2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb lub cev xav tau txhua yam khoom noj khoom haus, cov vitamins, minerals thiab cov protein, tag nrho cov xyoo puag ncig. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo yuav ua rau peb nyob huv thiab muaj lub luag haujlwm zoo.
Hnub txias rau lub caij ntuj no tsis yog qhov zoo tshaj plaws rau kev yoo mov. Tom qab hnub so, txawm li cas los xij, ntau tus poj niam raug txiav txim siab rov ua kom lawv lub cev thiab qhov hnyav. Txo koj qhov hnyav, nws yog qhov zoo uas xaiv cov khoom noj qab haus huv. Kev tsis lees paub qee zaum yuav ua rau peb tsis qab thiab noj qab haus huv rau qee yam zaub mov noj.
Ntawm cov zaub mov pom zoo tshaj plaws hauv kev noj lub caij ntuj no yog txiv apples, zaub ntsuab pom, hauv paus dos thiab qe. Lawv yog ntawm cov khoom siv calories tsawg kawg, uas tsis tsuas yog ua kom poob phaus, tab sis kuj ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, muaj ob qho khoom lag luam uas peb ib txwm tsis nco qab txog, tab sis lawv cov txiaj ntsig tsis yog qhov ua kom qis qis.
Ntawm no yog ob qhov kev xav noj zaub mov zoo uas koj yuav tsum tau suav nrog koj kev noj haus lub caij ntuj no:
Sunflower noob. Lawv yog cov qab thiab haum rau cov khoom noj txom ncauj. Yooj yim portable, lawv yog cov khoom noj zoo rau cov khoom noj rau lub caij ntuj no. Nws tau raug pov thawj tias ib txhais tes ntawm cov paj noob hlis yuav pab tau qhov qab los noj mov. Cov noob paj noob hlis nqa lub cev vitamin E, selenium thiab magnesium. Qhov no ua rau lawv muaj zog tiv thaiv kev ua haujlwm.
Pomelo. Ib txhiab xyoo keeb kwm ntawm cov txiv ntoo no tau ua pov thawj nws cov txiaj ntsig. Nws ntseeg tau tias yuav txo tau kev kis tus kabmob kheesxaws vim muaj cov antioxidants ntau nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Nws kuj tseem yog nplua nuj hauv folic acid thiab potassium.
Pomelo yog ib qho ntawm cov txiv qaub ntsuab uas zoo tshaj plaws rau kev noj haus, tsis hais lub caij nyoog. Muaj nyob hauv cov khoom noj rau lub caij ntuj no, cov txiv hmab txiv ntoo yuav ua rau lub sijhawm rog sai sai.
Pom zoo:
Lub Hom Zaub Xam Lav Los Yog Koj Puas Txawv Ntawm Cov Zaub Xam Lav Rau Cov Zaub Xam Lav
Zaub nyoos muab rau txhua tus kws ua noj muaj lub sijhawm sim nrog ntau yam sib txawv, xim thiab qauv. Lawv tuaj yeem ua tau yooj yim raws li kev sib xyaw ntawm cov zaub nplooj sib txawv los yog muaj cov sib xyaw zoo nkauj ntawm cov nplooj, zaub, noob lossis nplej zom.
Lub Caij Ntuj Sov Cov Zaub Mov Noj Mediterranean - Qhov Chaw Noj Qab Haus Huv Thiab Lub Neej Ntev
Tau ntau pua xyoo, kev noj zaub mov zoo li qub tau kho cov kab mob thiab ua rau lub neej nyob ntev ntawm cov tshav ntuj Mediterranean hiav txwv. Cov kws kho mob uas tau kawm txog qhov tshwm sim no tau xaus rau qhov hais tias kev siv cov zaub mov txawv rau cov teb chaws no tuaj yeem hloov lub neej ntawm txhua tus neeg hauv ntiaj teb.
Lub Caij Ntuj Sov Lub Caij Ntuj Sov Muaj Los Ntawm Fabkis Zaub Mov
Fabkis zaub mov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb. Ntawm cov yam tseem ceeb los hloov nws cov xeeb ceem yog cov xwm txheej ntuj thiab peev txheej ntawm Fabkis. Huab cua sov, noo thiab hiav txwv, thiab Alps nyiam txoj kev loj hlob ntawm kev ua liaj ua teb.
Tau Txaus Cov Vitamins D Nyob Rau Lub Caij Nplooj Zeeg Thiab Lub Caij Ntuj No? Qhov No Yog Li Cas
Thaum kev tsaus ntuj thaum ntxov ntawm lub caij nplooj zeeg nqis los rau peb txhua tus, tsuas yog yam uas yuav muaj teeb meem yog lub ntsej muag me me - chav sov, khoom qab zib ncuav tshiab, maj mam khawm, caw sib tham, tib qho sawv. Jens Soltenberg Raws li zoo nkauj li lub caij nplooj zeeg zoo li nws muaj xim zoo nkauj ntawm nplooj daj, txiv kab ntxwv thiab xim liab nplooj, ib qho ntawm nws lub ntsiab tsis zoo yog qhov txo qis hnub.
Lub Caij Ntuj No Los Ntawm Lub Khw Yuav Pheej Yig Dua Rau Lub Caij No
Lub caij ntuj no pib lub xyoo no nrog tus nqi zaub nce siab. Cov ntaub ntawv ntawm DKSBT qhia tau tias qhov nce siab tshaj plaws tau sau npe nyob rau hauv dib. Cov nqi muag khoom lag luam muag ib kg ntawm cucumbers yog BGN 1.10, uas yog dhia ntawm 22% piv rau lawv cov nqi lub hli tas los.
