2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb feem coob tsis tuaj yeem xav txog yav sawv ntxov uas tsis muaj lub khob kas fes lossis dej muaj zog tshuaj yej, muab qhov tseem ceeb ntawm lub zog thiab lub zog. Thiab yog tias vim qee qhov koj yuav tsum tso cov dej haus, tsaug zog thiab tsis nco qab thaum cov tsos mob ntawm kev tshem tawm kuj tseem tuaj yeem nrog mob taub hau heev, uas ua rau muaj kev tsis txaus siab ntau tshaj plaws thaum ua haujlwm hnub.
Qhov no yog vim tias caffeine cuam tshuam rau cov tshuaj lom neeg lub hlwb los ntawm kev tiv thaiv nws los ntawm kev ua haujlwm kom raug.
Caffeine yog ib qhov tshuaj ntsuab muaj zog hlwb psychostimulant. Thaum ntxov li xyoo 1970, cov kws tshawb fawb tau tshawb pom nws lub peev xwm los txhim kho kev ua haujlwm thaum qoj ib ce aerobic. Txij thaum ntawd los, cov tshuaj yeeb tshuaj no tau raug ua ntau yam ntawm kaum ob, yog tias tsis yog ntau pua txoj kev tshawb fawb. Qee qhov lees paub cov txiaj ntsig tsis muaj tseeb ntawm caffeine thiab ntaus nqi rau nws yuav luag cov khoom ntiag tug, thaum lwm tus ceeb toom txog cov kev phom sij ntawm caffeine. Nws yog ib qho nyuaj uas yuav tau tso qhov kawg ntawm qhov teeb meem no, uas yog vim li cas peb thiaj li thov kom ntsuas qhov zoo thiab pom zoo rau hauv ntau cov kev tshawb fawb ntawm tshuaj muaj roj.
Hauv kev xam phaj nrog Medical Daily, Hank Green, ib tus kws sau ntawv ntawm SciShow channel, piav qhia tias caffeine ua nyob rau hauv peb lub cev los ntawm kev khi rau cov molecule adenosine, nucleoside uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhawb kev pw tsaug zog thiab txwv tsis pub tseem ceeb. Cov roj ntsha no tau faib thoob plaws lub cev, tab sis hauv lub hlwb nws tswj "kev coj cwj pwm" ntawm cov neurotransmitters, cuam tshuam thaum twg thiab peb xav pw li cas.
Cov kab xev uas muaj xuv xim hauv Caffeine zoo sib xws hauv cov qauv adenosine lwg me me, uas yog vim li cas caffeine muaj peev xwm khi adenosine thiab thaiv nws cov haujlwm yooj yim. Tab sis txawm hais tias peb tsis xav pw tom qab haus ib khob kas fes, kev cuam tshuam ntawm cov neurotransmitters hauv lub hlwb tseem tseem txuas ntxiv. Tias yog vim li cas peb xav tias muaj kev ntxhov siab me ntsis tom qab khoom noj muaj caffeine.
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau ntawd niaj hnub noj haus caffeine ua rau peb lub hlwb tsim ntau cov adenosine receptors los them cov kev txhaws thiab tswj kev ua haujlwm hauv lub hlwb. Yog tias tsis muaj kas fes nyob rau hauv kev noj zaub mov, tom qab ntawv ntxiv adenosine receptors ua rau peb lub zog tsis muaj zog, txawm tias thaum peb sawv thiab lub hom phiaj peb tseem tsis tau muaj sijhawm nkees.
Lwm cov kev tshawb fawb qhia tias caffeine ntsoos ntsoos yog lub hlwb tsis yog qhov xwm txheej biochemical. Piv txwv li, yog tias peb paub tias txwv tsis pub haus caffeine ua rau mob taub hau, lawv yuav tshwm sim tiag tiag vim tias kev tos kom ua rau muaj kev fab tshuaj. Qhov no, tshwj xeeb, yog pov thawj los ntawm kev tshawb fawb xyoo 2004 nyob rau hauv phau ntawv xov xwm Psychopharmacology, nyob rau hauv uas cov kws tshawb fawb tau tshawb xyuas ntau tshaj 50 kab lus hauv cov ntawv kho mob hauv cov ncauj lus.
Puas yog koj xav txog kev muab fij fij tab sis tsis tuaj yeem txiav txim siab? Qhov no tuaj yeem yooj yim dua li nws zoo li. Qhov loj tshaj plaws - lub siab nyiam "rov qab" lub cev thiab txhim kho kev noj qab haus huv hauv lub sijhawm ntev.
Tsis nco txog haus raws caffeine!! Koj tsis tas yuav caffeine. Kas fes mania yog ib feem ntawm chav lis haujlwm kab lis kev cai. Mus rau kas fes nrog cov npoj yaig lossis mus rau lub café rau qhov xav tau lub khob nrog lub hau yog qhov kev coj ua txhua hnub ntawm cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm.
Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb nrhiav tau ua nyob hauv University Melbourne, tshuaj muaj roj yog hu ua cov tshuaj feem ntau siv hlwb thiab sau ntawv hais tias kev ceev nrawm yuav ua rau suab nrov hauv lub taub hau.
Cia peb pib ntawm qhov deb. Hauv peb lub cev muaj cov txheej txheem nyuaj ntawm kev sib cuam tshuam ntawm neurons nrog txhua lwm yam. Qhov kev sib cuam tshuam no tau siv sijhawm, raws li koj paub, ntawm tus nqi ntawm cov txheej txheem ntawm cov neurons: axons (xa cov teeb liab) thiab dendrites (tau txais lub cim).
Ntawm taw tes rau ntawm kev sib cuag ntawm ob lub neurons yog qhov thiaj li hu ua kev hloov tshiab. Lub paj impulse mus txog lub davhlau ya nyob twg excites nws thiab cov neurotransmitter sawv hauv lub synaptic cleft activates lub receptors thiab lawv, nyob rau hauv lem, txawm xa lub teeb liab los yog ua rau cov nyhuv ntawm qhov chaw.
Ntau ntawm cov teebmeem ntawm cov tshuaj yog vim lawv qhov cuam tshuam ntawm kev txiav txim siab hauv ib qho ntawm cov theem ntawm cov teeb liab kis.
Qhov kev ua ntawm caffeine yog ua tiav los ntawm thaiv cov leeg purinergic A1 receptors. Cov tib receptors, raws li txoj cai, ua ib qho inhibitory muaj nuj nqi, yog li ntawd, los ntawm thaiv lawv, caffeine ua rau muaj ntau yam txheej txheem.
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