2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Gluten yog cov protein nyob hauv cov nplej, txhuv thiab nplej thiab txhua yam khoom noj ua los ntawm lawv.
Kwv yees li ib feem pua ntawm cov neeg hauv ntiaj teb txom nyem los ntawm tus kab mob autoimmune hu ua gluten enteropathy. Nws cuam tshuam cov hnyuv, tshwj xeeb cov hnyuv. Kev txom nyem ntawm tus kab mob no tsis muaj kev xaiv tab sis hloov mus rau kev noj zaub mov kom tsis pub muaj gluten.
Rau lwm tus, nws yog qhov teeb meem ntawm kev xaiv tus kheej, uas yuav tsum tau ua ib zaug tag nrho cov kev pheej hmoo ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, rog rog thiab ntshav qab zib, muaj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab kev txuam nrog cov hlau hnyav raws li lub cev tsis kam koom cov zaub mov gluten. yog tshem tawm.
Gluten tsis raug tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig zoo yog tias nws ua tib zoo xav thiab xaiv tom qab paub ua ntej ntawm cov xwm txheej ntawm gluten thiab gluten tsis pub noj cov zaub movCov. Rau cov neeg tau ua lawv xaiv, ntawm no cov txiv ntoo thiab cov noob tsis muaj gluten thiab nws yog qhov haum rau kev suav hauv cov ntawv qhia zaub mov.
Gluten-tsis muaj txiv ntoo thiab noob
Cov noob txiv ntoo loj thiab noob yog cov khoom noj gluten-dawb. Cov no yog almonds, hazelnuts, walnuts. Rau cov pab pawg no peb yuav tsum ntxiv txiv lawb txiv ntoo, ntxiv rau txiv ntoo Brazilian thiab Australian walnuts, tseem hu ua macadamia ceev.
Cov noob txiv ntoo tuaj yeem noj tau ob qho tib si hauv ntuj thiab tom qab so los yog sib tsoo, tom qab uas hmoov tau. Tom qab machining, tahini, khob cij gluten tsis pub lossis ntau yam ncuav tau npaj. Cov khoom siv raw kuj tseem siv tau ua cov khoom siv hauv ntau cov zaub mov txawv gluten, nrog rau lwm cov zaub mov uas muaj cov yam ntxwv zoo ib yam.
Lub noob gluten tsis pub muaj chia, paj noob hlis, taub dag, noob hnav, noob hemp thiab cumin. Lawv kho cov tshuab hauv tib txoj kev zoo li txiv ntoo thiab siv tau zoo ib yam.
Tias txiv ntoo lossis noob muaj nyob rau hauv cov npe gluten, tsis cia li txhais tau tias lawv huv si. Cov zaub mov nyoos, uas tau npaj rau hauv qhov chaw uas cov khoom lag luam gluten ua tiav, tuaj yeem muaj teeb meem. Nws yuav tsum raug sau tseg tias feem ntau cov txiv ntoo thiab cov noob rau ntawm kev ua lag luam feem ntau yuav tsis muaj gluten.
Gluten muaj noob thiab noob txiv uas tuaj muag ci. Hmoov nplej lossis lwm yam paug muaj feem ntau ntxiv rau lawv thaum lub sijhawm ci.
Txhawm rau kom paub tseeb tias cov khoom tau huv, ib qho yuav tsum saib cov tsim khoom ntawm cov noob lawv tus kheej thiab yuav cov khoom lag luam ua ntej nws raug rau kev lag luam.
Lwm qhov kev xaiv yog mus saib rau daim ntawv lo ntawm lub hnab ntawv uas hais tias cov ntsiab lus yog gluten dawb.
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