2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhuv yog khoom noj uas tsis muaj txiaj ntsig zoo li qhov yog. Nws tsis tshua muaj nplua nuj nyob hauv cov khoom noj carbohydrates, uas yog lub zog tseem ceeb rau tib neeg lub cev. Muaj kev ntxub ntxaug uas cov hmoov txhuv nplej hauv cov txhuv yog qhov ua kom muaj cov rog subcutaneous. Qhov no tsuas yog tsis muaj tseeb.
Kev noj cov mov yog ob qho tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig rau lub cev. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov tshuaj xws li cov protein, lipids, carbohydrates. Cov suab thaj uas muaj nyob hauv cov txhuv kom ntseeg tau ncua ntev thiab qeeb ntawm lub zog.
Nws raug nquahu tias yog koj qoj ib ce, koj noj mov nplej tsawg kawg 2-3 teev ua ntej mus rau kev tawm dag zog kom thiaj li tso lub zog ntau tshaj tawm. Yog tias koj tsis ua kis las kis las, txoj cai yog tib yam. Noj mov thaum noj su, vim tias tom qab ntawd koj yuav tsiv mus thiab ua koj cov haujlwm txhua hnub. Ntxiv rau, mov rau kev noj su yuav muab koj lub zog. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob suav nrog carbohydrates hauv koj qhov noj hmo, suav nrog mov, vim hais tias tom qab noj hmo koj tsis rhais chaw thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem twb tau rog cov nqaij rog subcutaneous.
Ib yam li txhua yam khoom noj, nplej siv thaum nws yuav tau noj thiab hauv qhov ntau. Noj mov thaum nruab hnub thiab tsis txhob txhawj xeeb txog kev nce phaus. Noj hmo yuav tsum yog lub teeb thiab hauv cov khoom me me.
Cov txhuv dawb muaj cov protein uas tau yooj yim zom, tab sis cov nplej liab muaj cov xab npum ua kom cov protein tsis zoo hauv lub cev.
Cov nplej xim av yog qhov tseem ceeb tshaj plaws vim tias nws muaj cov khoom xyaw uas ntxuav cov kab mob ntawm cov roj (cholesterol) phem, txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau lub plawv.
Cov txheej txheem ua khoom noj los kuj tseem ceeb. Sim tsis txhob kib nws nrog roj, ua kom lub nws los yog ua noj, koj tuaj yeem ci nws. Muab sib xyaw ua ke nws feem ntau nrog zaub thiab nqaij qaib.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias feem ntau ntawm cov zaub mov koj noj tau ntxiv cov phaus ntxiv rau saum yog tias tsis muaj kev qoj ib ce thiab kis las.
Pom zoo:
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Nplej Ntev Ntev, Cov Nplej Luv Thiab Cov Nplej Nruab Nrab
Cov nplej yog ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaw. Nws muaj nplua nuj nyob hauv cov roj carbohydrates (75% - 85%) thiab protein (5% - 10%), uas yog cov khoom tseem ceeb rau lub zog rau lub cev. Tias yog vim li cas nws thiaj li siv dav. Txawm li cas los xij, nws txoj kev npaj tau ua pov thawj yog ib txoj haujlwm nyuaj rau ntau tus.
Cov Nplej Zom Zoo Yog Tsim Los Ntawm Durum Nplej
Durum nplej Dais lub npe Latin Triticum durum thiab belongs rau genus Triticum L. ntawm tsev neeg Poaceae. Durum nplej yog cov nroj uas muaj qee yam tsis txaus ntseeg, txawm hais tias nws muaj cov yam ntxwv ua noj zoo. Tau ntau xyoo nws tau raug ntsej muag los ntawm lub yeeb koob ntawm cov nplej ib txwm, uas tsis muaj tseeb tus thawj coj hauv kev tsim khoom thiab siv los ntawm noob neej niaj hnub no.
Puas Yog Mov Nplej Yuag Yaj
Kev noj zaub mov pub no tsim rau yuag sai li 2 mus rau 4 vas thiv. Nws feem ntau muaj los ntawm kev noj haus hauv kev kho mob rog, mob ntshav qab zib, mob plawv, ntshav siab thiab mob raum. Kev tshawb nrhiav los ntawm nws tus kws tsim, Walter Kempner, tau qhia tias muaj cov kabmob no tsis tshua pom muaj hauv cov neeg uas nquag tau noj mov.
Puas Yog Lawv Puas Pleev Cov Txiv Kab Ntxwv Thiab Txiv Tsawb Nrog HIV?
Lub hlis dhau los, cov ntaub ntawv hais txog cov txiv hmab txiv ntoo muaj tus kabmob HIV, tshwj xeeb cov txiv kab ntxwv thiab txiv tsawb, muaj tsis tseg nyob hauv zej tsoom. Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv yog qhov sib cav heev. Qee qhov xov xwm tshaj tawm tias ntau tshaj 2 lab tsawb uas txhaj nrog HIV-ntshav tau pom los ntawm World Health Organization hauv South America ib leeg.
Nws Puas Tag Nrho Mov Lossis Nws Puas Yog Tus Phooj Ywg Zoo Rau Hauv Kev Sib Ntaus Tawm Tsam Qhov Hnyav?
Cov nplej yog ib qho ntawm cov muaj npe nrov tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Cov mov dawb yog cov ua kom zoo zoo, kom muaj cov protein ntau, kom tsis muaj fiber ntau rau cov khoom noj. Kev noj ntau hauv cov carbohydrates zoo yog txuam nrog kev rog thiab mob ntev.
