2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj puas tau hnov ntawm guarana? Yog tias koj tsis tau, tab sis koj tau haus tsawg kawg ib lub zog hauv koj lub neej, yuav muaj feem ntau koj tau haus nws.
Guarana siv feem ntau hauv cov dej haus hauv kev lag luam vim cov ntsiab lus caffeine. Tab sis muaj ntau ntxiv rau no qhov muag zoo li superfood dua qhov koj xav!
Nroj tsuag yog ib txwm muaj nyob ntawm ntug dej Amazon. Nws yog los ntawm tsev neeg lychee. Lub npe guarana cia txhais tau tias txiv hmab txiv ntoo zoo li tib neeg lub qhov muag. Cov nroj tsuag txi cov txiv hmab txiv ntoo loj npaum li cas ntawm taum kas fes, uas muaj cov noob dub nyob ib puag ncig los ntawm nqaij dawb, thiab qhov no muab nws cov duab ntawm lub qhov muag pom.
Nws qab qab ntsim tshaj plaws thiab tsis tau noj nyob hauv nws daim ntawv ntshiab, tab sis feem ntau yog xyaw nrog ntau yam khoom xyaw. Txawm li cas los xij, cov txiv ntoo Amazonian no tau siv rau ntau pua xyoo los ntawm cov pab pawg neeg Brazilian rau nws kho thiab ua kom muaj zog.
Raws li rau cov antioxidant profile, guarana yog zoo li cov tshuaj yej ntsuab - nws yog nplua nuj hauv catechins, saponins, theobromine thiab tannins. Dab tsi ua rau guarana nrov heev yog lub ntuj muaj caffeine. Txog li 6% yog cov ntsiab lus ntawm caffeine nyob rau hauv cov taum thiab yog 4 txog 6 npaug uas muaj hwj chim ntau dua li taum kas fes.
Yog li, guarana yog cov khoom siv muaj hauv kev ua kis las thiab zog haus. Qhov tseeb, 70% ntawm guarana yog siv los ntawm kev haus dej haus hauv kev lag luam. Qhov seem 30% yog siv los ua cov hmoov av guarana.
Guarana yog lub zog tsim kho ntuj. Cov caffeine hauv cov txiv iab ua haujlwm zoo li lwm yam dej haus uas muaj caffeine ua los ntawm thaiv adenosine, neurotransmitter uas so lub hlwb thiab ua rau koj nkees nkees.
Txawm li cas los xij, tsis zoo li kas fes, guarana tawm qeeb qeebmuab rau koj cov nqi zog ntev ntev. Nrog rau kev ua kom lub cev qaug zog, ib txoj kev tshawb nrhiav qhia tau tias guarana tseem txhim kho kev qaug zog ntawm lub hlwb.
Txawm hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntau ntxiv, muaj qee qhov kev tshawb fawb pom zoo uas qhia qhov cuam tshuam los tiv thaiv qog noj ntshav ntawm Amazon txuj ci tseem ceeb. Txog tam sim no, cov kev tshawb fawb qhia tau tias guarana tiv thaiv los ntawm kev puas tsuaj DNA, inhibits kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer thiab ua rau mob cancer cell tuag. Cov kws tshawb nrhiav hais tias qhov no yog vim muaj xanthines nyob rau hauv guarana, uas yog cov sib txuas sib xws zoo li caffeine thiab theobromine.
Yog tias koj tab tom nrhiav khoom noj kom zoo rau lub plawv, guarana yog koj cov txiv hmab txiv ntoo. Cov noob taum Brazilian no tau txais txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv hauv ob txoj kev.
Ua ntej, lawv tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg los ntawm kev tiv thaiv cov ntshav txhaws. Qhov thib ob txoj kev zoo rau lub plawv yog los ntawm kev txo cov quav hniav hauv cov hlab ntsha los ntawm kev txo cov oxidation ntawm cov roj (cholesterol) phem.
Cov kev tshawb fawb qhia tias cov khoom noj tiv thaiv antioxidant ntawm caffeine los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tiv thaiv hlwb los ntawm ultraviolet rays thiab qhia cov khoom tiv thaiv kev laus los ntawm kev ua qeeb ntawm cov txheej txheem ntawm daim tawv nqaij.
Pom zoo:
Cov Ntoo Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Tsawb
Lub tsawb muaj lub koob meej ntawm ib qho ntawm cov txiv qab sib txawv uas nyiam tshaj plaws thiab siv hauv suav cov zaub mov txawv ntawm txiv tsawb. Ntxiv rau nws lub xeev ntuj, nws noj nyob rau hauv tshav kub-kho, ua kom zoo nkauj thiab feem ntau ua ke nrog lwm cov khoom lag luam khoom noj.
Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Txiaj Ntsig Ntawm Cov Tsawb
Txiv tsawb yog cov txiv ntoo qab zib uas cov neeg nyiam los ntawm. Lawv muaj ntau cov vitamins, muaj ntau yam khoom noj calcium, phosphorus, iron thiab sodium, tab sis feem ntau ntawm txhua qhov potassium. Cov poov tshuaj yog qhov tsim nyog rau cov leeg, lub plawv, hlwb, pob txha thiab nplooj siab.
Chia (cov Txiaj Ntsig) - Cov Txiaj Ntsig, Kev Txais Thiab Tso Cai Los Ntawm Ib Hnub
Chia (Salvia Mevica thiab Salvia Columbariae) yog cov noob me me thiab tawv, cov txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag uas zoo ib yam li sage, muaj qhov ntau me me. Thaum pib, cov noob me me ntawm cov nroj tsuag tau zus los ua cov khoom zoo nkauj, tab sis tom qab qee qhov kev tshawb fawb nws tau pom tseeb tias cov noob yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Txiaj Ntsig Ntawm Cov Txiv Av
Txiv av tau faib thoob plaws ntiaj teb thiab muaj npe rau lawv cov juiciness thiab nrog rau lawv cov txiaj ntsig kev noj haus. Lawv tuaj yeem noj cov khoom noj tshiab, hauv cov khoom noj qab zib, tig mus rau hauv cov kua txiv, kua txiv, jams thiab ntau lwm yam khoom zoo.
