau lub cev thaum tshav kub. 1. Cov dej haus muaj pa roj carbon dej - ntxiv rau kev haus dej haus kom tsis nqhis, cov dej haus hauv lub cev yuav ua rau lub cev qhuav dej ntau vim tias lawv muaj suab thaj ntau.
Lub Tswv Yim Tshiab Rau Lub Caij Noj Su Thaum Lub Caij Nplooj Hlav
Nws yog lub caij nplooj ntoo hlav sab nraud thiab nrog nws los thawj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tom qab lub caij ntuj no ntev ntev nrog cov ntxhuav ntawm cov nqaij tais thiab cawv liab, peb tos ntsoov rau lub caij nplooj ntoo hlav uas yuav coj ntau yam, tshiab thiab zoo siab rau lub palate.
Cov Zaub Mov Txias Ua Rau Lub Cev Qhuav Rau Thaum Lub Caij Ntuj Sov
Cov zaub mov yuag yuag yuag yuag txawv tom ntej mus ntau ntau thiab yuav ploj mus. Tab sis tsis muaj teeb meem dab tsi uas koj hnov thiab nyeem, kev txwv rog yog nyob hauv plawv ntawm yuav luag txhua daim ntawv qhia poob phaus. Nov yog kaum txoj kev pom zoo los ntawm cov kws qhia zaub mov noj kom los tuav lub luag haujlwm.
Lub Caij Ntuj Sov Cov Zaub Mov Noj Mediterranean - Qhov Chaw Noj Qab Haus Huv Thiab Lub Neej Ntev
Tau ntau pua xyoo, kev noj zaub mov zoo li qub tau kho cov kab mob thiab ua rau lub neej nyob ntev ntawm cov tshav ntuj Mediterranean hiav txwv. Cov kws kho mob uas tau kawm txog qhov tshwm sim no tau xaus rau qhov hais tias kev siv cov zaub mov txawv rau cov teb chaws no tuaj yeem hloov lub neej ntawm txhua tus neeg hauv ntiaj teb.
Lub Caij Ntuj Sov Lub Caij Ntuj Sov Muaj Los Ntawm Fabkis Zaub Mov
Fabkis zaub mov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb. Ntawm cov yam tseem ceeb los hloov nws cov xeeb ceem yog cov xwm txheej ntuj thiab peev txheej ntawm Fabkis. Huab cua sov, noo thiab hiav txwv, thiab Alps nyiam txoj kev loj hlob ntawm kev ua liaj ua teb.
