2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qos yaj ywm siv nyob rau hauv kev npaj ntawm ntau yam tais diav. Thiab koj puas tau sim sim siv cov kua txiv los ntawm lawv? Qos kua txiv muaj kev pab tshwj xeeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov tawv nqaij.
Cov kua txiv qos yaj ywm muaj cov vitamins A, B, C, phosphorus, hlau, potassium, fiber thiab protein. Yog hais tias tov nrog lwm cov kua txiv, xws li txiv hmab txiv ntoo, kua txiv qaub lossis zib ntab, cov txiaj ntsig tau muaj ob npaug.
Cov kua txiv no pab rau daim tawv nqaij los ntawm: tshem tawm cov kab mob ntawm daim tawv nqaij; siv raws li qhov zaws rau kev tshav ntuj, muab qhov zoo ntawm txias thiab txias; daim ntawv thov niaj hnub ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm daim tawv nqaij ua rau kev ua kom mos thiab muag muag, zam qhov chaw ncig thaj muag; txo qhov wrinkles; thov lub tampon soaked nyob rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo pab nrog puffy lub qhov muag vim insomnia, nkees, kev nyuaj siab; kuj tshem tawm cov voj voog tsaus nti hauv qab qhov muag; whitens tawv nqaij; ntxuav los ntawm co toxins; noj ib lub khob qos kua txiv tiv thaiv tawv tawv qhuav; tuaj yeem siv ua tonic los ntxuav kev tu tawv; pab rau eczema, mob ntxau; muab saib kom hluas zog.
Qos kua txiv yog txiav txim siab rau detoxify lub siab. Hauv Nyij Pooj nws yog siv los kho kab mob siab. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau kev mob sib koom tes, mob caj dab, mob nraub qaum, mob pob txha. Ib qho txiaj ntsig loj dua yog tias koj haus thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob.
Cov kua txiv ua los ntawm tshiab thiab qos yaj ywm tshiab yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv mob qog noj ntshav. Nws kuj yog ib qho dej haus uas zoo rau lub raum thiab tus txiav tawv nqaij. Tiv thaiv qhov tsim ntawm cov pob zeb hauv lub plab. Nws tuaj yeem siv hauv ntshav qab zib thiab kub siab. Pab tsim kom muaj lub cev noj qab nyob zoo thiab muaj zog. Nws muaj cov roj (cholesterol) txo qis dua.
So lub plab, ua haujlwm zoo rau kev zom thiab mob rwj. Kev noj cov rog rog ntau dhau ua rau lub plab zom mov tag. Cov kua txiv no yog siv los kho cov hnyuv. Yog tias noj los ntawm kev sib xyaw ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab zib ntab tsawg kawg ib khob rau thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais thiab 2-3 teev ua ntej yuav mus pw, nws pab kom poob phaus.
Qhov ncauj qhov ntswg nrog cov kua txiv kab ntxwv tuaj yeem thov rau cov plaub hau sai dua thiab muaj zog. Ua raws li qhov ntev ntawm cov plaub hau, kua txiv ntawm qhov ntau npaum li cas ntawm qos yaj ywm xav tau rau lub npog ncauj yog txhaws. Ib qho protein thiab zib muv ntxiv rau cov kua txiv. Thov rau cov plaub hau nrog zaws thiab tawm mus rau 2 khob. Tom qab ntawd ntxuav nrog ib qho me me ntawm tsuaj zawv plaub hau.
Hauv txoj ntsiab cai, lawv siv cov qos liab liab los ua cov kua txiv qos. Nyob rau hauv tsis muaj qhov xwm txheej lawv yuav tsum tau raug mob. Cov qos yaj ywm tau ntxuav zoo thiab soaked nyob rau hauv vinegar dej. Tom qab ntawd lawv raug muab ntxuav dua thiab cov kua txiv yog nyem. Cov kua txiv tsawb ua kua qaub yog qaub, yog li nws tuaj yeem xyaw nrog kua txiv zaub ntug hauv av thiab coj mus.
Cov neeg kev txom nyem los ntawm kab mob plab yuav tsum tsis txhob noj kua txiv. Qhov no tuaj yeem ua rau mob raws plab hauv qee qhov. Cov kua txiv hmab txiv yuav tsum tsis npaj los ntawm cov qos yaj ywm txau. Nws tuaj yeem ua ke nrog cov kua txiv zaub ntug hauv av, nettle, sage thiab yog li tau noj.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ua Hauv Tsev Qos Yaj Ywm Crispy Qos Yaj Ywm
Yuav luag peb txhua tus nyiam Fab Kis kib , tshwj xeeb tshaj yog Fabkis kib - kib fries - nkig rau sab nraud thiab muag muag sab hauv, tshiab, kub thiab nrog ketchup. Muaj ob peb txoj hauv kev yooj yim rau slicing qos yaj ywm rau kib Cov.
Cov Txiv Hmab Ua Kom Sov Peb, Ua Kom Zoo Nkauj Thiab Ua Kom Zoo Nkauj Rau Peb
Nws tsis yog qhov xwm txheej uas cov txiv hmab tau nyiam txiv ntoo txij li lub sijhawm puag thaum ub los. Nws cov txiaj ntsig yog ntau. Grapes cuam tshuam txhua yam hauv lub cev. Cov neeg uas txiav txim siab nyob sib haum xeeb feem ntau tsis quav ntsej nws, xav tias nws muaj kev phom sij vim nws qab zib, tab sis qhov no yog qhov yuam kev.
Vim Li Cas Peb Noj Cov Kua Txob Los Ntawm Asmeskas Thiab Qos Yaj Ywm Los Ntawm Fabkis?
Nyob rau hauv Bulgaria, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog siv en masse los ntawm lwm lub teb chaws ntawm European Union (thiab tsis tsuas yog!) - Tim Nkij teb chaws, Macedonia, Spain, thiab lwm yam, txawm tias los ntawm qaib ntxhw, los ntawm cov uas npaum li 80% ntawm cov khoom raug xa tawm mus rau Tebchaws Europe Cov.
Qos Yaj Ywm Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj - Tsis Tsuas Yog Khoom Noj Tab Sis Kuj Yog Tshuaj
Tseem ceeb thaj chaw ntawm qos yaj ywm hnub no lawv paub rau sawv daws. Qos yaj ywm tau siv dav hauv kev ua noj thiab pej xeem vim tias lawv cov zaub mov zoo thiab muaj tshuaj ntsuab. Kev sib xyaw ntawm cov qos yaj ywm Kwv yees li 20-25% ntawm lawv qhov hnyav yog carbohydrates (hmoov txhuv nplej siab), kwv yees li 2% - protein thiab 0.
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