2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov khoom noj Tibetan pab tsis tsuas yog ua kom yuag sai sai, tab sis kuj txhim kho kev noj qab haus huv thiab nqa lub zog ntxiv rau lub cev. Raws li qee tus kws tshaj lij, kev noj zaubmov Tibetan muaj peev xwm ua kom lub cev rov qab thiab ua lub neej ntev.
Qhov kev noj zaub mov no tsuas yog ua neeg tsis noj nqaij, tsuas yog ntses ib zaug dhau ib zaug. Cov khoom lag luam yuav tsum tau noj qeeb thiab qis me me. Kev soj ntsuam tau xya hnub, tab sis yuav tsum tsis txhob ua ntau tshaj ib hlis ib zaug.
Hnub Monday
Noj tshais: ib khob mis tshiab uas tsis muaj rog yaj thiab ib lub ci.
Noj su: 200 g zaub xam lav ua los ntawm txiv lws suav, kua txob ntsuab, dos thiab zaub txhwb qaib. Cov zaub mov noj su suav lwm 150 g ntawm taum pauv, 1 lub txiv apple ntsuab loj lossis 1 txiv kab ntxwv.
Noj hmo: 250 g tws cabbage tov nrog 1 tbsp. txiv qaub kua txiv, ib khob dej ntawm pob zeb hauv av thiab 150 g ntawm ib lub txiv ntoo.
Hnub Tuesday
Noj tshais: 1 lub txiv apple loj loj thiab 1 khob dej.
Noj su: 200 g ntawm hau ntses, 200 g ntawm kua txiv hmab txiv ntoo thiab 1 khob dej.
Noj hmo: 200 g zucchini kib hauv cov roj zaub, 3 txiv lws suav, 1 daim me me ntawm ncuav dub thiab 1 khob kua txiv lws suav.
Hnub Wednesday
Pluas tshais: 2 toasted slices thiab lub khob mis tsis muaj roj.
Noj su: 200 g ntawm lub noob taum thiab 200 g ntawm zaub xam lav ntawm txiv lws suav, cucumbers, dos thiab qej, tov nrog 1 tsp. zaub roj.
Noj hmo: 200 hau beets, 1 lws suav, hlais dub khob cij, khob kua txiv lws suav thiab 2 txiv apple lossis txiv kab ntxwv.
Hnub Thursday
Pluas tshais: ib khob dej ntawm cov ntxhia pob zeb thiab lub khob cij toasted.
Noj su: 200 g zaub zaub xas, 200 g nqaij ntses, 1 khob kua txiv.
Noj hmo: 200 g taum taum, 200 g grated qos yaj ywm xyaw nrog qej thiab 1 tsp. zaub roj. Ib khob dej tshuaj yej raug tso cai, tab sis tsis muaj qab zib.
Hnub Friday
Noj tshais: ci thiab khob ib khob mis tsis muaj roj.
Noj su: 200 g ntawm tws cabbage tov nrog txiv qaub kua txiv, ib khob ntawm yogurt thiab 2 apples.
Noj hmo: 200 g ntawm eggplant, ci nrog me ntsis roj zaub, 200 g ntawm hau ntses, ib daim ntawm qhob cij dub thiab ib khob dej ntawm cov ntxhia hauv dej.
Hnub Saturday
Noj tshais: ib khob kua los yog kua txiv kab ntxwv.
Noj su: 200 g grated carrots, 200 g soob zaub xam lav, kua txob ntsuab thiab dos, ib khob dej hauv cov dej ntxhia.
Noj hmo: 2 toasted slices, 150 g muaj roj tsawg cheese, 100 g txiv pos nphuab, 1 khob mis muaj roj tsawg.
Hnub Sunday
Pluas tshais: 2 toasted slices, lub khob ntawm cov mis tsis muaj rog.
Noj su: 250 g ntawm hau ntses, 200 g ntawm cabbage sib tov nrog txiv qaub kua txiv, ib khob dej.
Noj hmo: 200 g ntawm taum hau, 100 g ntawm tsev cheese, 250 g ntawm txiv hmab txiv ntoo, ib khob kua txiv.
Pom zoo:
Kev Noj Haus Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Dr. Gaydurkov
Nws yog ib qho yooj yim heev rau cov tsiaj hauv xwm los tswj lawv cov cev kom zoo. Lub cev rog tsis tau pom nyob hauv ib puag ncig ntuj. Txawm li cas los xij, kev rog rog ntaus peb cov neeg uas zoo li tab tom sim txav mus deb ntawm qhov xwm txheej thiab kom lawv tsis muaj sia nyob rau txhua txoj hauv kev, piav qhia txog tus kws qhia noj zaub mov zoo Dr.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Cia Peb Ntxuav Peb Tus Kheej Rau Ib Lub Lim Tiam Nrog Tibetan Kev Noj Haus
Tus noj cov Tibetan yog cov neeg tsis noj nqaij heev, tsis suav nrog kev noj txhua yam nqaij. Txawm li cas los xij, cov mis nyuj tsis poob rau hauv pawg no, vim lawv yog lwm lub hauv paus uas kev noj haus ntawm Tibet dawb yog ua raws. Tsis muaj leej twg hais tias kom tshem tawm cov nqaij ntawm koj cov zaub mov mus ib txhis, tab sis ib lub lim tiam so ntawm nws yuav muaj ntau tshaj li qhov ua tau zoo rau koj lub plab thiab lub cev.
Tibetan Kub Lossis Khawv Koob Tibetan Nceb
Qhov kho tus kab mob Tibetan nce zuj zus nyob hauv lub foothills ntawm Himalayas ntawm qhov chaw siab txog li 5,000 meters. Khawv koob Tibetan nceb tshis phom yog qhov tshwm sim ntawm ib qho tshwj xeeb thiab tshwj xeeb kev sib xyaw ntawm tus cab (Hepialus Fabricius) thiab cov fungus (Cordyceps Sinensis).
Tibetan Kev Noj Haus Rau Kev Ua Kom Huv Ntshav
Kev noj zaub mov zoo thiab noj qab haus huv los ntawm Tibet tuaj yeem pab koj tshem tawm cov co toxins los ntawm koj cov ntshav, yog li txo kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab plawv nres. Hauv cov zaub mov no rau 25 hnub txhua txhua hnub koj yuav tsum tau haus dej haus uas npaj tshwj xeeb.
