2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nqaij qaib kua zaub yog qhov kev nyiam ntawm cov hluas thiab laus, tab sis nws tseem noj qab nyob zoo thiab. Nws tau raug pov thawj ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv thiab rov qab muaj peb lub zog thaum kis mob.
Nws yog nplua nuj txaus hauv cov tsiaj muaj txiaj ntsig rau peb lub cev, thiab tib lub sijhawm nws tsis yog txhua lub caloric. Qhov tseeb nrhiav neeg ua noj!
Hmoov tsis zoo, hauv peb lub sijhawm qaib paum zoo heev tsuas yog npaj tau los ntawm kev tu qaib hauv tsev thiab hens.
Ntau zaus nqaij qaib nqaij yog tag nrho cov tshuaj lom neeg, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj hormones. Txawm hais tias koj yuav cov qaib zoo li no, uas muaj cov ntawv sau tias lawv tu hauv tsev lossis txawm tias BIO khoom lag luam, tsis muaj qhov lees tag nrho tias cov nqaij zoo tiag tiag.
Txawm li cas los xij, muaj ob peb txoj hauv kev ua cov nqaij qaib uas pab kom tshem tawm txhua yam lom. Nov yog qhov koj tuaj yeem saib xyuas cov neeg koj hlub nqaij qaib ua kua noj qab nyob zoo.
Tsis txhob muab cov nqaij qaib tso nrog cov nqaij lossis quav, vim tias lawv muaj cov tshuaj lom ntau tshaj plaws uas koj xav kom tshem tawm.
Cov qaib rau cov kua zaub yuav tsum muab faib ua feem thiab tau tsau ua ntej hauv cov dej carbonated rau li 2 teev. Ntxiv nrog rau kev siv tshuaj lom neeg, cov tshuaj no tseem yuav ua rau cov nqaij qaib muaj kua thiab qab dua.
Yog tias koj tsis muaj dej carbonated, koj tuaj yeem sim ua ib qho nqaij qaib marinade ntawm 2 tbsp. txiv qaub kua txiv thiab 2 dia ntsev, uas yog yaj hauv 1 liter dej.
Ua raws li cov ntawv tshaj tawm no, koj yuav yooj yim xam yuav ua li cas npaj qhov tov ntawm 2 lossis 3 litres. Nws yog qhov tseem ceeb tom qab nqaij qaib nyob hauv nws li ob peb teev kom yaug nws zoo, nrog rau kev xyuam xim ntxiv nrog rau ntsev thaum tom qab kev kho cua sov.
Thaum koj tsis muaj txoj hauv kev los tawm cov nqaij qaib ua ntej so, tom qab tsawg kawg ntxuav nws kom huv hauv qab cov dej txias.
Ploj mus yog hnub thaum peb npaj cov nqaij qaib uas tsw qab thiab zoo rau cov qaib peb yuav hauv lub khw. Raws li koj tsis paub hais tias cov tshuaj twg tau kho tus qaib nrog, nco ntsoov muab pov tseg tsawg kawg yog thawj zaug dej uas koj tau muab nws tso kom npau npau.
Thaum koj tau saib xyuas cov nqaij qaib nyob rau hauv txoj kev no, koj tuaj yeem npaj nws raws li koj nyiam daim ntawv qhia lossis kev tsim kho nrog cov tswv yim tshiab, tab sis twv yuav meej rau koj tus kheej kev noj qab haus huv thiab koj tsev neeg.
Thiab hauv tsab xov xwm no koj tuaj yeem pom qhov twg ntawm cov nqaij qaib yuav tsum tsis txhob noj.
Pom zoo:
Ntawm Txiv Duaj Ncuav Qab Zib Hnub: Saib Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Lub Ncuav Ci Qab Zib Tsis Zoo
Cov ncuav qab zib txiv duaj yog ib qho ntawm cov qab zib tshaj plaws lub caij ntuj sov koj tuaj yeem npaj. Kuv muaj ob peb cov khoom qab zib uas tuaj yeem dhau qhov qab ntawm lub ncuav mog qab zib no zoo nkauj. Txiv duaj ncuav qab zib muaj lub roj qab zib thiab cov creamy uas yaj hauv koj lub qhov ncauj.
Yuav Ua Li Cas Ua Cov Kua Dej Qab Zib Rau Cov Khoom Qab Zib
Cov koob txhaj tshuaj rau cov khoom qab zib - ib tus neeg pabcuam uas muaj txiaj ntsig hauv kev npaj rau kev txaus siab rau lub qhov muag thiab qab zib qab zib, tuaj yeem npaj hauv tsev. Sib nrug los ntawm qhov tseeb tias nws yog qhov muaj txiaj ntsig ntau dua los npaj lawv koj tus kheej, tom qab siv nws tau muab pov tseg yam tsis tas yuav tsum tau ntxuav qhov nyuaj twb tau tswj cov yas lossis yas koob txhaj tshuaj.
Lawv Tshawb Txog Yuav Tau Muaj Li Cas Kom Thiaj Tau Noj Tsis Tau Noj
Cov kws tshawb fawb ntawm Harvard University tau hloov khoom noj khoom haus zoo rau lub cev. Cov kws tshaj lij tau pom txoj hauv kev rau txhua tus neeg uas txiav txim siab txwv lawv txoj kev noj haus txhua hnub kom tshem tawm lawv qhov kev tshaib kev nqhis.
Vim Li Cas Cov Ncuav Mog Qab Zib Qaub Thiaj Li Muaj Txiaj Ntsig Thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Rau Nws Nyob Hauv Tsev
Hnub no khob cij nrog poov tau dhau los ua cov khoom noj tshaj plaws ntawm cov nplej zom. Nws yog feem ntau muaj los ntawm artisanal bakeries nyob rau hauv sauv rov qab ntau yam - qhob cij wholemeal, qhob cij nrog txiv ntseej, txuj lom, txiv lws suav qhuav.
Yuav Ua Li Cas Ua Cov Kua Qab Zib Ncuav Mog Qab Zib - Phau Ntawv Qhia Rau Cov Pib Tshiab
Cov ncuav mog qab zib evokes koom haum ua rau hnub Sunday uas muaj cov ntxhiab ntawm vanilla thiab kas fes nqa los ntawm chav ua noj. Nrog lub sijhawm noj qab nyob zoo pub dawb los ntawm cov neeg txheeb ze thiab phooj ywg rau ib qho khoom qab zib thiab kas fes uas muaj ntxhiab.
