2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj ntau txoj hauv kev los xyaum veganism. Lawv vim muaj kev sib txawv cov neeg xaiv saib nws, raws li lawv txoj kev xav thiab kev muaj peev xwm.
Tseem muaj cov vegans nruj heev thiab tsis muaj ntau qhov nruj. Nws txhua tus yog nyob ntawm tus cwj pwm sab hauv thiab kev lees txais ntawm veganism - ua ib feem ntawm lub neej lossis ib txoj hauv kev tag nrho lub neej!
Ntawm no yog 10 qhov yam tshwj xeeb tshaj plaws ntawm Vegans:
1. Kev Noj Kev Haus Vegan
Tsis muaj nqaij, mis los lossis qe. Hauv daim foos no, veganism tsuas yog ua raws li kev noj haus, tsis muaj kev cuam tshuam txawm tias ib tus neeg yuav hnav khaub ncaws ntawm tsiaj keeb kwm lossis lwm yam khoom lag luam zoo li no.
2. Tshuaj Ntsim Kom Raug Mob
Yog tsis muaj cov nqaij, cov khoom noj siv mis thiab qe. Hauv qhov no, kev siv ntawm cov tsiaj raws li tsiaj tawv yog zam tau.
3. Ntsuab Nkauj Ntsuab
Tus txiv neej no qhia txog tib txoj kev ua neej zoo li kev coj ua vegan, tab sis nrog cov qauv siv sib txawv. Cov tsiaj vegans tsis txhob muaj tsiaj txhu vim tias muaj kev cuam tshuam ntawm cov liaj teb thiab cov chaw tsim khoom uas tsim thiab ntim khoom rau lawv ntawm ib puag ncig thiab kev lim hiam rau tsiaj.
4. Nyoos Vegan
Cov khoom noj cog qoob loo nrog rau cov zaub mov uas tsis tau ua tiav kev kho cua sov saum 40-46 degrees.
5. Vegan Zaub
Tsis muaj nqaij, khoom noj siv mis, qe. Feem ntau cog khoom noj. Qhov sib txawv ntawm cov nroj tsuag vegan thiab lwm hom yog tias nws lo rau hauv keeb kwm ntawm cov zaub mov. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj yog cov khoom noj cog thiab yog li tseem ceeb nws.
6. Vegan kom txog thaum 6 p.m
Nyob rau hauv hom no, nruj vegan noj cov zaub mov noj kom txog rau thaum ua ntej 18:00 tav su, thiab tom qab ntawd nws tuaj yeem haus txhua yam nws xav tau (tab sis ntawm chav kawm hauv kev tswj hwm).
7. Paris Vegan
Noj cov khoom noj vegan txhua txhua hnub, tab sis thaum noj mov sab nraud lossis nrog phooj ywg / tsev neeg, indulge hauv zaub mov ua zaub.
8. Hnub ua haujlwm lossis Hnub Tsib Vegan
Cov hnub tshwj xeeb raug xaiv - hnub ua haujlwm lossis hnub so, hauv cov nqaij, cov khoom noj siv mis thiab cov qe yuav raug zam.
9. Kev Vegan
Nruj me ntsis saib txhua cov ntsiab lus ntawm Veganism thiab sawv ntawm lwm cov cim nrog nws ua siab ntev!
10. Vegan Cov Neeg Ncig Tebchaws
Lub vegan ntawm txoj kev lossis ntau dua cov vegan ncig xyuas noj vegan zaub mov txhua hnub, tab sis kev sim nrog cov khoom noj hauv zos (nrog nqaij) thaum nyob hauv txoj kev!
Pom zoo:
10 Cov Pov Thawj Txoj Hauv Kev Rau Kev Poob Phaus Yam Tsis Muaj Kev Noj Haus Lossis Kev Tawm Dag Zog
Kev ua raws li kev noj haus kom nruj nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog txhua lub sijhawm tau pom tias ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav, tab sis nws yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, muaj ob peb siv txoj hauv kev kom poob ceeb thawj thiab los tiv thaiv koj cov phaus ntxiv lawm yav tom ntej tsis suav nrog kev noj haus thiab tawm dag zog Cov.
Txoj Hauv Kev Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Nthuav Dav Dopamine Hauv Lub Cev
Dopamine yog cov tshuaj lom neeg tseem ceeb hauv lub hlwb uas muaj ntau lub zog. Nws koom nrog kev mob siab, nco, saib xyuas thiab txawm txoj cai ntawm lub cev txav. Thaum dopamine tawm hauv cov khoom noj ntau, nws tsim kev zoo siab. Hloov siab, cov tshuaj dopamine tsawg tsawg yog cuam tshuam nrog kev txo qis kev txo qis thiab txo qis kev txaus siab rau tej yam uas yuav ua rau muaj neeg feem coob.
Hauv Roob Lossis Hauv Tsheb: Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Rau Txoj Kev
Kev taug kev thiab roob ncig yeej ib txwm txuam nrog ntau lub koom haum, xaiv cov hauv kev, chaw tsaug zog, sau cov phiaj xwm thiab ib pawg ntawm lwm cov dej num. Ntau zaus, cov qauv mis mus ncig zoo meej suav nrog seb puas yuav nqa zaub mov nrog koj, nrog rau dab tsi ntxiv hauv hnab ev ntawv.
Txoj Hauv Kev Muaj Txiaj Ntsig Zoo Rau Kev Daws Teeb Meem Hauv Plab
Peb txhua tus npau suav ntawm muaj lub plab muag thiab nruj, nws tsis tsuas yog muab peb txoj kev ntseeg tus kheej zoo dua, tab sis kuj tseem yog lub cim ntawm kev noj qab haus huv. Ib lub plab tiaj tiaj qhia pom qhov kev noj qab haus huv zoo.
Txoj Hauv Kev Ntawm Polenta Los Ntawm Cov Zaub Mov Nyob Deb Nroog Mus Rau Gourmet Kev Ntxias
Polenta yog pob kws nplej pob kws lossis oatmeal uas pib ntawm tebchaws Ltalis sab qaum teb thiab yog lub npe hu ua cov zaub mov nyob deb nroog Cov. Txawm hais tias cov tais tau ib zaug paub tias yog cov khoom noj rau cov neeg txom nyem, nws tau raug nce mus rau khoom noj qab haus huv los ntawm tus neeg saib zaub mov thiab tuaj yeem nrhiav ntawm cov menus ntawm qee cov khw noj mov tshaj plaws.
