Yuav Ua Li Cas Ua Noj Ua Kua

Video: Yuav Ua Li Cas Ua Noj Ua Kua

Video: Yuav Ua Li Cas Ua Noj Ua Kua
Video: qhia yuav ua YouTube li cas 2024, Kaum ib hlis
Yuav Ua Li Cas Ua Noj Ua Kua
Yuav Ua Li Cas Ua Noj Ua Kua
Anonim

Soy yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab feem ntau siv los ntawm cov neeg tsis noj nqaij, hloov nqaij hauv cov tais diav. Qhov tseeb, kua taum yuav siv tau rau hauv ntau cov tais diav - cov tais diav tseem ceeb lossis zaub nyoos.

Cov kua zaub ntsuab qaub taum heev. Koj ntxiv ntsev, txiv roj roj, dos, vinegar, koj tuaj yeem ntxiv nws rau lwm cov zaub. Txhua yam koj yuav tsum tau ua ua ntej koj pib npaj zaub mov los yog zaub xam lav yog kom tsau nws rau 8-12 teev hauv dej thiab mam li rhaub. Tom qab ob peb teev, koj yuav pom tias kua zaub tau ob npaug lossis txawm tias peb npaug hauv ntim.

Nqaij yog cov legume thiab qee zaum tuaj yeem siv sijhawm ntev los ua noj, zoo li taum. Txhawm rau txoj kev sai dua, koj tuaj yeem rhaub nws hauv lub tshuab ua kom siab. Thaum nws tseem tab tom npau, koj tuaj yeem ntxiv cov txuj lom sib txawv lossis tsuas yog maj mam ntsev nws.

Thaum nws tseem zoo muag, koj tuaj yeem siv nws los npaj txhua yam koj xav tau. Soy muaj ntau feem pua ntawm cov protein, rog thiab carbohydrates thiab tuaj yeem hloov tau zoo nqaij hauv feem ntau cov tais diav - moussaka, kebab, casserole, sarma, cov kua txob, cov nqaij ci.

Qaub nqaij
Qaub nqaij

Yog tias koj yuav cov kua ntses sib xyaw rau cov nqaij minced, koj tsuas yog yuav tsum tau tsau nws raws li qhia hauv pob, tom qab ntawd koj tuaj yeem npaj nws tib yam li koj npaj koj cov zaub mov ua ke. Tsis muaj dab tsi sib txawv hauv cov txuj lom lossis thev naus laus zis ntau dua li soaking.

Soy steaks ua qab heev, uas koj tuaj yeem npaj cov kua zaub sib txawv rau koj nyiam. Koj xav tau - thyme, Bay nplooj ntoos, oregano, savory, ½ dos, 2 tsp dej, 1 tsp ntsev.

Tag nrho cov no tau muab tso rau ntawm lub qhov cub kom npau npau, tom qab ntawd ntxiv cov kua schnitzels - sawv ntsug hauv dej nrog rau cov txuj lom li 5 feeb. Tom qab ntawd tshem tawm los ntawm tshav kub thiab tawm mus soak rau tsawg kawg ib teev. Ua li no lawv muag thiab tau txais cov tshuaj tsw qab ntawm cov txuj lom.

Pom zoo: