2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Daim duab yog lub txiv uas peb hlub hauv peb lub teb chaws, tab sis thaj peb tseem tsis tau paub txog nws qhov kev kho kom zoo, thiab hauv cov nplooj ntawm nws nplooj. Sib nrug los ntawm zais cov cev liab qab hauv cov duab kos duab, ob peb tus paub tias lawv muaj lwm lub hom phiaj ib zaug. Qhov tseeb, cov nplooj muaj txawm ntau dua li cov txiv hmab txiv ntoo.
Figs hauv ntshav qab zib
Cov tshuaj yej los yog daim duab nplooj extract txo qhov theem ntawm cov tshuaj insulin uas lub cev xav tau. Yog li, qhov xav tau rau nws cov kev txhaj tshuaj yog txo, uas yog cov txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib.
Txo cov roj triglycerides - cov rog txaus ntshai hauv cov ntshav
Cov rog no, tsim ntau ntau, ua rau tus neeg muaj kev pheej hmoo rau mob plawv thiab rog dhau. Daim duab nplooj cov tshuaj yej los yog txawm coj lawv nyoos, tuaj yeem txo qhov ntsuas no.
Daim duab nplooj tawm tsam mob ntsws; Burger tus kab mob (txhaws ntawm cov hlab ntshav)
Ntawm lwm cov yam ntxwv, daim duab nplooj tawv tuaj yeem ua txoj hauv kev kho tau zoo tiv thaiv mob ntsws thiab mob hawb pob, nrog rau hauv Burger tus kab mob.
Daim duab tawm tsam tawm tsam mob
Ib qho tshuaj ntsuab zoo rau cov mob rwj yog zom thiab nqos nplooj.
Daim duab nplooj tawm tsam boils
Kev ntxo ntawm daim duab nplooj yog ib txoj kev ci ntsa iab kom tshem tau qhov npau taws, los yog txawm tias muaj ntxau ntxau thiab tsis huv. Nws tau thov raws li qhov compress.
Figs raws li antioxidant
Daim duab nplooj, noj ntau zaus, ua ib qho kev pabcuam ntuj.
Calcium thiab poov tshuaj
Tom qab cov txiv kab ntxwv, daim duab, nrog rau nws cov nplooj hauv ib daim ntawv, muaj cov tshuaj calcium ntau tshaj plaws. Poov tshuaj tsis txaus nyob rau hauv yuav luag txhua tus neeg, thiab muaj nyob hauv nplooj. Cov poov tshuaj pab tswj ntshav siab.
Npuas
Qhov xov xwm zoo rau cov poj niam uas tau mob siab rau txhua tus neeg uas lawv tau noj yog tias cov nplooj txiv ntoo yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj fiber ntau. Yog li ntawd, lawv muaj cov nyhuv slimming.
Daim duab nplooj nrog ua noj
Txawm hais tias noj tau, daim duab nplooj tsuas yog siv los ua cov ntxhiab tsw ntxhiab rau kev ua noj, feem ntau hauv Mediterranean zaub mov.
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Hais Txog Cov Txiaj Ntsig Ntawm Txiv Hmab Kua Txiv
Txiv quav txiv ntoo yog ib yam uas qab tshaj plaws thiab kho cov txiv ntoo. Cov kua txiv txiv av nyob hauv ib qho chaw ua ntej ntawm lwm cov kua txiv, ua tsaug rau nws cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Tag Nrho Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Lossis Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo - Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Rau Kev Haus?
Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Hais Txog Cov Txiaj Ntsig Ntawm Txiv Ntoo
Cov neeg feem coob xav hais tias txiv ntoo muaj protein ntau thiab muaj roj. Thiab lawv hais yog lawm! Cov txiv ntoo yog cov ntau hauv calories. Txawm li cas los xij, nws yog qhov nyuaj heev kom tsis txhob ua ntau dhau nrog cov kev ua ub no qab.
