2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb lub ntsws yog ib qho khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, vim hais tias yog tsis muaj lawv peb yuav tsis tuaj yeem ua pa tawm cov pa uas xa cov ntshav nrog cov pa oxygen. Txoj kev ua pa heev yog cov txheej txheem ua thiab nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev tu koj lub ntsws. Kev noj haus puv npo pub rau koj ua kom koj lub ntsws khov thiab noj qab haus huv.
Txiv puv caum
Noj ob pineapples tshiab txhua hnub. Pineapples zoo heev rau lub ntsws vim tias lawv muaj cov as-ham tseem ceeb thiab enzymes uas pab txhim kho cov ntshav ncig mus rau lub ntsws.
Noj txiv puv luj rau pluas tshais, su thiab hmo, ntxiv rau lwm yam zaub mov zoo. Nco ntsoov noj txiv puv luj li 30 feeb ua ntej lwm yam zaub mov kom lub cev noj sijhawm rau lub plab zom cov zaub mov ua thawj cov zaub mov.
Koj lub cev xav tau cov enzyme bromelain los ntxuav thiab ua kom lub plab zom mov thiab lub ntsws tsis huv. Kav tsij noj txiv ntoo txhua hnub kom ntev li ntev tau yog tias koj xav tias nws tsim nyog los ua kom koj lub ntsws tsis huv, thiab txawm tias koj tsis tsum nws yuav tsis ua mob rau koj.
Pineapple kua txiv
Haus plaub khob dej txiv ntoo nyoos cov kua txiv ntoo txhua hnub. Koj tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig tseem ceeb dua los ntawm kev noj zaubmov los ntawm kev haus cov cawv txiv ntoo thiab cov kua txiv ntxiv rau kev noj haus cov kua txiv tshiab. Zam tsis txhob yuav cov kua txiv no hauv khw vim tias muaj ntau yam kua txiv koj yuav muaj qab zib thiab lwm yam ntxiv rau. Hloov chaw, siv koj cov juicer los ua kua txiv hauv tsev.
Cov kua txiv qab zib heev thiab quenches nqhis dej. Koj tuaj yeem xav tias muaj kev zoo siab txaus siab los ntawm kev siv zog los ntawm cov suab thaj hauv lub txiv no.
Thaum koj haus cov kua txiv ntawm cov fibers tau raug tshem tawm kom koj lub cev nqus hauv lub sijhawm luv luv cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no zoo dua li yog tias koj noj lub txiv ntoo tag nrho. Cov txiv hmab txiv ntoo tag nrho, suav nrog cov ntoo thuv txiv ntoo, muaj cov tshuaj fiber, uas pab cov suab thaj kom ua tiav qeeb qeeb.
Kev dej
Haus li yim mus rau kaum khob dej huv txhua hnub. Koj lub cev xav tau dej thauj khoom noj khoom haus mus rau cov kab mob uas lawv xav tau. Dej kuj tshem tawm cov co toxins.
Noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo dua thaum koj haus dej ntau. Tsis txhob haus cov kais dej vim hais tias feem ntau nws muaj chlorine. Cov tshuaj chlorine tsis zoo rau lub ntsws thiab mob txeeb zig.
Pom zoo:
Cov Dos No Thiab Zib Ntab Ntxuav Lub Ntsws Ntawm Cov Haus Luam Yeeb
Yog tias koj yog neeg haus luam yeeb, daim ntawv qhia no tsuas yog rau koj. Nws yog qhov yooj yim los npaj hauv tsev, thiab cov khoom muaj nyob hauv txhua chav ua noj. Nws tshem tawm cov kev zais ntawm cov ntsws ntawm cov neeg haus luam yeeb.
Txoj Kev Zoo Tshaj Rau Kev Ntxuav Lub Ntsws
Nrog txhua tus luam yeeb haus luam yeeb, koj ua rau cov khoom nruab nrog ntawm koj qhov chaw ua pa thiab ua rau muaj mob ntau dua. Tab sis yog tias koj npaj siab yuav tso lawv thiab kho koj lub ntsws kom sai li sai tau, daim ntawv qhia ua kom zoo no yuav pab koj kom ua tiav qhov xav tau.
Ob Lub Txiv Ntoo Yog Qhov Txuj Ci Tseem Ceeb Rau Lub Ntsws
Lub ntsws ua haujlwm zoo yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm tag nrho lub cev vim tias dhau los ntsws tag nrho cov ntaub so ntswg thiab cov cell ntawm lub cev yog muab nrog oxygen. Lub ntsws ntxuav tau ua ob qho tib si los ntawm muab cov cwj pwm tsis zoo xws li kev haus luam yeeb thiab chwv nrog qhov chaw muaj kuab paug, nrog rau kev ua kom huv.
Zaub Cob Pob Ntxuav Lub Ntsws
Zaub cob pob yog qhov zoo rau lub ntsws los ntawm kev ntxuav lawv nrog cov tshuaj uas lawv muaj. Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg uas koom nrog kev tsim txom luam yeeb, noj zaub cob pob kom ntau dua. Lawv muaj sulforaphane, uas yog tus cwj pwm los ntawm kev muaj peev xwm ua kom rov qab los yog ua kom cov dej num ntawm macrophages.
Cov Kua Txiv Muaj Zog Los Ntawm Spruce Cones Ntxuav Lub Ntsws Thiab Txoj Hlab Ua Pa
Cov kua dej no tau siv los ntawm peb cov poj koob yawm txwv. Lawv kho ntau yam kab mob nrog nws - khaub thuas, mob ntsws, mob ntsws, thiab tseem mob ntsws. Qhov zoo siab, cov kua qab zib zoo no tshem tawm nicotine tawm ntawm lub ntsws thiab ua haujlwm xav tau nrog lub cev.
