2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nrog txhua tus luam yeeb haus luam yeeb, koj ua rau cov khoom nruab nrog ntawm koj qhov chaw ua pa thiab ua rau muaj mob ntau dua. Tab sis yog tias koj npaj siab yuav tso lawv thiab kho koj lub ntsws kom sai li sai tau, daim ntawv qhia ua kom zoo no yuav pab koj kom ua tiav qhov xav tau.
Nov yog qhov koj yuav xav tau rau daim ntawv qhia huv si ntawm lub ntsws:
- 1 daim me me ntawm qhiav hauv paus (grated);
- 2 tsp. turmeric;
- 1 liter dej;
- 400 g ntawm qej (tev thiab hlais);
- 400 g suab thaj (tej zaum dawb - siv lead ua, tab sis qhov zoo tagnrho yog xim av)
Yuav ua li cas:
Sov dej hauv lub saucepan. Thaum nws rwj, ntxiv qab zib, qej, qhiav thiab turmeric, simmer kom txog thaum cov dej tseem tshuav ib nrab. Thaum qhov sib tov tau txias, hloov mus rau hauv lub khob ntawv nrog lub hau, muab cov zaub mov tso rau hauv lub tub yees.
Txij tam sim no koj yuav tsum tau qhuab ntuas thiab xwm yeem - noj 2 diav txhua tag kis. ntawm qhov sib xyaw ntawm ib npliag plab. Txoj kev sib tov no yuav pab koj rov ua pa tshuaj.
Koj yuav ua tiav cov txiaj ntsig zoo dua yog tias koj noj qhov sib xyaw ob zaug ib hnub: thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob thiab yav tsaus ntuj ua ntej noj hmo.
Kev sim nrog ntau qhov kev sim - qhov sib xyaw no yuav pab tau!
Pom zoo:
Txoj Hauv Kev Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Nthuav Dav Dopamine Hauv Lub Cev
Dopamine yog cov tshuaj lom neeg tseem ceeb hauv lub hlwb uas muaj ntau lub zog. Nws koom nrog kev mob siab, nco, saib xyuas thiab txawm txoj cai ntawm lub cev txav. Thaum dopamine tawm hauv cov khoom noj ntau, nws tsim kev zoo siab. Hloov siab, cov tshuaj dopamine tsawg tsawg yog cuam tshuam nrog kev txo qis kev txo qis thiab txo qis kev txaus siab rau tej yam uas yuav ua rau muaj neeg feem coob.
Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Rau Lub Ntsws
Cov kab mob, haus luam yeeb thiab qhov tsis zoo ecology pab txhawb kev hnoos qeev thiab hnoos qeev hauv lub ntsws. Txawm li cas los xij, muaj cov khoom lag luam uas pab ua kom ntxuav lub ntsws thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm ntau yam kab mob.
Cov Kua Txiv Muaj Zog Los Ntawm Spruce Cones Ntxuav Lub Ntsws Thiab Txoj Hlab Ua Pa
Cov kua dej no tau siv los ntawm peb cov poj koob yawm txwv. Lawv kho ntau yam kab mob nrog nws - khaub thuas, mob ntsws, mob ntsws, thiab tseem mob ntsws. Qhov zoo siab, cov kua qab zib zoo no tshem tawm nicotine tawm ntawm lub ntsws thiab ua haujlwm xav tau nrog lub cev.
Vim Li Cas Thiaj Li Noj Qab Haus Huv Txoj Kev Puas Siab Puas Ntsws Yog Lub Neej Yav Tom Ntej Ntawm Lub Paj Hlwb
Tsis muaj cov as-ham tseem ceeb tau paub los pab txhawb kev mob hlwb tsis zoo hauv cov neeg kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntshaus siab, kev puas siab puas ntsws bipolar, schizophrenia. Kev noj qab haus huv hlwb yog kev qhuab qhia loj hlob uas tsom mus rau kev siv cov khoom noj thiab tshuaj ntxiv los muab cov khoom noj tseem ceeb no ua ib feem ntawm kev sib koom ua ke lossis kho mob rau cov kev puas siab puas ntsws.
Txoj Kev Zoo Tshaj Tshaj Plaws Rau Kev Khaws Cov Qos Yaj Ywm?
Thaum pib, qos yaj ywm tau suav hais tias yog tshuaj lom thiab tau siv los ua paj rau kev kho kom zoo nkauj. Muaj ib hnub, tus kws ua zaub mov ntawm ib tus thawj tswj hwm tsis pub leej twg txiav txim siab muab tshuaj lom nws, siv cov hauv paus hniav ntawm tsob ntoo thiab npaj zaub mov qab.
