2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev kawm txuj ci nws dhau mus thiab ib yam - cov piam thaj ntau dhau yuav ua rau muaj mob. Yog vim li cas peb thiaj li ib txwm saib rau kev noj qab haus huv thiab qab dua los hloov rau hauv peb cov kas fes, tshuaj yej lossis smoothie thaum sawv ntxov.
Agave nectar tau xav tau ntev los ua qhov zoo tshaj plaws rau kev hloov qab zib, tab sis cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias cov kua qab zib ua kua tsis muaj kev nyab xeeb zoo li peb xav.
Qhov tseeb, nws muaj calories ntau dua li qab zib, thiab tib lub sij hawm tsis tshua muaj txiaj ntsig ntau dua li lwm qhov ntuj qab zib xws li maple phoov thiab zib ntab.
Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov ntsiab lus ntawm Agave nectar yog fructose, uas tsis pom zoo rau kev siv tas li yog tias peb mob siab txog peb kev noj qab haus huv. Muab hais tias peb txiav txim siab los sib piv nws nrog piam thaj - nws muaj li ntawm 50 feem pua fructose, thiab hauv Agave nectar qhov feem pua ntawm fructose nce mus txog 70 txog 90 feem pua.
Kev tau txais cov khoom lag luam siab hauv fructose ua rau cov insulin tsis kam, uas, nyeg, txhais tau hais tias muaj teeb meem tas li nrog cov ntshav qab zib thiab vim li no - nrog ntshav siab.
Tsis zoo li cov piam thaj, uas tau tawg los ntawm ntau cov cell thiab cov kabmob hauv peb lub cev, fructose yog ua tiav los ntawm daim siab feem ntau, uas feem ntau ua rau nws fattening thiab tsub zuj zuj ntawm cov rog puag ncig nws. Lawv ua rau nws tsis yooj yim rau nws ua haujlwm kom zoo, thiab thaum kawg tus neeg tsis qaug cawv nws xav tias nws noj qab haus huv yuav muaj lub siab ua rau lub siab puas ntau npaum li tus cawv.
Agave nectar tau txais nws cov koob meej tsuas yog vim tias nws qhov qis glycemic index. Tab sis yog qhov ntawd txaus los ua kom peb muaj kev nyab xeeb thaum peb haus nws?
Yog tias koj txiav txim siab ua kom tsis txhob muaj suab thaj, koj tuaj yeem suav cov paj ntoo hauv koj cov zaub mov, tab sis tsis txhob cia siab nws ib leeg. Peb tuaj yeem cog lus rau koj tias koj yuav zoo siab dua yog tias koj nyiam zib muv ntshiab.
Pom zoo:
Dab Tsi Peb Yuav Tsum Paub Txog Khoom Noj Khoom Haus Cov Khoom Noj
Txhua lub khw muag khoom muaj cov khoom lag luam uas ntxias cov neeg siv khoom noj nrog cov ntawv sau npe xws li kev noj zaub mov, muaj calorie tsawg, lub teeb, rog tsawg, tsis rog, tsis muaj qab zib lossis xoom calories…. Lawv txhua tus cog lus tias yuav tsum tau saj zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
Cov Lus Qhia Hais Txog Khoom Noj Khoom Haus Uas Tiv Thaiv Koj Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Nws hloov tawm tias ntau theories txog cov khoom noj uas peb noj txhua hnub tsis yog. Yog vim li cas ntawm no peb yuav thim qee cov lus qhia hais txog cov zaub mov tseem ceeb, kom koj tuaj yeem txiav txim siab rau koj tus kheej tias yam khoom thiab ntau npaum li cas:
Cov Tawv Ntoo Ntawm Cov Paj Zoo Nkauj No Yog Qhov Txuj Ci Tseem Ceeb Rau Kev Noj Qab Haus Huv! Saib Yog Vim Li Cas
Koj puas tau txaus siab los ntawm cov paj zoo nkauj paj ntawm magnolia? Thiab koj puas paub tias daim tawv ntoo ntawm tsob ntoo muaj ntau yam txiaj ntsig zoo rau lub cev? Los ntawm kev kho qhov mob mus rau tswj ntshav siab, cov tawv ntoo no tuaj yeem pab koj ntau txoj kev.
Xav Paub Qhov Tseeb Txog Khoom Noj Thiab Cawv
Hauv qee lub tebchaws, txhawm rau ua kom muaj cawv ntshiab, cov neeg tsim khoom ntxiv gelatin los ntawm cov tsiaj pob txha, nrog rau cov av nplaum liab thiab ntshav ntshav. Ib qho ntawm cov ntses nrov tshaj plaws - tuna, muaj mercury. Kev noj ntau dhau yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv.
Qhov Tseeb Xav Paub Txog Cov Khoom Noj Khoom Haus Hauv Qhov Qub Txeeg Qub Teg
Txij li sijhawm puag thaum ub, zaub mov tau ua lub hauv paus ntawm kev tshwm sim ntawm cov teb chaws thiab sab av loj. Rau cov neeg thaum ub, khoom noj yog qhov ua tau noj tau haus thiab muaj sia nyob ntev. Nws yog cov neeg thaum ub uas nyob hauv plawv ntawm qhov kev tshawb pom, cov txheej txheem ntawm kev tsim khoom thiab kev cog qoob loo, kev faib khoom noj, nrog rau nws daim ntawv thov rau lub hom phiaj kho mob.
