2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coob leej tsis paub txog cov txiaj ntsig ntawm quail qe. 3-4 quail qe sib haum kwv yees li 1 tus poj qaib lub qe, tab sis cov zaub mov, cov vitamins thiab cov zaub mov muaj nyob hauv cov qe quail ua rau lawv muaj txiaj ntsig ntau dua li cov hens.
Qij qe muaj ntau cov vitamins A thiab B2, uas yog nyob rau hauv yuav luag qhov ntau ntawm cov uas lub cev xav tau txhua hnub. Cov qe me me kuj tseem muaj protein ntau thiab amino acids.
Qe qes muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov kab mob xws li hawb pob thiab mob ntsws. Qe qe nce qhov kev xav muaj kev sib deev los ntawm kev ua rau lub qog prostate. Lawv ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab tshem cov hlau hnyav. Cov qe ntawm cov noog me no pab txhawm rau txhawm rau qog lub raum, ntxiv dag zog rau lub cev thiab tiv thaiv lub cev kom tsis txhob muaj mob.
Qe qe ua kom lub plawv muaj zog, uas txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Lawv tuaj yeem kho cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm kev mob txhab thiab mob caj dab, pab tua nyhav thiab tiv thaiv kev rog, pab kev loj hlob zoo thiab loj hlob ntawm cov menyuam yaus.
Qij qe yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau cov vitamin D. Tsis muaj cov vitamins no ua rau cov kab mob hauv. Ib qho ntxiv, cov vitamin D muaj cov tshuaj tiv thaiv qog noj ntshav. Kev noj qej qes yuav pab tswj ntshav siab, lawv tawm tsam muaj pob txha taub hau, tsis muaj ntshav khov, ua kom lub plab zom mov, tiv thaiv kab mob eczema, kev ntxhov siab, txhim kho lub hlwb ua haujlwm los ntawm kev txhawb kev txawj ntse, muab kev saib xyuas thiab zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau, tiv thaiv ntshav qab zib, mob paj hlwb.
Qij yuav tsum tsis txhob noj qe nyoos. Piv txwv li, yeej ib lub qe quail tso rau hauv ib khob dej, ntxiv mis nyuj tshiab thiab ntxiv 1 tsp. zib ntab.
Cov dej no tshwj xeeb tshaj yog pab rau hnoos thiab ua xua, ua kom lub cev muaj zog thiab ua kom lub cev muaj zog. Nws yog txaus kom noj ib khob ntawm no sib tov ib hnub rau 15 hnub. Txoj kev no koj tuaj yeem yooj yim tshem tawm cov hnoos thiab khaub thuas.
Qij qe haum rau kev noj los ntawm cov neeg laus, tab sis tsis muaj ib qho yuav tsum tau nqa los ntawm cov menyuam yaus thiab cov menyuam yaus, vim tias lawv hnyav rau lawv cov kab mob uas tsis yooj yim - lawv ua mob rau lub raum. Yog tias cov menyuam yaus noj lub qe ntau dua, nws tuaj yeem ua rau lub sijhawm tiav hluas.
Yog tias koj raug mob los ntawm kab mob plawv lossis muaj mob stroke ua ntej noj cov qe quail, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob. Tib yam mus rau cov kev txom nyem los ntawm cov cholesterol.
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