2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiv apples yog ib qho ntawm cov zaub mov muaj kev noj qab haus huv pheej yig tshaj plaws. Lawv kuj yog cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis tshua muaj neeg nyiam - cov ntau yam tsis muaj qhov kawg, thiab lawv txhua tus muaj qhov sib txawv thiab kev ntxhib los mos los thov lub palate feem ntau capricious. Ib qho ntxiv ntxiv yog tias lawv yooj yim haus - hauv kev coj ua koj tsuas yog xav tau ib zaug ntxuav. Rau qhov cov neeg xaiv tau ntau, txawm li cas los xij, muaj ib txoj kev khuam siab - cov tawv ntoo.
Txawm yog vim li cas los xij mus dawb rau koj cov txiv av, koj yuav tsum paub tias nyob rau hauv cov tev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no yeej qhov txiaj ntsig zoo tshaj.
Vim li cas koj tsis tsum tev lub txiv av?
Ua ntej tshaj plaws, lub tawv ntoo muaj feem ntau ntawm cov fiber. Nrog rau cov tev tawm, ib lub txiv ntsej muag tag nrho muaj yuav luag 5 grams ntawm fiber ntau, thiab yog tsis muaj nws - tsuas yog 2. Hauv daim tawv nqaij ntawm cov txiv ntoo feem ntau yog cov vitamins. Qhov laj thawj yog tias thaum lub sijhawm siav, nws yog lub tawv ntoo uas nqus lub hnub lub hnub thiab cov khoom noj kom zoo. Yog noj txiv apple, koj yog deprived ntawm cov ntau vitamins thiab minerals uas ua rau cov txiv no zoo li.
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm antioxidants hauv cov txiv av yog muaj nyob hauv nws cov tev. Nws pab nrog lub ntsws ua haujlwm thiab tswj kev nco qab. Nws kuj tseem cuam tshuam nrog txo kev pheej hmoo ntawm kev tsim Alzheimer. Yog koj tev cov txiv ntoo, cov txiaj ntsig no tau ploj tag nrho.
Cov tawv ntoo kuj tseem muaj cov as-ham tshwj xeeb uas cuam tshuam nrog txo kev pheej hmoo ntawm kev mob kheesxaws - mob siab, hnyuv thiab mis. Cov tshuaj Polyphenols, uas tseem muaj nyob hauv cov tawv ntoo, nres qhov kev loj hlob ntawm cov hlav ua haujlwm tsis zoo hauv peb lub cev, kev tshawb fawb tsis ntev los no ua pov thawj.
Nws tseem muaj cov kua qaub, vim qhov twg cov kua coj lub koob meej ntawm kev pabcuam thawj zaug hauv kev poob phaus. Fiber, uas peb tau hais lawm, kuj tseem yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev poob phaus - lawv ua rau cov txiv hmab txiv ntoo qeeb qeeb. Tsis tas li, lawv saturate, uas cia li ua rau cov calories tsawg.
Qee niam txiv tev lub txiv apples thiab txiav lawv ua tej daim vim tias txoj kev ntawd lawv yuav yooj yim dua rau menyuam noj. Cov kws tshaj lij pom zoo tias daim tawv ntoo tsis raug tshem tawm, txawm tias qhov me me tshaj plaws, vim tias hauv txoj kev no tus yam ntxwv yooj yim thiab cov vitamins ploj.
Pom zoo:
Vim Li Cas Cov Txiv Apples Yog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Nrov Tshaj Plaws?
Tsis muaj txiv hmab txiv ntoo nrov tshaj li kua txiv, hais tias neeg noj zaub mov Asmeskas. Raws li kev tshawb fawb tawm tshiab zaum kawg, cov txiv apples yog cov txiv ntoo feem ntau ua thoob ntiaj teb. Qhov no yog vim ob qho tag nrho lawv cov khoom muaj txiaj ntsig thiab ntau cov cim ntsig txog lawv.
Pob Txha Leeg: Yuav Ua Li Cas Thiab Vim Li Cas 6 Vim Li Cas Koj Xav Tau Nws
Cov nqaij pob txha yog tau txais txiaj ntsig ntau thiab ntau dua, tshwj xeeb ntawm cov neeg txhawb nqa kev noj qab haus huv. Nws ntseeg tau hais tias nws muaj ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj uas yuav pab tau rau lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm lub cev.
Vim Li Cas Vim Li Cas Nws Yog Qhov Zoo Kom Txo Tau Mis
Cov mis nyuj yog cov zaub mov ua tiav uas muab 18 ntawm lub cev 22 cov khoom noj muaj txiaj ntsig, suav nrog calcium, magnesium, potassium, zinc thiab protein. Hmoov tsis zoo, 75% ntawm lub ntiaj teb cov pejxeem yog lactose intolerant. Txawm hais tias nws ua tau zoo (uas peb tau hais txog nyob ntev), mis tuaj yeem tsim teeb meem rau qee yam.
Kws Txawj: Nco Ntsoov Tev Tev Ntawm Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub
Nrog lub caij nplooj ntoo hlav, ntau dua thiab ntau dua zaub tshiab pib tshwm hauv cov khw muag khoom noj khoom haus thiab khw muag khoom. Txawm li cas los xij, cov zaub caij nplooj ntoo hlav feem ntau tau nrog cov nitrates, yog li cov neeg siv khoom siv yuav tsum paub txog yuav ua li cas kom haus lawv.
11 Vim Li Cas Vim Li Cas Kua Txiv Cider Vinegar Yog Li Pab Tau Raws Li Nws Tau Thov
Kua cider vinegar yog ib qho ntawm cov khoom xyaw uas ib txwm enliven txoj kev xav ntawm cov kiv cua ntawm kev noj qab nyob zoo. Tsim nyog heev, qhov tseeb. Kua cider vinegar yog ib yam zoo li lub ntuj Grail ntawm cov tshuaj hauv tsev.
