2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Feem ntau, txhua yam zaub mov tuaj yeem ua rau ua xua rau cov khoom noj. Txawm li cas los xij, muaj qee yam khoom siv uas muaj cov khoom xyaw ntau dua thiab sai dua ua rau muaj kev tsis haum.
Cov kws tshaj lij hais tias kev ua xua yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tom qab noj zaub mov xws li nyuj cov mis, qe, ntses, crabs, nqaij, legumes.
Nyuj cov mis nyuj (tsis tshua muaj lwm yam tsiaj tsiaj) yog ib qho ua xua uas tuaj yeem ua rau lub plab zom mov. Zam tsis txhob muaj mis nyuj yog tias koj raug mob los ntawm qee cov kab mob ntawm lub plab zom mov (mob plab, lub plab zom mov, ua rau lub plab zom mov), vim tias kev noj ntau dhau ntawm cov protein ntau ntawm cov mis tsis tau muab zom kom zoo. Qhov no ua rau kev nqus ntawm cov khoom tsis muaj protein ntau tsis txaus thiab ua rau cov kev txhim kho muaj kev tsis haum.
Cov qe kuj tuaj yeem ua rau cov khoom noj ua xua. Cov qe nyoos (thiab tshwj xeeb tshaj yog cov qe qe dawb) muaj cov khoom ua allergenic zoo heev.
Cov ntses thiab cov khoom lag luam ntses feem ntau ua rau cov zaub mov tsis haum, uas tuaj yeem yog rau txhua hom ntses lossis tsuas yog rau ib tus tsiaj. Tolerance tseem nyob ntawm ntau zaus ntawm kev noj ntawm ib hom ntses.
Ntau hom roob ris, nqaij ntses, hiav txwv thiab dej tsiaj kuj yog qhov chaw ua xua.
Nqaij thiab cov nqaij nqaij tsis tshua ua rau ua rau ua xua rau cov khoom noj tsis haum. Txawm li cas los xij, nrog cov lus hais allergenic yog cov yaj, duck, nqaij npuas, thiab nrog cov tsis muaj zog - nqaij nyuj thiab nqaij qaib.
Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo kuj ua rau tsis xis nyob. Ntau cov tshaj tawm cov khoom tsis haum ua ntau yam qhia pom cov noob (cov noob taum, taum, tentils), cereals (nplej, txhuv, oats), cov naj npawb ntawm cov txiv ntoo (txiv pos nphuab, txiv pos, txiv duaj, txiv duaj, txiv duaj, apricots, txiv kab ntxwv, blackcurrants, hazelnuts, txiv laum huab xeeb, walnuts thiab lwm yam).).
Qhob noom xim kasfes, cocoa, kasfes thiab, tsawg dua, ntau yam tseem muaj cov khoom allergenic.
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